Berikut 7 Rekomendasi Buah yang Cocok untuk Sahur dan Buka Puasa
Berikut 7 Rekomendasi Buah yang Cocok untuk Sahur dan Buka Puasa-freepik.com-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Seperti yang kita ketahui ada berbagai jenis buah yang sangat baik untuk dikonsumsi saat sahur dan buka puasa.
Dan dengan mengonsumsi buah-buah ini dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Tentunya menjalani ibadah puasa memerlukan perhatian lebih pada kesehatan, terutama dalam menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Karena salah satu cara untuk memastikan tubuh tetap terhidrasi adalah dengan memilih makanan yang kaya akan air serta nutrisi penting.
BACA JUGA:Ketahui Manfaat Buah Pance Serta Efek Samping Bagi Kesehatan Tubuh Kita
BACA JUGA:Mengulik Manfaat dari Buah Blewah: untuk Kesehatan Tubuh Pada Saat Berbuka Puasa
Bahkan buah-buahan menjadi pilihan ideal untuk sahur dan berbuka, tidak hanya karena kemampuannya menghidrasi tubuh, tetapi juga karena memberikan vitamin dan mineral yang diperlukan selama beraktivitas.
Seperti yang dilansir dari laman Foods Trend, berikut adalah buah-buahan yang cocok untuk sahur dan buka puasa:
1. Semangka
Buah semangka adalah pilihan utama untuk hidrasi karena kandungan airnya yang sangat tinggi, sekitar 92%.
Karena selain menyegarkan, semangka juga kaya akan antioksidan seperti likopen yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.
Apalagi mengkonsumsi semangka saat sahur atau berbuka dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mengurangi rasa haus.
- Tag
- Share
-
-
