Mengungkap Manfaat Kesehatan Serta Kandungan Gizi dari Ubi Talas untuk Tubuh
Ubi Talas-nutriflakes.id-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Talas, atau juga yang dikenal dengan sebutan taro, ialah merupakan salah satu dari jenis umbi-umbian yang kaya akan kandungan nutrisi, selain itu juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.
Talas sejak telah lama digunakan sebagai salah satu bahan pangan pokok.
Selain memiliki rasa yang lezat, ternyata talas juga memiliki kandungan gizi yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.
Kandungan yang Terdapat Pada Talas
Beberapa kandungan yang yang terdapat di dalam talas seperti Kalori, Protein, Lemak, Karbohidrat, Serat, serta kandungan Gula.
BACA JUGA:Cuan! Daun Talas Kini Bisa Jadi Peluang Bisnis Sebagai Olahan Tembakau Alami Tanpa Nikotin
BACA JUGA:Dikenal Gatal, Ternyata Daun Talas Diolah Memiliki Berbagai Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh Kita
Selain itu, di dalam talas juga terdapat kandungan fosfor, mangan, kalium, tembaga serta folat yang baik.
Manfaat Kesehatan dari Talas
1. Kaya akan kandungan serat
Di dalam talas terdapat kandungan serat yang tinggi, sehingga akan sangat baik dalam menjaga kesehatan pencernaan.
Serat akan dapat membantu dalam melancarkan pencernaan serta akan dapat mencegah sembelit.
Selain itu, dengan mengkonsumsi serat yang cukup juga dipercaya akan dapat membantu dalam mengontrol berat badan serta akan dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung.
BACA JUGA:Kenali 9 Manfaat dari Daun Talas yang Baik untuk Kesehatan
BACA JUGA:Talas Beneng Prospek Baru Lahirnya Usaha Padat Karya Sumatera
2. Dapat menjaga kadar gula darah
- Tag
- Share
-
-
