7 Kebiasaan Sederhana yang Efektif Bantu Tingkatkan Kecerdasan Otak, Yuk Intip Disini!
Ilustrasi -klikdokter.com-
BACA JUGA:Fenomena Popcorn Brain: Otak Meletup Akibat Kecanduan Gadget!
2. Dengan Bermain Game
Tahukah anda bagi beberapa orang, bermain game mungkin dianggap sebagai kegiatan yang hanya buang-buang waktu saja.
Tapi, siapa sangka bahwa aktivitas bermain game terutama yang melibatkan strategi, pemecahan masalah, atau koordinasi tangan-mata, dapat memberikan manfaat besar bagi otak lho.
Selain itu, game semacam ini menantang otak untuk berpikir kritis, membuat keputusan cepat, dan meningkatkan daya ingat serta perhatian.
Kemudian, game juga membantu melatih refleks dan kemampuan multitasking yang semuanya berkontribusi pada peningkatan fungsi kognitif.
BACA JUGA:6 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Otak Kamu Semakin Cerdas!
BACA JUGA:Bumil Wajib Hindari 5 Jenis Makanan Ini Jika Tak Mau Perkembangan Saraf dan Otak Anak Terganggu!
Ya walaupun baik untuk otak, tapi kamu sebaiknya tetap membatasi aktivitas ini maksimal 2 hingga 3 jam saja karena main game terlalu berlebihan juga bisa memicu dampak buruk.
3. Dengan Membaca
Secara rutin membaca merupakan cara efektif untuk merangsang otak. Karena dengan membaca, kamu tidak hanya memperluas pengetahuan dan kosakata, tetapi juga melatih otak untuk berpikir secara analitis dan kritis.
Baik itu Mmembaca cerita fiksi, misalnya, dapat membantu merangsang imajinasi dan kreativitas.
Sedangkan untuk membaca non-fiksi bisa memperkuat koneksi saraf di otak yang mendukung kemampuan berpikir kompleks dan memahami konsep-konsep baru.
BACA JUGA:Jangan Dipandang Sama Saja ! Temukan Manfaat Telur Ayam Kampung Bagi Kesehatan Otak Dan Otot
BACA JUGA:Ternyata 8 Minuman Ini yang Bikin Otak Awet Muda, Bikin Nggak Gampang Pikun
- Tag
- Share
-
-
