Bahaya! Ternyata Kurang Tidur Dapat Mengakibatkan Terkena Penyakit Stroke

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Sabtu , 01 Jun 2024 - 11:01

Bahaya! Ternyata Kurang Tidur Dapat Mengakibatkan Terkena Penyakit Stroke-Freepik/lookstudio-

Bahkan jika hal ini terjadi maka bisa mengurangi atau akan mengalami perubahan seiring berjalannya waktu dan akhirnya dapat meningkatkan risiko terkena stroke.

Disamping itu juga, Dr.English mengatakan pentingnya mengetahui;

- kebersihan tidur

- pola makan

- olahraga

Artinya, kita tidak ada kata terlambat untuk melakukan perubahan, agar dapat mengurangi risiko terkena stroke.

Karena apabila kita semakin baik dalam menjaga hal yang berhubungan dengan kesehatan tubuh kita.

Maka kita akan semakin terhindar dari gejala-gejala risikonya terkena;

- Tekanan darah

- diabetes

- kolesterol tinggi

bahaya! ternyata kurang tidur dapat mengakibatkan terkena penyakit stroke                            radarutara.bacakoran.co - perlu untuk dipahami, sebagaimana dari hasil penelitian sebuah studi baru.
mengungkap ternyata, masalah tidur bisa menimbulkan risiko seseorang mengalami stroke.
adapun masalah tidur yang dimaksud, seperti;
- waktu tidur terlalu sedikit atau kurang dari 5 jam
baca juga:ternyata ini alasannya, kenapa 5 minuman ini tak boleh dikonsumsi di pagi hari..
baca juga:punya masalah dengan kesehatan mental? ini langkah mudah menjaga kesehatan mental
- terlalu lama waktu tidur atau lebih dari 9 jam
- kualitas tidur buruk
- mengalami kesulitan untuk tidur
- kelamaan waktu tidur siang
- tidur mendengkur
baca juga:wajib dicoba! ini 9 manfaat terpendam dari pisang kepok rebus bagi kesehatan
baca juga:cuma modal bahan dapur! ini 5 cara membasmi panu hingga ke akar-akarnya
- berhentinya pernapasan.
selain itu, seperti dijelaskan oleh salah seorang dr.stephen english, ahli saraf vaskular mayo clinic.
beliau menegaskan, kurang tidur ada kaitannya dengan gejala stroke.
sedangkan yang dimaksud dengan tidur itu sendiri adalah sesuatu yang dilakukan oleh hampir setiap orang yang ada dunia ini, 1/3 waktu semasa hidupnya, serta diiringi dengan alasan yang baik.
baca juga:sering dipandang sebelah mata, biji durian mengandung berbagai manfaat bagi kesehatan
baca juga:boleh dicoba! ini sederet khasiat minum air rebusan krokot bagi kesehatan
jadi waktu tidur yang tercukupi, dipercaya mampu memastikan kondisi pembuluh darah dan sel-sel otak manusia tetap sehat, serta bisa bertahan dalam bertahun-tahun kedepannya.
akan tetapi, waktu tidur pada malam hari diketahui dapat menimbulkan konsekuensi, terutama dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami stroke.
untuk itu, jika seseorang tersebut sedang mengalami gangguan yang berkaitan dengan tidur, seperti;
- sleep apnea
- mengalami kurang tidur
- kualitas tidurnya buruk
baca juga:apa saja manfaat & kelemahan minum air kelapa muda panggang bagi kesehatan tubuh?
baca juga:manfaat pisang mentah bagi kesehatan tubuh, dapat menyehatkan usus
jelas dokter dr. english.
ditambahkan juga oleh dr.english, apabila seseorang tersebut mengalami gejala tidur di atas maka akan menyebabkan berkurangnya oksigen serta aliran darah menuju otak.
bahkan jika hal ini terjadi maka bisa mengurangi atau akan mengalami perubahan seiring berjalannya waktu dan akhirnya dapat meningkatkan risiko terkena stroke.
disamping itu juga, dr.english mengatakan pentingnya mengetahui;
- kebersihan tidur
- pola makan
- olahraga
baca juga:ternyata ini alasannya, kenapa 5 minuman ini tak boleh dikonsumsi di pagi hari..
baca juga:punya masalah dengan kesehatan mental? ini langkah mudah menjaga kesehatan mental
artinya, kita tidak ada kata terlambat untuk melakukan perubahan, agar dapat mengurangi risiko terkena stroke.
karena apabila kita semakin baik dalam menjaga hal yang berhubungan dengan kesehatan tubuh kita.
maka kita akan semakin terhindar dari gejala-gejala risikonya terkena;
- tekanan darah
- diabetes
- kolesterol tinggi
baca juga:selain ginseng, ini 4 tanaman peningkat vitalitas pria. melimpah dan mudah didapat.
baca juga:manfaat pisang mentah bagi kesehatan tubuh, dapat menyehatkan usus
adapun tanda- tanda gejala stroke;
- wajah   
pada saat seseorang tersebut ingin tersenyum, maka wajahnya akan terkulai pada satu sisi saja.
- lengan;   
jika seseorang tersebut ingin mencoba untuk mengangkat ke-2 tangannya, maka salah satu dari tangannya akan lebih rendah.
baca juga:apa saja manfaat & kelemahan minum air kelapa muda panggang bagi kesehatan tubuh?
baca juga:boleh dicoba! ini sederet khasiat minum air rebusan krokot bagi kesehatan
- bicara;
seseorang tersebut pada saat mengulangi ucapannya, maka ucapannya akan tidak jelas didengar atau akan sulit untuk dimengerti.
- waktu;
 jika mengalami gejala stroke. maka waktu akan dinilai sangat berarti.
selain itu, perlu juga untuk diketahui, terdapat tanda-tanda lain jika gejala stroke melanda, antara lain;
baca juga:sering dipandang sebelah mata, biji durian mengandung berbagai manfaat bagi kesehatan
baca juga:cuma modal bahan dapur! ini 5 cara membasmi panu hingga ke akar-akarnya
1. salah satu bagian dari tubuh mengalami kelemahan atau mati rasa, seperti bagian;
- kaki
- lengan
- wajah
2. salah satu mata seseorang tersebut mengalami gejala, seperti;
baca juga:wajib dicoba! ini 9 manfaat terpendam dari pisang kepok rebus bagi kesehatan
baca juga:punya masalah dengan kesehatan mental? ini langkah mudah menjaga kesehatan mental
- keremangan
- kabur
- kehilangan penglihatan
- tiba-tiba penglihatan menjadi ganda
3. seseorang tersebut secara tiba-tiba mengalami sakit kepala yang parah, tanpa adanya penyebab yang pasti
baca juga:ternyata ini alasannya, kenapa 5 minuman ini tak boleh dikonsumsi di pagi hari..
baca juga:selain ginseng, ini 4 tanaman peningkat vitalitas pria. melimpah dan mudah didapat.
4. seseorang tersebut tiba-tiba mengalami gejala,seperti;
- pusing
- ketidak stabilan
- terjatuh tanpa ada sebab
itulah beberapa penjelasan, mengenai bahaya jika sering mengalami kurang tidur yang perlu untuk diketahui. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 23 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan