Wajib Tau, Ini Deretan Pantangan Makanan Penyakit Jantung Yang Perlu Dihindari

RADARUTARA.BACAKORAN.CO.- Penyakit jantung biasanya tidak dapat disembuhkan sepenuhnya. Meski demikian, para penderitanya tetap dapat berusaha untuk mencegah perburukan kondisi serta mengurangi risiko terjadinya komplikasi, seperti serangan jantung. Salah satu langkah yang dapat diambil adalah menjalani pengobatan yang dianjurkan oleh dokter dan menerapkan pola hidup sehat, termasuk mematuhi makanan yang menjadi pantangan bagi penderita penyakit jantung.

Makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita penyakit jantung adalah jenis-jenis tertentu yang dapat memperburuk kondisi kesehatan mereka. Jenis makanan tersebut meliputi makanan yang tinggi garam, gula, lemak jenuh, dan lemak trans.

Berikut adalah berbagai jenis makanan yang sebaiknya dibatasi konsumsinya atau dihindari untuk mencegah penyakit jantung:

1. Gorengan

Aneka gorengan, termasuk kentang dan ayam goreng, sebaiknya dihindari oleh penderita penyakit jantung, karena makanan ini termasuk dalam kategori yang sepatutnya diwaspadai. Gorengan mengandung lemak trans yang berpotensi meningkatkan kadar kolesterol jahat dan menurunkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah. Konsumsi lemak trans ini dapat memperburuk penyumbatan pembuluh darah pada pasien dengan penyakit jantung.

BACA JUGA:Jarang Diketahui ! Kenali Cara Merebus Kurma Untuk Stabilkan Gula Darah Dan Kesehatan Jantung.

BACA JUGA:Sering Yang Bertanya, Kenapa Jantung Berdebar Lebih Kencang? Ini Beberapa Faktor Penyebabnya.

2. Makanan Cepat Saji

Tidak mengherankan jika makanan cepat saji, seperti pizza, hamburger, dan hotdog, kaya akan lemak jenuh dan garam. Oleh karena itu, sebaiknya penderita penyakit jantung tidak menjadikannya sebagai makanan sehari-hari. Makanan ini dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah.

3. Es Krim

Menikmati es krim saat cuaca panas sangat menyenangkan, namun bagi penderita penyakit jantung, hendaknya tidak berlebihan dalam mengonsumsinya. Beberapa rasa, seperti cokelat, teh hijau, dan kopi, mengandung kafein yang dapat meningkatkan tekanan darah. Selain itu, es krim juga mengandung banyak gula dan lemak jenuh yang dapat mengakibatkan peningkatan kadar trigliserida dalam darah, yang berpotensi menebalkan dinding pembuluh darah.

BACA JUGA:Cegah Penyakit Jantung Serta Stroke Dengan Melakukan Diet Mengkonsumsi Garam

BACA JUGA:Inilah 7 Obat-obatan yang Bisa Memicu Gagal Jantung, Jangan Sembarangan Digunakan!

4. Daging Merah