Ini Rekomendasi 5 Jenis Makanan Pembakar Lemak Saat Tidur
5 Jenis Makanan Pembakar Lemak Saat Tidur-klikdokter.com-
Perlu untuk diketahui, ternyata 2 hormon yang diubah oleh tubuh ini memiliki manfaat dapat memperbaiki kualitas tidur dengan lebih nyenyak.
Sedangkan perpaduan protein dari yogurt dan serat pada buah tadi akan memberikan efek kenyang dalam semalaman.
2. Telur Rebus ;
Diketahui bahwa telur rebus merupakan jenis makanan yang memiliki kandungan protein yang tinggi.
BACA JUGA:Masuk Angin? Jangan Buru-buru Beli Obat, Ini 5 Tips Ampuh Mengatasinya
BACA JUGA:Kinclong Industri Kosmetik Tanah Air
Telur rebus juga sangat mudah untuk didapatkan, serta cukup direbus saja ternyata sangat ampuh membuat terasa lebih kenyang.
Apabila dibandingkan dengan telur yang digoreng.
Perlu untuk diketahui, pada telur rebus selain terdapat kandungan protein tinggi, pada 1 buah telur rebus terdapat kalori yaitu 78 kkal.
3. Dada Ayam;
Ternyata cukup dengan 85 gram dada ayam, sudah sangat cukup untuk memenuhi asupan protein harian anda.
BACA JUGA:Investasi di Sektor Manufaktur Terus Naik
BACA JUGA:Parah! 10 Anggota Dewan Tidak Hadir Paripurna HUT Mukomuko ke-21
Dengan makan dada ayam tersebut maka protein dan serat akan membuat anda tidak mengalami kelaparan sepanjang malam.
Bahkan akan membantu proses metabolisme tubuh menjadi lebih maksimal.
- Tag
- Share
-
-
