Dikenal Mengandung Banyak Nutrisi Dan Lebih Bergizi ! Temukan Manfaat Pistachio Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Dari Kacang Pistachio -1st-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Pistachio (Pistacia vera), yang juga dikenal sebagai badam hijau atau kacang ketawa, berasal dari pohon kecil yang tumbuh di wilayah Asia Tengah dan Timur Tengah.
Kacang ini telah dibudidayakan selama ribuan tahun dan kini dinikmati di seluruh dunia sebagai camilan sehat dan lezat.
Di balik ukurannya yang kecil, pistachio mengandung beragam nutrisi penting seperti protein, serat, lemak sehat (terutama lemak tak jenuh tunggal), serta aneka vitamin dan mineral.
Vitamin B6, tiamin, kalium, magnesium, dan fosfor adalah beberapa kandungan yang membuat pistachio layak masuk dalam daftar makanan bergizi.
BACA JUGA:Mengungkap 8 Manfaat Kesehatan dari Mengkonsumsi Kacang Panjang yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Kenali 8 Manfaat Kesehatan dari Mengkonsumsi Kacang Hitam untuk Tubuh
Lebih dari sekadar camilan renyah, pistachio memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan.
Dari mendukung fungsi jantung hingga menunjang kerja otak, kacang ini menjadi pilihan tepat untuk memperkaya pola makan sehari-hari.
1. Manfaat Pistachio bagi Kesehatan Jantung
Salah satu keunggulan utama pistachio adalah kemampuannya dalam mendukung kesehatan jantung.
Lemak tak jenuh tunggal dalam pistachio berperan dalam menurunkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat") sekaligus membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol "baik").
BACA JUGA:Resep Kue Kacang Renyah: Camilan Nikmat dengan Kacang Tanah dan Almond
Kombinasi ini efektif dalam menurunkan risiko penyakit jantung.
- Tag
- Share
-
-
