Tak Perlu Membeli Obat Diapotek,Ternyata Bahan Dapur Mampu Mengobati Batuk

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Selasa , 02 Jul 2024 - 11:20

Ilustrasi-IST-

6. Lemon

Lemon merupakan buah yang banyak mengandung vitamin C dan antioksidan. Ini sangat baik dikonsumsi untuk meredakan batuk dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Menurut para ahli, lemon juga sangat baik untuk mengatasi sakit tenggorokan karena dapat membantu mengencerkan lendir dan meredakan nyeri.

Bagi yang tidak tahan dengan rasa asam bisa mencampurkan air perasan lemon dengan air panas dan madu secukupnya.

7. Makanan Probiotik

Makanan probiotik merupakan jenis makanan yang telah diawetkan atau difermentasi dengan mikroorganisme hidup yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Makanan probiotik yang baik untuk tubuh antara lain kimchi, yogurt, tempe, dan lain-lain.

Makanan probiotik umumnya dimakan untuk melancarkan pencernaan. Namun ternyata selain melancarkan pencernaan, makanan probiotik juga bisa membantu meredakan batuk.

Penelitian ini menunjukkan bahwa anak-anak yang mengonsumsi probiotik memiliki risiko lebih rendah terkena infeksi saluran pernapasan.

Nah, itulah beberapa rekomendasi obat batuk alami yang dapat kalian lakukan di rumah dengan menggunakan bahan dapur,yang jarang diketahui banyak orang.

