Perut Kembung Tak Kunjung Reda? Coba Minuman Ini Sebelum Tidur, Efeknya Mengejutkan!
Perut Kembung Tak Kunjung Reda? Coba Minuman Ini Sebelum Tidur, Efeknya Mengejutkan!-Foto : istockphoto/Kiwis-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO- Perut kembung sering kali menjadi masalah harian yang mengganggu kenyamanan dan aktivitas.
Rasa penuh, begah, dan terkadang disertai nyeri ini bisa mengganggu tidur malam hingga produktivitas esok hari.
Tak sedikit orang mencari solusi instan melalui obat-obatan, padahal ada cara alami yang lebih sederhana dan efektif, bahkan bisa dibuat dari bahan dapur di rumah Anda.
Mengapa Perut Bisa Kembung?
Perut kembung umumnya disebabkan oleh penumpukan gas dalam sistem pencernaan.
BACA JUGA:Kenali Faktor Penyebab Perut Kembung Serta Keras Yang Perlu Diwaspadai
BACA JUGA:Mengalami Perut Kembung Saat Menstruasi? Berikut Ini Tips untuk Mengatasinya!
Hal ini bisa dipicu oleh berbagai faktor, seperti konsumsi makanan yang menghasilkan gas berlebih (seperti kol, kacang-kacangan, atau minuman bersoda), stres, hingga ketidakseimbangan bakteri baik di usus.
Selain itu, kebiasaan makan terlalu cepat atau tidak mengunyah dengan baik juga berperan besar.
Solusi Alami: Ramuan Jahe dan Lemon
Jika Anda sering mengalami perut kembung, cobalah minuman alami berikut: air hangat yang dicampur dengan jahe dan perasan lemon.
Minuman ini dianjurkan untuk dikonsumsi sebelum tidur agar tubuh memiliki waktu optimal untuk mencerna dan menyerap manfaatnya.
Kenapa kombinasi ini bisa begitu efektif?
Jahe, dikenal luas sebagai rempah antiperadangan, memiliki kemampuan menenangkan otot-otot saluran pencernaan dan mengurangi produksi gas berlebih.
- Tag
- Share
-
-
