Mau Kulit Terlindung Dari Sinar Matahari, Berikut 8 Makanan yang Bisa Jadi Sunscreen.. Yuk Catat !!
Mau Kulit Terlindung Dari Sinar Matahari, Berikut 8 Makanan yang Bisa Jadi Sunscreen.. Yuk Catat !!-NET-
Pada tomat terkandung Lycopene dapat membuat kulit lebih tahan lama terhadap sinar matahari.
Lycopene merupakan zat pada tomat yang memberikan warna merah.
BACA JUGA:Bukan Sekedar Menjadi Hiburan! Ini 5 Manfaat Karaoke Bagi Kesehatan yang jarang Diketahui
BACA JUGA:Sering Dianggap Sepele, Ternyata Air Cucian Beras Banyak Manfaat Bagi Tubuh
Sebuah study di inggris, mengungkapkan pada orang dewasa yang mengonsumsi 5 sendok teh puree tomat setiap hari, Memberikan perlindungan kulit terhadap sinar uv meningkat menjadi 33 persen, itu setara dengan kandungan 1,3 SPF dalam lation.
Penelitian lain juga menunjukan bahwa diet tomat dapat meningkatkan procollagen yang dapat memperlambat penuaan, elastisitas dan kerutan yang ada pada kulit.
Catatan tomat yang dimasak lebih banyak mengandung lycopene dari pada tomat segar.
3. Mentimum
BACA JUGA:Ini 6 Rekomendasi Obat Alami Untuk Penyakit Malaria
BACA JUGA:Wifi Tidak Terhubung ke Internet Bahkan Lemot, Berikut 7 Tips Mengatasinya...
Dengan mengonsumsi timun dapat membuat kulit terhidrasi lebih lama dan saat sel-sel mendapat asupan air membuat kulit lebih kuat melawan radikal bebas.
Sebab struktur timun adalah 96 persen air. Pada mentimun juga kaya akan kandungan nutrisi serta vitamin lain yang dapat menjaga kulit dari faktor luar yang dapat merusak.
4. Telur
Telur ternyata dapat membantu dalam pembentukan sel-sel tubuh baru dan sehat, dengan membran sel yang kuat. Itu karena telur mengandung lecithin.
BACA JUGA: Wanita Wajib Tahu! 10 Minuman dan Makanan Ini Dilarang Dikonsumsi Oleh Wanita Saat Haid
- Tag
- Share
-
-
