10 Makanan dan Minuman Sebaiknya Dihindari Sebelum Naik Pesawat, Apa Saja?

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Senin , 24 Mar 2025 - 16:38

10 Makanan dan Minuman Sebaiknya Dihindari Sebelum Naik Pesawat, Apa Saja?-Getty Images/iStockphoto/Nadezhda1906-

Ditambah bila di pesawat, dengan ruangnya yang sempit dan tekanan udara yang berbeda, perut kembung dan rasa tidak nyaman lebih mungkin terjadi.

Maka untuk menghindari momen yang memalukan, sebaiknya kamu perlu menghindari makanan ini sebelum penerbangan.

Makanan Cepat Saji dan Camilan Manis

Memang camilan lezat seperti keripik, permen, atau makanan ringan lainnya juga perlu dihindari sebelum penerbangan.

Hal ini karena makanan tersebut cenderung mengandung banyak gula dan garam, sehingga dapat membuat tubuh merasa lesu dan kembung selama penerbangan.

Minuman yang Mengandung Banyak Kafein

Terakhir, minuman berkafein seperti kopi atau minuman berenergi memang dapat memberikan dorongan energi yang cepat, namun juga dapat membuatmu merasa gelisah dan dehidrasi.

Dengan meminum minuman tersebut ditambah berada dalam ketinggian dapat mempengaruhi tingkat hidrasi, dan meningkatkan kemungkinan mulut kering atau sakit kepala.

Demikian tadi sederet makanan dan minuman yang perlu dihindari sebelum naik pesawat. So, kapan nih anda berangkat mudik? (*)

10 makanan dan minuman sebaiknya dihindari sebelum naik pesawat, apa saja?                            radarutara.bacakoran.co - saat memilih untuk mudik dengan perjalanan udara, ada beberapa hal penting yang perlu kamu perhatikan, salah satunya adalah makanan yang kamu konsumsi.
terdapat beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari sebelum terbang, karena dapat menyebabkan ketidaknyamanan, kembung, atau masalah pencernaan lainnya.
tentunya, kamu tidak ingin penerbanganmu terganggu, bukan? jadi, berikut ini adalah beberapa makanan yang sebaiknya tidak kamu konsumsi sebelum naik pesawat, seperti yang dilansir dari times of india.
makanan pedas
faktanya makanan pedas memang memiliki banyak penggemar, termasuk mungkin kamu.
baca juga:ini dia deretan makanan yang mesti dihindari bagi para penderita penyakit jantung
baca juga:begini tips mengatasi sakit perut yang diakibatkan oleh makanan pedas yang perlu diketahui
namun, ada baiknya kamu menghindari makanan pedas sebelum terbang. sebab, makanan pedas dapat menimbulkan ketidaknyamanan selama penerbangan.
selain itu, makanan pedas berpotensi mengiritasi perut dan memicu gangguan pencernaan atau nyeri ulu hati, terutama ketika kamu terkurung dalam ruang sempit.
untuk memastikan kenyamanan anda, sebaiknya nikmati makanan pedas setelah mendarat, ya.
makanan yang digoreng
kemudian makanan yang digoreng seperti kentang goreng dan ayam goreng memang enak dinikmati kapan saja, tetapi makanan ini perlu dihindari sebelum naik pesawat. karena bisa menyebabkan kembung atau gas.
baca juga:hati-hati! ternyata ini 6 makanan yang tidak anda sadari kerap bikin ginjal bermasalah
baca juga:inilah 7 makanan yang bisa bantu meredakan panas dalam menyerang saat puasa
pasalnya makanan ini juga butuh waktu lebih lama untuk dicerna, jadi, jika kamu ingin merasa lebih ringan dan nyaman selama penerbangan, sebaiknya hindari makanan tersebut ya.
produk susu
selain itu, hindarilah susu, keju, atau yogurt sebelum penerbangan, bagi kamu yang tidak toleran terhadap laktosa atau sensitif terhadap produk susu. 
sebab akibat kurangnya gerakan dan tekanan di kabin pesawat dapat mempersulit tubuh untuk memproses produk susu dengan baik, hal ini tentu bisa menyebabkan kram perut atau masalah pencernaan lainnya.
baca juga:jika ingin terhindar dari serangan arthritis ! anda cukup konsumsi 9 jenis makanan ini 
baca juga:wajib anda ketahui! inilah 8 makanan yang dipercaya memiliki manfaat penyembuhan dalam islam, apa saja?
minuman berkarbonasi
dengan  menikmati sekaleng soda memang menyegarkan, tapi minuman berkarbonasi termasuk yang perlu dihindari sebelum naik pesawat. 
pasalnya dapat menyebabkan perut kembung dan gas, sehingga dapat membuatmu tidak nyaman selama penerbangan.
maka ada baiknya, gantilah dengan meminum air putih atau jus agar tetap terhidrasi selama perjalanan.
baca juga:mengenal 6 nutrisi dalam makanan yang wajib ada buat sahur
baca juga:wajib tau, ini deretan pantangan makanan penyakit jantung yang perlu dihindari
jeruk
kendati memang terasa menyegarkan, buah sitrus seperti jeruk, jeruk bali, dan lemon memiliki rasa asam, jika dikombinasikan dengan udara kabin yang kering, buah-buahan tersebut dapat meningkatkan risiko sakit maag atau asam lambung.
namun, lebih baik jika kamu memilih buah yang lebih ringan dan mudah dicerna perut ya.
daging olahan
selain itu, daging olahan seperti sosis memang termasuk camilan yang mudah dibawa bepergian, namun makanan ini perlu dihindari sebelum naik pesawat.
baca juga:mengenal 6 nutrisi dalam makanan yang wajib ada buat sahur
baca juga:wajib tau, ini deretan pantangan makanan penyakit jantung yang perlu dihindari
hal ini karena daging olahan mengandung banyak pengawet dan natrium, yang bisa menyebabkan dehidrasi, kembung, dan ketidaknyamanan, di kabin bertekanan, efek tersebut akan terasa semakin parah.
kacang dan lentil
apalagi kacang-kacangan dan lentil termasuk makanan yang perlu dihindari sebelum naik pesawat, karena makanan tersebut dapat menyebabkan gas.
ditambah bila di pesawat, dengan ruangnya yang sempit dan tekanan udara yang berbeda, perut kembung dan rasa tidak nyaman lebih mungkin terjadi. 
maka untuk menghindari momen yang memalukan, sebaiknya kamu perlu menghindari makanan ini sebelum penerbangan.
baca juga:ini dia deretan makanan yang mesti dihindari bagi para penderita penyakit jantung
baca juga:begini tips mengatasi sakit perut yang diakibatkan oleh makanan pedas yang perlu diketahui
makanan cepat saji dan camilan manis
memang camilan lezat seperti keripik, permen, atau makanan ringan lainnya juga perlu dihindari sebelum penerbangan. 
hal ini karena makanan tersebut cenderung mengandung banyak gula dan garam, sehingga dapat membuat tubuh merasa lesu dan kembung selama penerbangan.
minuman yang mengandung banyak kafein
terakhir, minuman berkafein seperti kopi atau minuman berenergi memang dapat memberikan dorongan energi yang cepat, namun juga dapat membuatmu merasa gelisah dan dehidrasi.
baca juga:bahaya ! hindari saat makan sahur, ini beberapa jenis makanan yang dapat memicu gas dalam perut saat berpuasa
baca juga:menurut dokter inilah sederet makanan yang memicu kanker usus dan perlu untuk diwaspadai
dengan meminum minuman tersebut ditambah berada dalam ketinggian dapat mempengaruhi tingkat hidrasi, dan meningkatkan kemungkinan mulut kering atau sakit kepala.
demikian tadi sederet makanan dan minuman yang perlu dihindari sebelum naik pesawat. so, kapan nih anda berangkat mudik? (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 30 MARET 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan