Wajib Coba, 6 Cara Mengatasi Malas Beraktivitas Lain Ketika Asyik Main HP

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Jumat , 05 Jul 2024 - 21:14

Wajib Coba, 6 Cara Mengatasi Malas Beraktivitas Lain Ketika Asyik Main HP-Freepik-

Anda bisa meninjau kembali kebiasaan-kebiasaan seperti rutin notifikasi dari pesan masuk atau update media sosial.

Padahal sebenarnya tidak ada informasi yang masuk, sehingga seringkali hanya membuang-buang waktu.

Setelah mengetahui pola ini, Anda bisa mulai mencari strategi untuk menghentikannya dan mengembalikan fokus pada aktivitas yang sudah terjadwal.

5. Membuat to do list harianmu

Setelah Anda mengetahui tentang kebiasaan bermain HP yang berlebihan, langkah selanjutnya adalah mencoba membuat buat to do list harian.

Buatlah rencana kegiatan yang jelas, termasuk bagi mereka yang tidak menggunakan ponsel.

Sisihkan waktu untuk tugas lain agar Anda bisa fokus secara maksimal. Misalnya merencanakan mengerjakan tugas atau aktivitas prioritas pada pagi hari tanpa tergoda untuk membuka ponsel terlebih dahulu.

6. Cobalah untuk temukan motivasi untuk bekerja dan alternatif hiburan lain

Jika sudah menyebabkan rasa malas dan mulai terjebak kecanduan pada HP.

cobalah mencari motivasi untuk bekerja dan juga mencari juga alternatif hiburan lain untuk menyegarkan pikiran saat istirahat.

wajib coba, 6 cara mengatasi malas beraktivitas lain ketika asyik main hp                            radarutara.bacakoran.co - saat ini hp menjadi benda yang penting untuk menunjang kehidupan.
akan tetapi, terlalu berlebihan menggunakannya juga akan mengganggu produktivitas dan aktivitas lain.
ketergantungan pada hp akan berdampak pada pemborosan waktu, penurunan konsesntrasi hingga mempengaruhi kesehatan mental dan fisik, bahkan sampai merusak hubungan sosial.
jadi sangat penting menyadari dampak negatif dari penggunaan hp yang berlebihans supaya dapat membantu anda untuk mengimbangi waktu penggunaannya.
baca juga:peringkat indonesia naik 8 peringkat, erick thohir ajak tim bekerja lebih keras
baca juga:bingung mau cari kerja tambahan? berikut 6 pekerjaan sampingan yang dapat dikerjakan dimana saja
saat asyik dalam bermain hp hingga akan memunculkan rasa malas beraktivitas yang lain, segeralah atasi hal tersebut sebelum menimbulkan dampak buruk yang berkepanjangan.
dirangkum radarutara.bacakoran.co dari berbagai sumber berikut cara mengatasi malas beraktivitas lain ketika asyik main hp.
1. tetapkan batas waktu penggunaan ponsel dan patuhi itu
sudah berkali-kali mengalami keterlambatan dalam bekerja karena merasa malas akibat asyik dengan hp.
baca juga:pekerjaan gedung perpustakaan mukomuko digeber, material siap
baca juga:untuk anak sma, cuma modal hp maka 15 pekerjaan ini sangat mudah dapat duit
supaya gak kacau terus, tetapkan batas waktu penggunaan hp anda dan patuhi itu. misalnya, anda hanya membuka ponsel saat istirahat atau saat semua tugas sudah selesai.
selain itu, gunakan alarm sebagai pengingat ketika waktu bermain game sudah habis.
2. ingat lagi tujuan dan impian yang ingin dicapai
terlalu asyik dengan hp hingga malas melakukan aktivitas produktif lainnya pasti akan menunda kesuksesan anda.
baca juga:ekonomi digital akan buka 3,7 juta peluang pekerjaan baru di 2025
baca juga:untuk anak sma, cuma modal hp maka 15 pekerjaan ini sangat mudah dapat duit
jadi kesimpulannya, ingatlah tujuan dan impian anda, coba renungkan jika penggunaan hp yang berlebihan dan terbukti menjadi penghambat pencapaian impian anda, maka keinginan anda untuk sukses akan tertunda dan, bahkan mungkin gagal di tengah jalan. bukan itu yang kamu inginkan, bukan?
3. coba untk melakukan perubahan positif kecil-kecilan, supaya dapat manfaat besar jangka panjang
meskipun pada awalnya sulit dan menjadi tantangan besar, penting untuk tetap mengupayakan agar kehidupan seimbang.
terus lakukan perubahan positif setiap hari untuk merasakan manfaat jangka panjang.
baca juga:usulan paw anggota bpd harus melalui tahapan ink
baca juga:keluhan irigasi jebol petani pasar sebelat, solusi alih fungsi jadi alternatif pahit
anda lebih produktif, anda bisa tidur nyenyak dan punya waktu yang cukup, badan anda bugar, dan pikiran anda segar sepanjang hari.
dengan gunakan tips ini secara konsisten, kebiasaan anda akan berubah, kualitas hidup anda akan meningkat dan anda pasti akan menjadi lebih sehat.
4. kenali polamu dalam menggunakan ponsel
cobalah kenali bagaimana anda menggunakan ponsel secara berlebihan dan pahami dampak negatif yang anda alami.
baca juga:pita penggaduh dikeluhkan warga
baca juga:kesbangpol perkuat wawasan kebangsaan masyarakat
anda bisa meninjau kembali kebiasaan-kebiasaan seperti rutin notifikasi dari pesan masuk atau update media sosial.
padahal sebenarnya tidak ada informasi yang masuk, sehingga seringkali hanya membuang-buang waktu.
setelah mengetahui pola ini, anda bisa mulai mencari strategi untuk menghentikannya dan mengembalikan fokus pada aktivitas yang sudah terjadwal.
5. membuat to do list harianmu
setelah anda mengetahui tentang kebiasaan bermain hp yang berlebihan, langkah selanjutnya adalah mencoba membuat buat to do list harian.
baca juga:bengkulu dipastikan siap jadi tuan rumah ppap
baca juga:asn dan thl pemprov bengkulu diminta tetap istiqamah
buatlah rencana kegiatan yang jelas, termasuk bagi mereka yang tidak menggunakan ponsel.
sisihkan waktu untuk tugas lain agar anda bisa fokus secara maksimal. misalnya merencanakan mengerjakan tugas atau aktivitas prioritas pada pagi hari tanpa tergoda untuk membuka ponsel terlebih dahulu.
6. cobalah untuk temukan motivasi untuk bekerja dan alternatif hiburan lain
jika sudah menyebabkan rasa malas dan mulai terjebak kecanduan  pada hp.
baca juga:pilkada, dempo: pemuda jangan hanya jadi penonton
baca juga:88.000 lembar blanko sppt pbb-p2 didistribusikan ke masyarakat
cobalah mencari motivasi untuk bekerja dan juga mencari juga alternatif hiburan lain untuk menyegarkan pikiran saat istirahat.
misalnya membaca buku fisik, melakukan olah raga ringan, jalan-jalan dengan tenang, menikmati pemandangan alam atau ngobrol bersama teman.
pengaruh hp sangat besar untuk mengacaukn fokus atas apa yang harus dilakukan, jadi saat anda bangun tidur yang pertama kita lakukan adalah dengan menjauhkan hp dari jangkauan.
pernahkah anda berpikir bahwa tampilan  beranda ponsel cerdas anda saat berselancar pada satu laman internet seperti youtube dapat discroll tanpa henti?.
baca juga:de javu 2019 : pilkada vs kolom kosong ?
baca juga:dana banpol hanya akan disalurkan 8 bulan
itu memang disengaja! jadi kita bisa tetap terhubung dan mencari informasi singkat. dalam jangka panjang, hal ini mempengaruhi long term memory pada otak kita.
yang awalnya bangun tidur ingin langsung menyapu atau pekerjaan rumah lainnya, malahan kita mengambil hp dan asyik menggeser-geser untuk melihat hp yang penuh dengan video-video pendek yang menarik dan lucu yang membuat kita jadi penasaran.
ponsel pintar dapat memengaruhi cara otak kita memproses informasi, sehingga menyebabkan orang mengambil keputusan tanpa berpikir lebih jauh. dan kita tahu bahwa berpikir adalah aktivitas yang menghabiskan tenaga.
jadi berselancar di dunia maya membuat otak kita lelah dan membuat otak kita malas berpikir, apalagi bekerja! bukankah lebih baik rebahan sambil bermain ponsel?
baca juga:usulan paw anggota bpd harus melalui tahapan ink
baca juga:keluhan irigasi jebol petani pasar sebelat, solusi alih fungsi jadi alternatif pahit
jadi mulailah membatasi penggunaan ponsel anda. matikan saat ingin tidur dan hidupkan kembali saat semua pekerjaan rumah sudah selesai. memang tidak mudah bagi mereka yang sudah kecanduan, tapi pasti bisa kalau kita terbiasa!. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Utara, 6 JULI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan