Ini Beberapa Efek Bahaya Mengkonsumsi Ikan Tuna Bila Secara Berlebih-lebihan Yang Perlu Diwaspadai.

RADARUTARA.BACAKORAN.CO.- Ikan tuna merupakan salah satu jenis ikan laut yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Meski memiliki banyak kelebihan, perlu diingat bahwa konsumsi ikan tuna yang berlebihan juga dapat membawa risiko tersendiri.

Kandungan asam lemak omega-3 yang melimpah dalam ikan tuna menawarkan berbagai manfaat, seperti mencegah gangguan penglihatan, menjaga kesehatan jantung, dan bahkan menurunkan risiko kanker.

Selain itu, ikan tuna juga kaya akan protein serta vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti zat besi, selenium, kalium, vitamin B6, vitamin B12, dan vitamin D.

Meskipun ikan tuna kaya akan nutrisi dan menawarkan berbagai manfaat bagi kesehatan, konsumsi ikan ini secara berlebihan atau terlalu sering sebaiknya dihindari. Hal ini disebabkan oleh tingginya kandungan merkuri pada ikan tuna.

BACA JUGA:Wajib Tau! Ini Efek Bahaya Mengkonsumsi Mie Instan Setiap Hari yang Mesti Anda Hindari

BACA JUGA:Mengenal Manfaat Kesehatan Serta Efek Samping dari Buah Kalayar

Ketika merkuri tersebut masuk ke dalam tubuh, ia dapat menjadi racun yang merusak sistem saraf serta organ-organ penting seperti ginjal, paru-paru, dan jantung.

Secara umum, seseorang yang mengalami keracunan akibat mengonsumsi ikan tuna atau makanan laut lain yang mengandung merkuri tinggi dapat menunjukkan beberapa gejala, seperti:

- Gangguan penglihatan

- Kesemutan, terutama di tangan, kaki, dan sekitar mulut

- Gangguan koordinasi gerakan

- Masalah pendengaran atau bicara

- Kelemahan otot

Selain itu, pada janin, bayi, dan anak-anak, kandungan merkuri yang ada dalam ikan tuna dapat mengganggu perkembangan otak dan merusak sistem saraf. Dampak ini membuat mereka berisiko menghadapi masalah dalam tumbuh kembang, seperti gangguan kognitif dan kesulitan dalam kemampuan berbahasa.