Pusing Berat Badan Naik Usai Lebaran! Ini 7 Rekomendasi Minuman yang Ampuh Pangkas Berat Badan

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Sabtu , 20 Apr 2024 - 18:19

Pusing Berat Badan Naik Usai Lebaran! Ini 7 Rekomendasi Minuman yang Ampuh Pangkas Berat Badan-mediaindonesia.com-

Ternyata kopi hitam tanpa tambahan gula atau pemanis lainnya, menjadi salah satu minuman dapat menurunkan berat badan.

Sebagaimana dituturkan oleh ahli diet, yaitu Dana Ellis Hunnes, PhD, MPH, RD.

" Bahwa kopi hitam merupakan jenis minuman yang terbebas dari kalori yang memiliki banyak kandungan anti-oksidan dan anti-inflamasi.

Ke-2 kandungan ini dapat membantu proses pembakaran lemak ( dengan meningkatkan metabolisme), serta sebagai anti-penuaan yaitu dengan menjaga kulit tetap kenya dan terhidrasi ".

4. Teh hitam;

Dengan adanya kandungan senyawa yang bernama polifenol di dalam teh hitam dipercaya mampu menjaga berat badan, serta dapat menurunkan risiko obesitas.

Sebagaimana dari hasil sebuah studi, bahwa seseorang yang mengkonsumsi 3 cangkir teh hitam dengan rutin setiap harinya.

Selama dalam 3 bulan, dipercaya akan mengalami penurunan berat badan.

Selain itu, akan memiliki lingkar pinggang yang kecil, apabila dibandingkan dengan mereka tidak pernah sama sekali mengkonsumsi teh hitam.

5. Jus sayuran;

pusing berat badan naik usai lebaran! ini 7 rekomendasi minuman yang ampuh pangkas berat badan                            radarutara.bacakoran.co - memiliki postur tubuh yang ideal dan langsing merupakan impian hampir semua orang.
untuk mewujudkan hal tersebut banyak cara yang dapat dilakukan, seperti dengan rajin berolahraga, hingga mengikuti program diet.
akan tetapi, perlu diketahui selain dengan rajin berolahraga dan mengikuti program diet.
ternyata masih terdapat beberapa faktor lain yang ikut berkontribusi untuk menurunkan berat badan.
baca juga:selain mengobati mata, ternyata wortel menyimpan 5 khasiat ini...
baca juga:jarang diketahui, ternyata daun pisang mampu menurunkan demam. ini 6 manfaat daun pisang bagi kesehatan tubuh
salah satunya adalah minuman yang dikonsumsi dalam sehari-harinya.
dikutip dari berbagai sumber, berikut beberapa jenis minuman yang dipercaya mampu membantu menurunkan berat badan;
1. air mineral;
 ternyata jenis minuman yang mampu menurunkan berat badan tidak mesti yang terbuat dari berbagai jenis bahan.
baca juga:ternyata makan pakai tangan bukan sekedar sunnah menurut ajaran islam! terungkap, ini 5 manfaat luar biasanya.
baca juga:ingin memelihara burung yang tidak bikin repot? puter jawabannya...
perlu untuk diketahui, sesimpel seperti air mineral juga mampu dalam menurunkan berat badan dengan signifikan.
seperti dijelaskan oleh ahli gizi dan juga pakar diet dari sporting smiles, yaitu katie timaschko, ms, rdn, bahwa air mineral mampu meningkatkan metabolisme tubuh.
selain itu juga, bahwa air mineral bisa juga menghidrasi tubuh, serta dapat memperlambat efek penuaan.
" air dapat memberikan hidrasi, yang mampu membantu dalam meningkatkan metabolisme sehat dan gaya hidup yang sehat juga.
baca juga:fakta unik! ternyata orang indonesia bangun paling pagi se-asia, nomor 4 di dunia
baca juga:banyak belum tau! ternyata, 5 benda dapur ini sebabkan kanker. no 3 paling sering digunakan
jadi dengan mempertahankan gaya hidup yang sehat maka dapat membantu menjaga berat badan, serta membantu memperlambat efek penuaan," tegas tomaschko.
2. teh hijau;
di dalam teh hijau terdapat kandungan epigalokatekin galat (egcg) yang mampu meningkatkan metabolisme.
selain itu, di dalam teh hijau terdapat kandungan katekin, yang dipercaya bisa membantu proses pembakaran lemak didalam tubuh.
baca juga:cara mengatasi asam urat pada kaki secara alami.
baca juga: jarang diketahui 5 manfaat rebusan kayu manis
sebagaimana dari hasil sebuah studi, yang diterbitkan pada journal of functional foods.
mengungkap bahwa seseorang yang dengan rutin mengkonsumsi teh hijau dalam kurun waktu 12 minggu.
mereka akan memiliki lemak visceral yang lebih sedikit, jika dibandingkan dengan mereka yang tidak sama sekali mengkonsumsi teh hijau.
3. kopi hitam;
baca juga: doyan belanja online! 7 langkah ini agar kamu aman, terhindar penipuan
baca juga:para moms wajib tahu! ini 7 tips menghilangkan rasa panas di tangan saat terkena cabai
ternyata kopi hitam tanpa tambahan gula atau pemanis lainnya, menjadi salah satu minuman dapat menurunkan berat badan.
sebagaimana dituturkan oleh ahli diet, yaitu dana ellis hunnes, phd, mph, rd.
" bahwa kopi hitam merupakan jenis minuman yang terbebas dari kalori yang memiliki banyak kandungan anti-oksidan dan anti-inflamasi.
ke-2 kandungan ini dapat membantu proses pembakaran lemak ( dengan meningkatkan metabolisme), serta sebagai anti-penuaan yaitu dengan menjaga kulit tetap kenya dan terhidrasi ".
baca juga:selain mengobati mata, ternyata wortel menyimpan 5 khasiat ini...
baca juga:jarang diketahui, ternyata daun pisang mampu menurunkan demam. ini 6 manfaat daun pisang bagi kesehatan tubuh
4. teh hitam;
dengan adanya kandungan senyawa yang bernama polifenol di dalam teh hitam dipercaya mampu menjaga berat badan, serta dapat menurunkan risiko obesitas.
sebagaimana dari hasil sebuah studi, bahwa seseorang yang mengkonsumsi 3 cangkir teh hitam dengan rutin setiap harinya.
selama dalam 3 bulan, dipercaya akan mengalami penurunan berat badan.
baca juga:ternyata makan pakai tangan bukan sekedar sunnah menurut ajaran islam! terungkap, ini 5 manfaat luar biasanya.
baca juga:ingin memelihara burung yang tidak bikin repot? puter jawabannya...
selain itu, akan memiliki lingkar pinggang yang kecil, apabila dibandingkan dengan mereka tidak pernah sama sekali mengkonsumsi teh hitam.
5. jus sayuran;
diketahui berbagai aneka jus sayuran, seperti;
- bayam
- tomat
- seledri
baca juga:fakta unik! ternyata orang indonesia bangun paling pagi se-asia, nomor 4 di dunia
baca juga:banyak belum tau! ternyata, 5 benda dapur ini sebabkan kanker. no 3 paling sering digunakan
dipercaya mampu membantu proses penurunan berat badan.
karena jus sayuran ini, selain mengandung renda kalori, juga mengandung serat tinggi yang bisa membuat tubuh merasakan kenyang lebih lama.
kandungan serat ini juga mampu menekan keinginan untuk makan makanan yang berkalori tinggi.
sehingga dapat membantu dalam menurunkan berat badan.
baca juga:cara mengatasi asam urat pada kaki secara alami.
baca juga: jarang diketahui 5 manfaat rebusan kayu manis
6. susu nabati; 
susu yang terbuat dari bahan-bahan nabati, seperti;
- susu oat
- susu kedelai
merupakan salah satu jenis minuman dianjurkan untuk dikonsumsi bagi orang yang sedang mengikuti program diet.
baca juga: doyan belanja online! 7 langkah ini agar kamu aman, terhindar penipuan
baca juga:para moms wajib tahu! ini 7 tips menghilangkan rasa panas di tangan saat terkena cabai
karena didalam susu nabati terdapat kandungan protein tinggi, yang bisa membuat rasa kenyang lebih lama.
selain itu susu nabati juga rendah akan kalori, jadi dengan berkombinasikan 2 kandungan tersebut membuat susu nabati sangat cocok dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.
akan tetapi perlu diingat, bahwa beberapa jenis minuman di atas tadi dapat membantu memangkas lemak, serta mempercepat proses penurunan berat badan dengan efektif.
apabila mengkonsumsinya dikombinasikan dengan berolahraga secara rutin dan dengan makan yang seimbang.
baca juga:selain mengobati mata, ternyata wortel menyimpan 5 khasiat ini...
baca juga:jarang diketahui, ternyata daun pisang mampu menurunkan demam. ini 6 manfaat daun pisang bagi kesehatan tubuh
itulah beberapa jenis minuman yang dipercaya mampu memangkas berat badan yang ampuh.
artinya, dengan anda mengetahui beberapa jenis minuman di atas maka anda tidak perlu pusing lagi dalam menurunkan berat badan, akibat berat badan naik lagi usai pasca lebaran. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Utara, 21 April 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan