9 Manfaat Daun Lompong bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui Orang, Apa Saja?

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Senin , 17 Feb 2025 - 17:59

9 Manfaat Daun Lompong bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui Orang, Apa Saja? -Internet-

7. Membantu Mencegah Anemia

Kemudian ada satu kandungan dalam daun lompong yang bisa bermanfaat dalam kesehatan, yakni zat besi, kandungan zat besi dalam daun lompong yang sangat tinggi ini bisa membantu Moms mencegah penyakit anemia.

Faktanya zat besi adalah salah satu mineral yang sangat penting dalam membantu perkembangan sel darah merah dalam tubuh, zat besi juga diperlukan untuk mengangkut dan mendistribusikan oksigen ke seluruh tubuh.

8. Membantu Mengatasi Masalah Pencernaan

Terakhir, manfaat daun lompong yang terakhir adalah bisa mengatasi masalah pencernaan, daun lompong ini punya kandungan serat yang sangat kaya sehingga bagus dikonsumsi karena bisa membantu sistem pencernaan berfungsi dengan lebih baik.

Karena daun lompong juga bisa membantu pertumbuhan bakteri mikroba baik seperti escherichia coli dan lactobacillus acidophilus yang berada di dalam usus, dengan pertumbuhan bakteri baik dalam usus, maka beragam masalah pencernaan seperti susah BAB hingga radang usus bisa dihindari.

Pasalnya sistem pencernaan yang terjaga dengan baik juga bisa meningkatkan sistem imunitas tubuh karena nutrisi dari makanan yang masuk dalam tubuh akan diserap dengan baik oleh tubuh. (*)

9 manfaat daun lompong bagi kesehatan yang jarang diketahui orang, apa saja?                             radarutara.bacakoran.co - daun lompong merupakan tanaman yang banyak dari masyarakat kita dimanfaatkan sebagai salah satu daun yang banyak digunakan sebagai bahan makanan.
selain itu, daun lompong diperkirakan sudah sejak tahun 1950-an, daun ini banyak dimasak oleh masyarakat jawa sebagai olahan tumisan, dimasak bersama dengan santan kelapa, hingga dijadikan sebagai pembungkus olahan buntil khas jawa tengah.
dan tentu saja daun lompong yang digunakan haruslah daun lompong muda sehingga teksturnya jadi lebih empuk dengan rasa yang tidak pahit sehingga banyak disukai.
lantas apa itu daun lompong?
baca juga:mengintip 9 khasiat daun singkil untuk kesehatan tubuh, bantu cegah kanker hingga mencegah pre-eklampsia ibu h
baca juga:yuk jangan sampai terlewatkan ! temukan manfaat dari daun cina untuk kesehatan;
beberapa di antara kita mungkin masih ada yang belum mengetahui apa itu daun lompong. atau kita mungkin lebih mengenal daun lompong dengan nama daun talas.
pasalnya daun lompong atau daun talas adalah jenis tanaman yang termasuk dalam kategori umbi-umbian yang berasal dari asia tengah dan asia tenggara.
namun, di indonesia termasuk salah satu negara yang banyak ditanami tanaman ini, pasalnya, tanah di indonesia sangat cocok untuk tumbuhan daun lompong. 
faktanya tanaman bernama ilmiah colocasia esculenta l ini memiliki bentuk daun seperti perisai yang cukup besar. 
di mana tulang daun tidak besar dengan bagian batang daun yang cukup besar, tinggi dari tanaman ini bisa mencapai 1,5 meter dari atas tanah sehingga termasuk dalam jenis tanaman perdu.
baca juga:temukan sederet manfaat dari daun payung bagi kesehatan tubuh anda; 
baca juga:nampaknya jorok ! temukan berbagai manfaat makan daun sirih bagi kesehatan
mengenal manfaat daun lompong untuk kesehatan tubuh
tah hanya bisa dimanfaatkan menjadi olahan makanan, daun lompong juga bisa bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
adapun beberapa manfaat daun lompong untuk kesehatan di antaranya adalah:
1. bantu menangkal radikal bebas
nyatanya manfaat daun lompong yang pertama adalah bisa menangkal radikal bebas, dalam daun lompong terdapat kandungan antioksidan yang cukup tinggi sehingga bagus untuk konsumsi secara rutin.
baca juga:temukan khasiat dari daun rendeng untuk kesehatan tubuh anda, jangan sampai terlewatkan
baca juga:11 khasiat dari daun jeringau bagi kesehatan tubuh yang sayang untuk dilewatkan
pasalnya ini diperkuat dalam jurnal penelitian yang berjudul phytochemical analysis and antioxidant activity of colocasia esculenta (l.) leaves.
karena dari penelitian ini ditemukan adanya kandungan antioksidan dalam daun lompong, jenis kandungan antioksidan yang ada dalam daun lompong adalah senyawa fenolik dan karetenoid.
pasalnya keduanya ini mampu melindungi sel dalam tubuh serta memperbaiki sel yang rusak, selain itu, kandungan antioksidan di dalamnya juga bisa melindungi sel-sel vital dalam tubuh dari stres oksidatif.
2. bantu meningkatkan kekebalan tubuh
adapun salah satu manfaat daun lompong adalah bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh, dalam daun lompong terdapat kandungan vitamin b6 yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk meningkatkan imunitas.
baca juga:12 khasiat daun kumis kucing untuk kesehatan tubuh yang wajib anda ketahui serta tips mengkonsumsinya
baca juga:kenali manfaat kesehatan dari daun mangkokan untuk kesehatan
bahkan tidak hanya ada kandungan vitamin b saja, tapi dalam daun ini juga ada kandungan vitamin c dalam jumlah yang cukup banyak, kandungan vitamin c adalah salah satu jenis vitamin yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. bantu melancarkan sirkulasi darah
adapun kandungan vitamin b6 dalam daun lompong juga mampu membantu transportasi oksigen yang ada dalam tubuh, dengan lancarnya transportasi oksigen, maka sirkulasi darah dalam tubuh juga bisa menjadi lebih lancar.
karena selain bisa melancarkan sirkulasi darah, manfaat daun lompong lainnya juga bisa menstabilkan tekanan darah dalam tubuh karena di dalamnya terdapat kandungan zat kalium tinggi.
nantinya dengan lancarnya sirkulasi dan kestabilan darah, maka nutrisi yang didapat oleh dalam tubuh bisa lebih maksimal.
baca juga:mengenal segudang manfaat dari pucuk daun teh untuk kesehatan
baca juga:simak cara merebus daun mint ! untuk mengatasi gangguan pada sistem pencernaan dan menurunkan berat badan
4. bantu mencegah kanker
kemudian manfaat daun lompong lainnya adalah bisa mencegah kanker, daun lompong yang memiliki kandungan vitamin c, antioksidan, dan anti kanker, ternyata bisa menghambat pertumbuhan tumor penyebab kanker dalam tubuh.
selain itu, saat pertumbuhan tumor bisa dihambat, maka perkembangan proliferasi sel kanker dalam tubuh juga bisa diturunkan.
karena jenis kanker yang bisa dibantu pencegahannya adalah kanker usus besar dan kanker payudara.
baca juga:mengintip 9 khasiat daun singkil untuk kesehatan tubuh, bantu cegah kanker hingga mencegah pre-eklampsia ibu h
baca juga:yuk jangan sampai terlewatkan ! temukan manfaat dari daun cina untuk kesehatan;
5. bantu menurunkan hipertensi
lalu, manfaat daun lompong ternyata juga bisa menurunkan hipertensi atau tekanan darah tinggi, terdapat kandungan saponin, tanin, karbohidrat, dan flavonoid yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
karena tekanan darah tinggi bisa menjadi salah satu penyebab stroke, jadi kalau tekanan darah tinggi bisa dikontrol dengan baik, makan risiko sakit stroke bisa menurun.
6. bantu mencegah penyakit diabetes
berikutnya penyakit diabetes juga dibantu untuk dicegah dengan cara rutin mengonsumsi daun lompong, menurut salah satu jurnal yang berjudul uji esktrak etanol daun talas (colocasia esculenta l), dijelaskan kalau salah satu kandungan dalam daun lompong bisa mencegah naiknya gula darah dalam tubuh.
baca juga:temukan sederet manfaat dari daun payung bagi kesehatan tubuh anda; 
baca juga:nampaknya jorok ! temukan berbagai manfaat makan daun sirih bagi kesehatan
7. membantu mencegah anemia
kemudian ada satu kandungan dalam daun lompong yang bisa bermanfaat dalam kesehatan, yakni zat besi, kandungan zat besi dalam daun lompong yang sangat tinggi ini bisa membantu moms mencegah penyakit anemia.
faktanya zat besi adalah salah satu mineral yang sangat penting dalam membantu perkembangan sel darah merah dalam tubuh, zat besi juga diperlukan untuk mengangkut dan mendistribusikan oksigen ke seluruh tubuh.
8. membantu mengatasi masalah pencernaan
terakhir, manfaat daun lompong yang terakhir adalah bisa mengatasi masalah pencernaan, daun lompong ini punya kandungan serat yang sangat kaya sehingga bagus dikonsumsi karena bisa membantu sistem pencernaan berfungsi dengan lebih baik.
baca juga:mengenal segudang manfaat dari pucuk daun teh untuk kesehatan
baca juga:simak cara merebus daun mint ! untuk mengatasi gangguan pada sistem pencernaan dan menurunkan berat badan
karena daun lompong juga bisa membantu pertumbuhan bakteri mikroba baik seperti escherichia coli dan lactobacillus acidophilus yang berada di dalam usus, dengan pertumbuhan bakteri baik dalam usus, maka beragam masalah pencernaan seperti susah bab hingga radang usus bisa dihindari.
pasalnya sistem pencernaan yang terjaga dengan baik juga bisa meningkatkan sistem imunitas tubuh karena nutrisi dari makanan yang masuk dalam tubuh akan diserap dengan baik oleh tubuh. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 30 MARET 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan