Mengungkap Manfaat Kesehatan Serta Kandungan Gizi dari Ubi Talas untuk Tubuh
Ubi Talas-nutriflakes.id-
Di dalam talas juga terdapat kandungan karbohidrat kompleks yang akan dapat membantu dalam mengontrol kadar gula darah.
Karbohidrat ini akan dipecah perlahan oleh tubuh, sehingga tidak akan dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang signifikan.
Oleh sebab itu, talas juga dapat menjadi salah satu pilihan makanan yang baik untuk para penderita diabetes, maupun bagi mereka yang ingin menjaga kadar gula darah agar tetap stabil.
3. Kaya akan kandungan antioksidan
Talas juga diketahui memiliki kandungan senyawa antioksidan seperti polifenol serta flavonoid.
BACA JUGA:Cuan! Daun Talas Kini Bisa Jadi Peluang Bisnis Sebagai Olahan Tembakau Alami Tanpa Nikotin
BACA JUGA:Dikenal Gatal, Ternyata Daun Talas Diolah Memiliki Berbagai Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh Kita
Kandungan antioksidan tersebut akan dapat berperan penting dalam melawan radikal bebas di dalam tubuh, yang nantinya akan dapat menyebabkan kerusakan sel serta berbagai penyakit kronis, termasuk juga penyakit kanker.
Dengan mengkonsumsi talas secara teratur, maka kalian akan dapat membantu dalam melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif serta akan dapat menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
4. Dapat menjaga kesehatan jantung
Talas juga akan dapat bermanfaat dalam menjaga kesehatan jantung.
Kandungan serat serta kalium yang terdapat pada talas juga akan dapat membantu dalam menurunkan tekanan darah tinggi, sehingga akan dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung.
BACA JUGA:Kenali 9 Manfaat dari Daun Talas yang Baik untuk Kesehatan
BACA JUGA:Talas Beneng Prospek Baru Lahirnya Usaha Padat Karya Sumatera
Selain itu, serat juga dipercaya akan dapat mengurangi kadar kolesterol jahat di dalam darah, sementara kandungan kalium yang terdapat di dalam talas juga akan dapat berperan di dalam menjaga tekanan darah dengan cara menyeimbangkan efek natrium di dalam tubuh.
- Tag
- Share
-
-
