7 Daftar Makanan yang Sebaiknya anda Konsumsi Selama Ramadhan, Apa Saja?
7 Daftar Makanan yang Sebaiknya anda Konsumsi Selama Ramadhan, Apa Saja?-SHUTTERSTOCK/Feroze Edassery-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Tentunya selama bulan suci Ramadhan, pasar dipenuhi dengan beragam makanan dan minuman lezat yang menggugah selera.
Tapi, tidak jarang beberapa hidangan tersebut kurang sehat dan bisa berpotensi menimbulkan masalah kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan.
Oleh karena itu, lebih bijaksana jika kita memilih makanan yang lebih bergizi dan bermanfaat bagi kesehatan selama Ramadhan ini.
Merangkum dari laman burjeel.com, berikut adalah beberapa jenis makanan yang sebaiknya dikonsumsi selama bulan Ramadhan. Yuk simak informasi selengkapnya di bawah ini!
BACA JUGA:Apa Iya Makanan Organik Lebih Sehat Dari Pada Makanan Biasa, Ini Penjelasannya
BACA JUGA:6 Daftar Makanan Pemicu Kanker Usus yang Perlu Diwaspadai Menurut Dokter
1. Buah Ara
Tahukah anda buah ara atau buah tin sangat bermanfaat jika dikonsumsi selama bulan Ramadhan.
Karena buah ini dapat menjaga tubuh tetap terhidrasi, selain itu, buah ara juga mengandung banyak serat, baik itu serat larut maupun tidak larut yang membantu pencernaan dan membuat kenyang selama berpuasa.
Apabila anda mengalami diare atau sembelit selama berpuasa, mengkonsumsi buah ara ini dapat membantu.
BACA JUGA:Para Penderita Penyakit Maag Wajib Tau, Ini Deretan Makanan yang Harus Dihindari
BACA JUGA:Ini 10 Rekomendasi Jenis Makanan Sehat Untuk Penderita Penyakit Diabetes Agar tubuh Tidak Lemas
2. Yogurt Rendah Lemak
Kemudian, yogurt rendah lemak dapat menjadi pilihan menyehatkan selama berpuasa di bulan Ramadhan.
- Tag
- Share
-
-
