Program Diet! Ini Rekomendasi 5 Jenis Makanan Pembakar Lemak Saat Tidur
Rekomendasi 5 Jenis Makanan Pembakar Lemak Saat Tidur-siloamhospitals.com-
Diketahui bahwa telur rebus merupakan jenis makanan yang memiliki kandungan protein yang tinggi.
Telur rebus juga sangat mudah untuk didapatkan, serta cukup direbus saja ternyata sangat ampuh membuat terasa lebih kenyang, apabila dibandingkan dengan telur yang digoreng.
Perlu untuk diketahui, pada telur rebus selain terdapat kandungan protein tinggi, pada 1 buah telur rebus terdapat kalori yaitu 78 kkal.
BACA JUGA:6 Tanaman Hias yang Mampu Menyerap Asap Rokok di Ruang Rumah Agar Tetap Hidup Sehat
BACA JUGA:Begini Cara Mengetahui Oli Motor Sudah Waktunya Diganti. Simak Penjelasan Berikut!
3. Dada Ayam;
Ternyata cukup dengan 85 gram dada ayam, sudah sangat cukup untuk memenuhi asupan protein harian anda.
Dengan makan dada ayam tersebut maka protein dan serat akan membuat anda tidak mengalami kelaparan sepanjang malam.
Bahkan akan membantu proses metabolisme tubuh menjadi lebih maksimal.
4. Keju Cottage;
BACA JUGA: Mau jadi Sultan! Ini 4 Cara Menabung Emas Fisik yang Dapat Anda Lakukan
BACA JUGA: Stop! Ini 5 Kebiasaan yang Dianggap Sepele Tapi Dapat Menyebabkan Usus Buntu
Cukup dengan konsumsi keju cottage menjadi pilihan yang tepat saat makan malam atau sebelum tidur.
Keju cottage memiliki kandungan protein kasein, tapi renda akan karbohidrat dan lemak.
Selain itu, keju conttage lamban diserap oleh tubuh, dengan demikan akan membuat rasa kenyang yang bertahan lama.
- Tag
- Share
-
-
