Harus Tahu! Ini Segudang Manfaat Melon Bagi Kesehatan Tubuh
Segudang Manfaat Melon Bagi Kesehatan Tubuh-umsu.ac.id-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Sebagaimana diketahui, buah melon selain memiliki rasa yang manis juga memiliki kandungan air yang banyak, sehingga mampu mencegah tubuh dehidrasi.
Jadi wajar saja, jika buah melon menjadi buah favorit untuk menu buka puasa. Selain itu, buah melon memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh ;
1. Dapat mencegah dehidrasi;
Ternyata buah melon memiliki kandungan 92% air didalam daging buahnya, jika diukur dengan cangkir, dalam 1 cangkir atau 177 gram melon, minimal mengandung 159 gram air.
BACA JUGA:Kenali! Ini 7 Manfaat Biji Mahoni Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Bulan Ramadan Jangan Banyak Konsumsi Gula. Ini Manfaat yang Bakal Kamu Rasakan
Untuk itu, agar anda tetap terhidrasi maka dianjurkan untuk mengkonsumsi buah melon.
Jadi selain cairan yang anda minum, air di dalam buah, serta sayuran yang anda makan dapat berkontribusi dengan status hidrasi anda secara keseluruhan.
2. Dapat mencegah diabetes;
Walaupun diketahui buah melon masih mengandung gula alami, serat dan juga air, buah melon ternyata mampu mencegah terjadinya lonjakan besar gula darah.
BACA JUGA:Jarang Diketahui ! Ini 3 Khasiat Air Rebusan Kulit petai Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA: Jarang Diketahui ! Ini 7 Manfaat Daun Suruhan Bagi Kesehatan Tubuh
Sebagaimana dari hasil sebuah penelitian pada tahun 2017 dari negara Tiongkok,,mereka menganalisis rekam medis pada 482.591 orang dewasa.
Dari hasil penelitian tersebut, para peneliti mengungkap, bahwa dengan konsumsi buah pada setiap harinya, maka akan mengurangi risiko terkena diabetes sebanyak 12%.
- Tag
- Share
-
-
