Ternyata Selain Untuk Bumbu Dapur, Kayu Manis Mengandung Segudang Manfaat Bagi Kesehatan, Simak Penjelasannya.

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Selasa , 02 Jul 2024 - 20:41

Ternyata Selain Untuk Bumbu Dapur, Kayu Manis Mengandung Segudang Manfaat Bagi Kesehatan, Simak Penjelasannya.-NET -

ternyata selain untuk bumbu dapur, kayu manis mengandung segudang manfaat bagi kesehatan, simak penjelasannya.                            radarutara.bacakoran,co - bahan dapur yang memliki rasa manis dan sedikit pedas ini seringkali digunakan dalam berbagai masakan dan juga minuman tak terkecuali di indonesia.
apakah anda suka menambahan kayu manis kedalam minuman ataupun makanan ?
ternyata kayu masih tak hanya menambahkan cita rasa serta aroma saja lho, rempah satu ini juga memiliki segudang manfaat untu kesehatan tubuh yang mungkin belum banyak yang mengetahui.
dilansir dari berbagai sumber, di bawah ini deretan manfaat kayu manis untuk kesehatan, yuk catat.
baca juga:selain manis,empuk, ternyata buah salak mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. yuk, cari tau faktanya
baca juga:dibalik manisnya buah sawo, ternyata juga banyak manfaat bagi kesehatan tubuh
1. sumber antioksidan yang kuat
pada kayu manis terkandung antioksidan kuat seperti polifenol yang sangat bermanfaat untu melawan radikal bebas di dalam tubuh.
dikutip dari medical news today menyebutkan bahwa antioksidan ini membantu untuk melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif yang bisa menyebabkan berbagai penyakit kronis.
kandungan antioksidan dalam kayu manis juga berfungsi untuk memperlambat proses penuaan dan menjaga kesehatan kulit.
terlepas itu, kayu manis juga mempunyai sifat anti inflamasi yang dapat mengurangi resiko peradangan dalam tubuh.
baca juga:temukan, berbagai manfaat kesehatan di buah matoa yanga jarang diketahui oleh banyak orang
baca juga:sudah dipercayai sejak dulu, ternyata sambiloto mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh
dengan menambahkan kayu manis ke dalam minuman atau makanan favoritmu untuk mendapatkan manfaat antioksidan ini.
2. mengurangi risiko penyakit jantung
nyatanya penyakit jantung merupakan salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia.
menariknya, kayu manis bisa membantu menurunkan risiko penyakit ini. seperti dikutip dari healthline, kayu manis mampu menurunkan kadar  kolesterol total, kolesterol jahat (ldl) dan trigliserida sekaligus meningkatkan kolesterol baik (hdl).
baca juga:bukan sekedar dijadikan sayuran biasa! ini sederet manfaat dari sayur kol bagi kesehatan tubuh
baca juga:sering dianggap tumbuhan pengganggu, ternyata putri malu banyak manfaat bagi kesehatan tubuh 
selain itu, kandungan anti inflamasi pada kayu manis membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi peradangan pada pembuluh darah. menambahkan sedikit kayu manis ke dalam dietmu bisa menjadi langkah kecil namun penting dalam menjaga kesehatan jantung.
3. mengontrol gula darah
seperti dilansir dari healthline, kayu manis dapat menurunkan gula darah dengan cara mengurangi jumlah glukosa yang masuk ke aliran darah setelah makan.
selain itu, tanaman herbal ini juga dapat meningkatkan sensitivitas terhadap  insulin, hormon yang bertanggung jawab untuk mengatur gula darah.
baca juga:umat muslim wajib tahu! ini 5 khasiat air zam-zam bagi kesehatan tubuh
baca juga:jarang diketahui, ternyata mengkonsumsi terong banyak manfaat bagi kesehatan 
hal ini tentunya sangat bermanfaat bagi mereka yang menderita diabetes tipe 2 atau mereka yang ingin menjaga kestabilan gula darahnya. konsumsi kayu manis secara teratur membantu mengontrol dan mengatur kada gula darah.
namun, ingatlah untuk selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum menambahkan kayu manis ke dalam diet harian anda!
4. meningkatkan fungsi otak
manfaat kayu manis yang jarang diketahui adalah kemampuannya untuk meningkatkan fungsi otak.
nyatanya kayu manis bisa membantu meningkatkan kognisi dan daya ingat.
baca juga:stop untuk begadang karena akan berisiko bagi kesehatan tubuh
baca juga:kaum adam wajib tahu! ini 5 khasiat konsumsi kopi campur madu bagi kesehatan 
kayu manis bekerja dengan mencegah pembentukan protein tau di otak, yang merupakan salah satu penyebab utama penyakit alzheimer. penelitian lain juga menunjukkan bahwa kayu manis dapat meningkatkan keterampilan motorik dan sensorik.
 artinya kayu manis tidak hanya baik untuk tubuh fisik, tetapi juga untuk kesehatan otak, membantu menjaga kejernihan pikiran dan konsentrasi.
jadi bagi yang ingin menjaga kesehatan otak, tambahkan sedikit kayu manis dalam diet harian anda.
5. membantu melawan infeksi bakteri dari jamur
kayu manis tidak hanya merupakan bumbu yang harum, tetapi juga memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi bakteri dan jamur.
baca juga:selain manis,empuk, ternyata buah salak mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. yuk, cari tau faktanya
baca juga:dibalik manisnya buah sawo, ternyata juga banyak manfaat bagi kesehatan tubuh
dikutip dari medical news today, kayu manis mengandung senyawa cinnamaldehyde yang efektif melawan infeksi saluran pernafasan akibat jamur.
selain itu, kayu manis dapat menghambat pertumbuhan bakteri tertentu seperti salmonella dan listeria. dengan menambahkan kayu manis ke dalam diet, anda dapat membantu tubuh melawan infeksi secara alami.
cara mengonsumsi kayu manis yang bisa anda terapkan dirumah. dibawah ini beberapa cara mengonsumsi kayu manis diantaranya.
- untuk bumbu masakan: caranay cukup tambahkan kayu manis bubuk ke masakan seperti kari, sup, atau tumisan untuk memberikan aroma yang khas.
baca juga:temukan, berbagai manfaat kesehatan di buah matoa yanga jarang diketahui oleh banyak orang
baca juga:sudah dipercayai sejak dulu, ternyata sambiloto mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh
- campuran minuman: campurkan kayu manis ke dalam teh, kopi, atau smoothie untuk menambah rasa dan manfaat kesehatan.
- topping makanan: taburkan kayu manis bubuk pada oatmeal, yogurt, atau buah untuk sarapan sehat.
itulah tadi informasi mengenai berbagai manfaat kesehatan dari kayu manis yang jarang diketahui, namun perlu anda ingat untuk mengonsumsi kayu manis dalam jumlah yang wajar, sebab mengonsumsi secara berlebihan akan menyebabkan efek samping. semoga bermanfaat. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Utara, 3 JULI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan