5 Manfaat dari Kombinasi Jus Wortel dengan Tomat untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Ari Ade Putra |

Editor: Ependi |

Sabtu , 22 Mar 2025 - 15:45

5 Manfaat dari Kombinasi Jus Wortel dengan Tomat untuk Kesehatan Tubuh-Getty Images/elena_hramowa-

5 manfaat dari kombinasi jus wortel dengan tomat untuk kesehatan tubuh                            radarutara.bacakoran.co - kombinasi dari jus wortel dengan tomat tidak hanya akan dapat menyegarkan, akan tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan yang sangat luar biasa.
banyak dari orang mungkin belum pernah menyadari betapa hebatnya manfaat yang diperoleh dari perpaduan kedua sayuran ini.
selain memiliki rasa yang nikmat, jus ini juga akan dapat menyuplai beragam nutrisi penting yang pada akhirnya akan dapat mendukung kesehatan tubuh kita.
 
kandungan nutrisi dalam wortel dan tomat
wortel serta tomat kaya akan kandungan vitamin dan  mineral yang akan sangat penting untuk tubuh.
baca juga:sederet manfaat dari jus apel untuk dijadikan minuman pada saat berbuka puasa
baca juga:asam urat anda lagi tinggi ! jangan takut, anda dapat mencoba konsumsi beberapa aneka jus ini 
di dalam wortel terdapat kandungan beta-karoten yang akan dapat diubah menjadi vitamin a oleh tubuh, sementara tomat kaya akan kandungan likopen, yang merupakan salah satu antioksidan yang kuat.
kedua sayuran ini juga mengandung serat, vitamin c, bahkan kalium, yang semuanya akan dapat berperan vital dalam menjaga kesehatan tubuh.
 
manfaat dari kombinasi jus wortel dan tomat untuk kesehatan
1. dapat meningkatkan daya tahan tubuh
kombinasi jus wortel dengan tomat juga akan dapat membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
baca juga:yuk di coba! lagi viral, temukan manfaat jus seledri bagi kesehatan tubuh
baca juga:7 manfaat menakjubkan dari jus lidah buaya bagi kesehatan, salah satunya bantu mengontrol kadar gula darah!
kandungan vitamin c yang terdapat pada tomat akan dapat berperan dalam menghasilkan sel darah putih, sementara kandungan beta-karoten dari wortel akan dapat berfungsi sebagai antioksidan yang akan melindungi tubuh dari infeksi.
2. dapat menjaga kesehatan mata
wortel sudah sejak lama dikenal sangat bagus untuk menjaga kesehatan mata, ini berkat kandungan beta-karotennya, yang dapat diubah menjadi vitamin a, yang merupakan sebuah nutrisi penting untuk daya penglihatan.
selain itu, lutein yang terdapat pada tomat juga akan dapat berfungsi untuk melindungi mata dari degenerasi makula.
baca juga:4 manfaat dari jus anggur bagi kesehatan tubuh serta tips membuat jus anggur yang sehat!
baca juga:rutin mengonsumsi jus mengkudu ternyata bisa mencegah 6 penyakit ini, yuk cek daftar lengkapnya
3. dapat menyehatkan kulit
kombinasi dari jus ini juga akan dapat berkontribusi positif untuk kesehatan kulit.
kandungan vitamin a dan vitamin c yang terdapat pada wortel dan tomat juga akan dapat membantu dalam menjaga kelembaban kulit, dapat mencegah penuaan dini, dan dapat mengurangi kerutan.
4. dapat menjaga kesehatan jantung
jus wortel serta tomat juga kaya akan kandungan kalium yang akan dapat membantu dalam mengatur tekanan darah.
selain itu, kandungan likopen yang terdapat pada tomat akan dapat berperan dalam menurunkan risiko penyakit jantung dengan cara mengurangi kadar kolesterol jahat.
baca juga:tau kah kamu? jus nanas ternyata lebih efektif redakan batuk daripada sirup obat batuk!
baca juga:berikut ini beberapa deretan, jus untuk penyakit asam urat. yang mesti anda coba
5. dapat meningkatkan pencernaan
kandungan serat yang terkandung di dalam jus ini juga akan dapat berfungsi dalam  melancarkan proses pencernaan sehingga akan dapat mencegah sembelit.
dengan mengkonsumsi jus wortel serta tomat secara teratur, maka kalian akan dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan dengan baik.
 
cara membuat jus wortel dan tomat
membuat jus wortel dengan tomat sangatlah mudah! berikut ini ialah langkah-langkahnya:
baca juga:mitos atau fakta: buah yang dijadikan jus akan kehilangan seratnya?
baca juga:tak hanya nyegerin, ternyata ini dia 6 manfaat mengejutkan dari jus jeruk bagi kesehatan tubuh
bahan-bahan:
-. 2 buah wortel segar
-. 2 buah tomat matang
-. air secukupnya
-. madu (opsional)
baca juga:sederet manfaat dari jus apel untuk dijadikan minuman pada saat berbuka puasa
baca juga:asam urat anda lagi tinggi ! jangan takut, anda dapat mencoba konsumsi beberapa aneka jus ini 
langkah-langkah:
-. mencuci bersih wortel dan juga tomat.
-. potong-potong wortel dan tomat menjadi bagian kecil.
-. masukkan potongan wortel dan tomat ke dalam blender.
-. tambahkan sedikit air agar proses blending akan lebih mudah.
baca juga:yuk di coba! lagi viral, temukan manfaat jus seledri bagi kesehatan tubuh
baca juga:7 manfaat menakjubkan dari jus lidah buaya bagi kesehatan, salah satunya bantu mengontrol kadar gula darah!
-. blender hingga halus, lalu saring apabila diperlukan.
-. tambahkan sedikit madu sesuai selera apabila kalian menyukai rasa manis.
-. sajikan segera! (*o*)