tak perlu membeli obat diapotek,ternyata bahan dapur mampu mengobati batuk                            radarutara.bacakoran.co  - batuk merupakan hal yang normal untuk menjaga tenggorokan bersih dari lendir dan iritasi lainnya. namun kondisi ini menjadi merepotkan jika terjadi terus-menerus. solusi yang pasti adalah dengan minum obat untuk mengurangi gejalanya dan menjaga saluran pernafasan tetap lembab.
namun, anda harus mewaspadai batuk yang berlangsung selama beberapa minggu atau mungkin berbulan-bulan, karena mungkin merupakan gejala penyakit yang mendasari.
batuk merupakan penyakit yang banyak kita alami. batuk merupakan reaksi alami tubuh terhadap keluarnya benda asing seperti bakteri, virus, debu atau bahan iritan dari saluran pernafasan.
pada saat yang sama, batuk juga sering menjadi tanda adanya masalah kesehatan tertentu, mulai dari arvi, alergi, asma, hingga kanker paru-paru.
baca juga:musibah & kecelakaan, smkn 05 bengkulu utara serahkan manfaat asuransi kepada ahli waris siswa
baca juga:kenali sebelum membeli, ini 7 hal yang perlu dipertimbangkan saat anda membeli leptop gaming..
biasanya dahak atau sputum yang dihasilkan di tenggorokan dan paru-paru sedikit. lendir ini biasanya dikeluarkan melalui batuk dan bersin.
batuk disertai lendir dapat disebabkan oleh kondisi tubuh yang menghasilkan lendir lebih kental atau lendir yang terkumpul di saluran napas.
penumpukan lendir mengganggu organ pernapasan itu sendiri dan membuat tenggorokan tidak nyaman.
saat batuk terjadi, biasanya kita langsung minum obat untuk meredakannya. obatnya biasanya berbentuk tablet atau sirup.
namun, tahukah kalian bahwa obat batuk tidak selalu berbentuk tablet atau sirup, namun ada juga yang berasal dari bahan alami.
baca juga:dibalik manisnya buah sawo, ternyata juga banyak manfaat bagi kesehatan tubuh
baca juga:bingung mecari sabun pencuci muka! ini 5 rekomendasi jenis sabun pencuci muka untuk menghilangkan flek hitam 
nah, berikut ini ada beberapa cara mengatasi batuk dengan menggunakan obat alami yang bisa kita dapatkan pada bahan dapur.
1. bawang putih
bawang putih biasa digunakan dalam masakan. namun menurut beberapa ahli, bawang putih juga bisa digunakan untuk meredakan batuk.
pasalnya, bawang putih mengandung antiseptik alami yang mampu membunuh bakteri penyebab batuk di tenggorokan.
selain itu, penggunaan bawang putih secara rutin dapat mencegah, mengurangi keparahan gejala, dan membantu pemulihan lebih cepat dari batuk dan pilek.
baca juga:penulis wajib coba, berikut 7 rekomendasi keyboard ergonomis terbaik bagi para penulis
baca juga:temukan, berbagai manfaat kesehatan di buah matoa yanga jarang diketahui oleh banyak orang
2. kunyit
kunyit merupakan bahan rapuh yang sering digunakan sebagai bahan berbagai masakan. namun ternyata selain itu kunyit juga bisa dijadikan alternatif obat batuk.
kunyit mengandung senyawa kurkuminoid yang dapat berperan sebagai senyawa anti inflamasi dan antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh. kemudian kandungan ini juga dapat meredakan iritasi pernafasan.
hal ini membuat kunyit cukup efektif untuk batuk.
kunyit bisa anda manfaatkan dalam berbagai bentuk olahan seperti minuman acar, kunyit jahe, susu kunyit dll. untuk membuat kunyit lebih enak.
3. daun min
daun yang sering memberi rasa pada makanan dan minuman ini juga diduga bermanfaat untuk mengobati batuk.
daun ini mengandung mentol, yang menenangkan tenggorokan dan meningkatkan pernapasan.
baca juga:yuk, cari fakta efek samping kebanyak minum es batu bagi kesehatan
baca juga:hut bhayangkara ke 78, kenang kontribusi polri ditengah masyarakat saat jalankan aktivitas ronda
daun mint bisa dimakan dengan cara diaduk atau direbus dalam air panas. kemudian anda bisa minum air matangnya. kemudian anda juga bisa menghirup uap dari air rebusan tersebut untuk menenangkan sistem pernapasan.
4. jahe
jahe sering digunakan sebagai obat di banyak kebudayaan tradisional. setelah melalui berbagai hal, ternyata memang benar jahe mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan.
jahe diketahui memiliki sifat antibakteri, antiinflamasi, dan antivirus.
dengan ketiga kandungan tersebut, tubuh kita dapat melawan bakteri penyebab batuk. selain itu juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tidak mudah sakit.
berapa banyak jahe yang dibutuhkan untuk meredakan batuk?
baca juga:macbook anda tiba-tiba lemot? ini 7 cara mengatasi macbook yang lemot..
baca juga:misteri sum sum tulang, sajian makanan manusia sejak zaman prasejarah
anda hanya membutuhkan dua sendok makan bubuk cabo atau beberapa potong jahe untuk berbagai makanan dan minuman.
5. madu merupakan bahan alami yang tidak hanya manis tetapi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. salah satunya adalah meredakan batuk.
efektivitas madu dalam menghilangkan gejala batuk bisa mencapai 91%. artinya kemungkinan batuk hilang setelah mengonsumsi madu cukup tinggi.
menurut penelitian lain, minumlah dua sendok teh madu setiap malam sebelum tidur untuk meredakan batuk. sebab, intensitas batuk biasanya meningkat pada malam hari.
agar madu lebih enak, anda bisa melarutkan madu dalam air panas, susu, atau teh.
baca juga:musibah & kecelakaan, smkn 05 bengkulu utara serahkan manfaat asuransi kepada ahli waris siswa
baca juga:kenali sebelum membeli, ini 7 hal yang perlu dipertimbangkan saat anda membeli leptop gaming..
6. lemon
lemon merupakan buah yang banyak mengandung vitamin c dan antioksidan. ini sangat baik dikonsumsi untuk meredakan batuk dan meningkatkan kekebalan tubuh.
menurut para ahli, lemon juga sangat baik untuk mengatasi sakit tenggorokan karena dapat membantu mengencerkan lendir dan meredakan nyeri.
bagi yang tidak tahan dengan rasa asam bisa mencampurkan air perasan lemon dengan air panas dan madu secukupnya.
7. makanan probiotik 
makanan probiotik merupakan jenis makanan yang telah diawetkan atau difermentasi dengan mikroorganisme hidup yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
makanan probiotik yang baik untuk tubuh antara lain kimchi, yogurt, tempe, dan lain-lain.
baca juga:dibalik manisnya buah sawo, ternyata juga banyak manfaat bagi kesehatan tubuh
baca juga:bingung mecari sabun pencuci muka! ini 5 rekomendasi jenis sabun pencuci muka untuk menghilangkan flek hitam 
makanan probiotik umumnya dimakan untuk melancarkan pencernaan. namun ternyata selain melancarkan pencernaan, makanan probiotik juga bisa membantu meredakan batuk.
penelitian ini menunjukkan bahwa anak-anak yang mengonsumsi probiotik memiliki risiko lebih rendah terkena infeksi saluran pernapasan.
nah, itulah beberapa rekomendasi obat batuk  alami yang dapat kalian lakukan di rumah dengan menggunakan bahan dapur,yang jarang diketahui banyak orang.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 19 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan