Ibu-ibu Wajib Tau, Ini Dia Manfaat Asparagus Untuk Ibu Hamil dan Sedang Menyusui

Di setiap 5 batang asparagus, akan mengandung sekitar 100 mikrogram asam folat.

Manfaat asam folat untuk ibu hamil ialah akan dapat mendukung perkembangan saraf janin, dapat melancarkan peredaran darah, dapat membantu dalam pembentukan sel ketika proses pembentukan DNA pada janin terjadi, dapat menjaga kesehatan ibu yang sedang hamil, dapat menurunkan tekanan darah tinggi, terutama pada ibu hamil, dapat mengurangi risiko terjadinya serangan jantung, serta akan dapat mencegah kanker.

BACA JUGA:Para Ibu-ibu Menyusui Wajib Tau, Ini Beberapa Makanan Pelancar ASI

BACA JUGA:Mengungkap Manfaat dari Kacang Tanah Untuk Bayi serta Ibu Menyusui

Kandungan inulin yang terdapat pada asparagus juga memiliki manfaat yang baik untuk tubuh, tidak terkecuali untuk ibu yang sedang hamil.

Inulin juga dikenal sangat baik dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan, dapat meningkatkan fungsi kesehatan ibu yang sedang hamil, bakteri baik di dalamnya akan dapat dalam menyehatkan tubuh.

Kandungan glutathione yang terdapat di dalam asparagus juga akan berfungsi sebagai antioksidan.

Manfaat antioksidan bagi tubuh ialah untuk menangkal radikal bebas.

BACA JUGA: 9 Tips Bagi Ibu Menyusui Yang Ingin Tetap Menjalankan Ibadah puasa Di Bulan Ramadhan.

BACA JUGA:Ibu Menyusui Mau Menjalankan Ibada Puasa Ramadhan ! Yuk Simak Tipsnya Berikut Ini

Radikal bebas akan dapat berperan dalam perusakan sel-sel DNA pada janin, oleh sebab itu, dengan mengkonsumsi asparagus dipercaya akan dapat mempertahankan sel DNA pada janin karena di dalam asparagus terdapat kandungan glutathione.

Sama halnya dengan glutathion yang akan dapat berperan dalam menangkal radikal bebas serta akan dapat meningkatkan sistem imun tubuh, kandungan vitamin C yang terdapat pada asparagus juga akan dapat bermanfaat dalam menjaga imunitas tubuh. 

Selain itu, kandungan vitamin C yang terdapat di dalam asparagus juga akan dapat mencegah infeksi.

Asparagus juga memiliki kandungan kalsium yang akan dapat bermanfaat untuk ibu hamil.

BACA JUGA:Ibu Menyusui Wajib Tahu Buah yang Baik Dikonsumsi untuk Pelancar ASI