Mau Tetap Sehat Selama Lebaran! Ini 4 Tips Memilih Suplemen Agar Tidak Mudah Sakit

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Kamis , 11 Apr 2024 - 10:28

Mau Tetap Selama Lebaran! Ini 4 Tips Memilih Suplemen Agar Tidak Mudah Sakit-Net-

mau tetap sehat selama lebaran! ini 4 tips memilih suplemen agar tidak mudah sakit                            radarutara.bacakoran.co - selama dalam perjalanan mudik lebaran , menjaga kesehatan sangatlah penting.
apalagi mudik pada umumnya melibatkan perjalanan jauh, serta berintraksi dengan banyak orang.
selain itu mudik juga akan membuat tubuh menjadi kelelahan, khususnya jika melakukan perjalanan mudik dalam waktu yang lama.
sebagaimana dilansir dari laman hello sehat kemenkes ri. 
baca juga:awas! 5 ciri penyakit ini bisa diawali dengan kaki bengkak termasuk masalah jantung
baca juga:baju lebaran kena noda membandel. ini 5 cara menghilangkan dan membersihkannya
berikut beberapa tips memilih suplemen saat mudik lebaran ;
1. agar memilih suplemen yang sesuai dengan kebutuhan;
apabila anda ingin tubuh tetap sehat dan bugar selama dalam perjalanan mudik lebaran.
maka anda harus memilih suplemen yang dapat mendukung daya tahan tubuh, yaitu seperti;
baca juga:selain mengobati liver. berikut ini, 5 manfaat daun meniran bagi kesehatan
baca juga:tahukah kamu, bentuk cangkir bisa ubah rasa dan aroma kopi
- redoxon
- vitamin c
- zinc.
dengan adanya kandungan didalam suplemen yang anda pilih maka akan membantu dalam meningkatkan sistem imun dan akan kuat melawan serangan penyakit.
akan tetapi, sebelumnya terlebih dahulu berkonsultasi kepada dokter.
karena suplemen yang akan anda minum itu harus sesuai dengan usia dan harus pas dengan kondisi kesehatan anda.
baca juga:setelah makan daging, ini 8 minuman penawar kolesterol
baca juga:sebelum berangkat mudik, ini yang harus dicek pada kendaraan 
2. harus baca label kemasan terlebih dahulu;
sebab, jika aturan pakai suplemen tidak cocok dengan kondisi kesehatan atau terdapat efek samping yang berbahaya.
maka sebaiknya cari jenis suplemen yang lebih aman.
selain itu, jangan lupa cek tanggal kadaluarsa produknya juga.
baca juga:jangan lupa! ini 8 jenis obat-obatan yang wajib dibawa saat mudik lebaran
baca juga:jangan dianggap sepele! ini 7 manfaat alang-alang bagi kesehatan tubuh
4. pilihlah suplemen yang mudah dikonsumsi;
sebagaimana diketahui saat ini banyak sekali suplemen yang dijual di pasaran. 
baik itu yang dikemas dalam bentuk cairan, bubuk atau juga tablet.
untuk itu, anda sebaiknya pilihlah jenis suplemen yang mudah untuk dikonsumsi selama dalam perjalanan mudik.
sebab pada suplemen yang berbentuk cair dan bubuk akan berisiko berantakan atau bisa juga tumpah waktu anda bawa.
baca juga:gabus pucung, makanan khas dari betawi
baca juga:berburu bubbor paddas di sambas kalimantan barat
jadi sebaiknya anda pilih suplemen jenis tablet, biar aman dan tidak memiliki risiko.
namun, apabila anda tidak bisa minum suplemen yang berbentuk tablet. 
karena takut tersedak jika diminum waktu di tengah-tengah perjalanan mudik, anda tidak perlu takut.
sekarang ini sudah tersedia suplemen yang berbentuk tablet effervescent (tablet larut air).
baca juga:awas! 5 ciri penyakit ini bisa diawali dengan kaki bengkak termasuk masalah jantung
baca juga:baju lebaran kena noda membandel. ini 5 cara menghilangkan dan membersihkannya
selain itu, cara minumnyapun sangat mudah, anda cukup larutkan kedalam air dan suplemennya bisa langsung diminum jika suplemennya sudah larut.
4. jangan lupa perhatikan dosis, sebelum anda minum suplemennya;
sebelum anda minum suplemen yang anda pilih, sebaiknya anda baca terlebih dahulu aturan pakai yang tertera pada kemasan.
dan sesuaikan dosis sesuai anjuran pakai atau saran dari dokter.
baca juga:selain mengobati liver. berikut ini, 5 manfaat daun meniran bagi kesehatan
baca juga:tahukah kamu, bentuk cangkir bisa ubah rasa dan aroma kopi
namun yang tidak kalah pentingnya, anda disarankan konsumsi 1 jenis suplemen saja.
biar manfaat dari suplemen tersebut dapat anda dapatkan secara maksimal.
perlu juga untuk diingat, pada saat mudik lebaran, anda akan berpotensi terpapar oleh berbagai penyakit yang dapat menyebar.
baik itu lewat kontak langsung dan lewat udara.
baca juga:sebelum berangkat mudik, ini yang harus dicek pada kendaraan
baca juga:setelah makan daging, ini 8 minuman penawar kolesterol
selain itu juga, perjalanan panjang yang anda lewati selama perjalanan mudik itu.
akan menguras tenaga dan membuat anda cepat jatuh sakit.
jadi, untuk mencegah hal-hal yang tidak kita inginkan tersebut maka anda sebaiknya konsumsilah suplemen.
apalagi asupan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi saat dalam perjalanan mudik anda sangat terbatas.
baca juga:jangan lupa! ini 8 jenis obat-obatan yang wajib dibawa saat mudik lebaran
baca juga:jangan dianggap sepele! ini 7 manfaat alang-alang bagi kesehatan tubuh
dan yang terpenting lagi, memilih suplemen tidak boleh sembarangan karena setiap jenis suplemen memiliki fungsinya masing-masing.
itulah beberapa tips memilih sup
lemen yang akan dikonsumsi saat mudik lebaran, agar anda tidak mudah sakit. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 20 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan