Benarkah Mandi Malam, Dapat Menyebabkan Rematik? Simak Penjelasannya

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Selasa , 16 Jul 2024 - 08:01

ILUSTRASI-net-

Jadi dengan anda melakukan olahraga secara teratur, maka dapat membantu mengurangi;

- rasa sakit

- meningkatkan kelenturan

- menjaga berat badan yang sehat.

4. Mengikuti pola makan yang sehat

Pola makan yang sehat dapat berperan penting dalam mengalahkan rematik.

Anda dapat mengkonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, seperti;

- buah-buahan

- sayuran

-ikan berlemak

- kacang-kacangan

Semua makanan tersebut dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri sendi.

Selain itu anda juga harus Hindari atau batasi konsumsi makanan yang dapat menyebabkan peradangan, seperti;

benarkah mandi malam, dapat menyebabkan rematik? simak penjelasannya                            radarutara.bacakoran.co - diketahui bahwa mandi malam sudah lama menjadi sebuah tofik perbincangan di tengah-tengah masyarakat, terutama terkait anggapan bahwa kebiasaan ini dapat menyebabkan rematik.
banyak orang tua yang sering memperingatkan anaknya untuk tidak mandi pada malam hari, dengan alasan bahwa air dingin dapat merusak persendian dan menyebabkan radang sendi di kemudian hari.
namun, meskipun terdapat sudut pandang ilmiah yang berbeda, akan tetapi keyakinan ini sudah mengakar kuat dan diberbagai daerah hal tersebut sudah menjadi bagian dari budaya.
adapun yang dinaksud dengan rematik adalah salah satu jenis penyakit kompleks yang disebabkan oleh banyak faktor, seperti;
- genetika
- infeksi
- autoimun.
baca juga:hari ini, bupati temukan pt agricinal dengan desa penyangga
baca juga:tolong pak! jalan ke paud, sd dan smp gembung raya berlumpur
mungkin ada yang berpendapat bahwa mandi pada malam hari bisa menyebabkan rematik.
namun, kenyataannya belum ada bukti ilmiah yang mendukung klaim hal tersebut.
karena  rematik itu merupakan penyakit akibat peradangan sendi, biasanya disebabkan oleh banyak faktor, seperti;
- genetik
- usia
- gaya hidup yang tidak sehat
baca juga:lengkapi spj, bulan ini dana desa tahap 2 harus terserap
baca juga:penutupan festival tabut, 33 tabut bersanding
mandi pada malam hari itu, ternyata bisa baik bagi kesehatan tubuh. 
karena mandi pada malam hari dapat membantu tubuh, seperti;
- menghilangkan kotoran
-menghilangkan minyak berlebih pada kulit
- menghilangkan stres
- serta mempersiapkan tubuh untuk tidur lebih nyenyak.
baca juga:kik di bengkulu stabil dan positif
baca juga: gandeng perusahaan, pemdes air muring buka jalan alternatif selama pembangunan jembatan
namun, ada beberapa jenis penyakit tertentu, seperti;
- osteoartritis
- rematik degeneratif
yang dimana dengan merendam sendi dalam air hangat dapat memberikan kenyamanan dan meredakan nyeri sendi untuk sementara.
selain itu dengan mandi air hangat juga dapat meningkatkan sirkulasi dan meredakan kekakuan sendi.
baca juga:ratusan rumah warga mukomuko rawan longsor dan banjir
baca juga:ratusan rumah warga mukomuko rawan longsor dan banjir
namun perlu untuk diketahui bahwa dengan mandi air panas hanya berfungsi secara sementara dan tidak menyembuhkan rematik secara permanen.
adapun penyebab rematik;
orang dapat terkena rematik karena berbagai faktor yang berkontribusi terhadap berkembangnya penyakit ini.
dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa penyebab rematik yang paling umum terjadi; 
baca juga:desa pasar sebelah diminta siapkan lahan untuk pelabuhan perikanan
baca juga:hari ini, bupati temukan pt agricinal dengan desa penyangga
1. faktor genetik
faktor keturunan dapat berperan penting dalam risiko seseorang terkena rematik.
karena jika ada kerabat dekat yang mengalami mengidap penyakit rematik, maka risiko orang tersebut akan lebih tinggi.
2. infeksi
adapun beberapa infeksi bakteri yang menjadi penyebab terkena rematik, seperti;
- radang tenggorokan
hal ini dapat memicu radang sendi yang pada akhirnya dapat menyebabkan rematik. 
baca juga:lengkapi spj, bulan ini dana desa tahap 2 harus terserap
baca juga:penutupan festival tabut, 33 tabut bersanding
- infeksi saluran kemih atau virus,  juga dapat memicu rematik pada beberapa orang.
3. faktor lingkungan
misalnya terkena paparan bahan kimia tertentu, seperti;
- asap rokok
- polusi udara
bahan-bahan kimia berbahaya tersebut dapat merangsang sistem kekebalan tubuh dan memicu peradangan pada persendian.
baca juga:lengkapi spj, bulan ini dana desa tahap 2 harus terserap
baca juga:kik di bengkulu stabil dan positif
4. gaya hidup
diketahui gaya hidup juga sangat berperan penting terhadap risiko tertular dengan penyakit rematik, seperti;
- merokok
- konsumsi alkohol berlebihan
- kurangnya berolahraga
 semua gaya hidup diatas dipercaya dapat meningkatkan risiko rematik.
selain itu juga dengan kebiasaan makan yang tidak sehat, seperti;
- makan makanan kaya lemak atau purin
juga dapat memperburuk gejala rematik.
baca juga:kik di bengkulu stabil dan positif
baca juga: gandeng perusahaan, pemdes air muring buka jalan alternatif selama pembangunan jembatan
beberapa gejala umum dari penyakit rematik adalah;
1. nyeri sendi
nyeri sendi merupakan gejala utama dari rematik, 
orang yang mengalami rematik biasanya merasakan nyeri pada persendiannya.
rasa sakit inipun juga bisa muncul secara tiba-tiba atau berkembang secara perlahan seiring berjalannya waktu.
2. kekakuan sendi
kekakuan sendi juga merupakan gejala umum rematik. 
bagi penderita rematik mungkin mengalami kesulitan untuk menggerakan persendiannya, terutama setelah istirahat atau bangun tidur.
baca juga:ratusan rumah warga mukomuko rawan longsor dan banjir
baca juga:baru 105 desa usulkan dd dan add tahap dua
3. pembengkakan
pembengkakan pada persendian juga merupakan tanda umum pada penderita rematik.
ingat,  pembengkakan ini bisa membuat sendi lebih besar dari biasanya, berwarna merah dan hangat saat disentuh.
4. kelemahan otot
sebagian dari beberapa penderita rematik, mereka akan mengalami kelemahan otot, hal ini juga terjadi di sekitar sendi yang terkena. 
jika hal ini terjadi, maka dapat mempersulit mereka untuk melakukan aktivitas fisik yang biasanya dilakukan.
baca juga:desa pasar sebelah diminta siapkan lahan untuk pelabuhan perikanan
baca juga:hari ini, bupati temukan pt agricinal dengan desa penyangga
5. hilangnya kelenturan
bagi penderita rematik, biasanya akan rentan mengalami hilangnya kelenturan sendi.
maka hal ini dapat membuat pergerakan menjadi terbatas dan sulit. 
6. kelelahan
biasanya bahi penderita rematik juga sering mengalami rasa lelah yang berlebihan.
hal ini juga bisa disebabkan oleh peradangan kronis dan nyeri terus-menerus.
adapun cara untuk mengobati rematik;
baca juga:lengkapi spj, bulan ini dana desa tahap 2 harus terserap
baca juga:tolong pak! jalan ke paud, sd dan smp gembung raya berlumpur
jika anda menderita rematik, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk menghilangkannya;
berikut beberapa pengobatan rematik yang dapat membantu meringankan gejala dan meningkatkan kualitas hidup anda:
1. dengan menemui dokter
langkah pertama yang harus anda lakukan jika mengalami gejala rematik adalah memeriksakan diri kedokter.
karena seorang dokter nantinya dapat melakukan pemeriksaan secara menyeluruh dan membuat diagnosis yang akurat.
selain itu mereka juga dapat memberi saran tentang pengobatan yang tepat untuk kondisi anda.
baca juga:kik di bengkulu stabil dan positif
baca juga: gandeng perusahaan, pemdes air muring buka jalan alternatif selama pembangunan jembatan
2. fisioterapi
fisioterapi merupakan metode yang efektif dalam mengobati penyakit rematik.
perlu untuk diketahui bahwa  terapis fisik itu perlu untuk dilakukan, hal ini agar fisik dapat membantu meningkatkan mobilitas sendi, yaitu dengan cara;
- latihan
- peregangan
- alat bantu seperti tongkat atau alat bantu jalan.
selain itu terapi fisik juga dapat membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan kekuatan otot.
baca juga:ratusan rumah warga mukomuko rawan longsor dan banjir
baca juga:baru 105 desa usulkan dd dan add tahap dua
3. olahraga ringan dan aktivitas fisik
dengan melakukan olahraga ringan dan aktivitas fisik lainnya yang cukup juga dapat mengurangi gejala rematik.
anda dapat memilih olahraga yang tidak terlalu membebani persendian, seperti;
- berenang
- jalan kaki
- yoga
- bersepeda.
baca juga:desa pasar sebelah diminta siapkan lahan untuk pelabuhan perikanan
baca juga:hari ini, bupati temukan pt agricinal dengan desa penyangga
jadi dengan anda melakukan olahraga secara teratur, maka dapat membantu mengurangi;
- rasa sakit
- meningkatkan kelenturan
- menjaga berat badan yang sehat.
4. mengikuti pola makan yang sehat
pola makan yang sehat dapat berperan penting dalam mengalahkan rematik.
baca juga:tolong pak! jalan ke paud, sd dan smp gembung raya berlumpur
baca juga:lengkapi spj, bulan ini dana desa tahap 2 harus terserap
anda dapat mengkonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, seperti;
- buah-buahan
- sayuran
-ikan berlemak
- kacang-kacangan
semua makanan tersebut dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri sendi.
selain itu anda juga harus hindari atau batasi konsumsi makanan yang dapat menyebabkan peradangan, seperti;
- lemak jenuh
- gula
- makanan olahan
baca juga:lengkapi spj, bulan ini dana desa tahap 2 harus terserap
baca juga:penutupan festival tabut, 33 tabut bersanding
5. istirahat yang cukup
istirahat yang cukup sangat penting dalam pengobatan rematik.
sebab dengan memberikan waktu pada tubuh untuk beristirahat dan memulihkan diri.
maka hal tersebut dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan pada persendian.
selain itu anda juga harus pastikan bahwa anda cukup tidur setiap malam dan luangkan waktu untuk beristirahat dan bersantai sepanjang hari.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Utara, 17 JULI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan