Ini Dia, Deretan Makanan Penghangat Tubuh di Musim Dingin yang Wajib Anda Coba

Sekoteng juga merupakan pilihan tepat untuk menghangatkan tubuh, terutama saat musim hujan. Kuah yang terbuat dari air rebusan jahe memiliki sifat antiradang dan dapat memberikan kehangatan, sementara kacang tanah dan kacang hijau yang digunakan sebagai isian kaya akan protein, membuatnya semakin nikmat dan menyehatkan.

3. Ayam Penyet Sambal Terasi

Meskipun ayam penyet sambal terasi bukanlah hidangan berkuah, ia tetap mampu memberikan kehangatan pada tubuh. Ini berkat kandungan protein yang tinggi dalam ayam dan sambal terasi yang mengandung capsaicin dari cabai. Senyawa capsaicin diketahui memiliki efek menghangatkan yang dapat membantu menjaga suhu tubuh tetap normal.

BACA JUGA: Ternyata Ini 5 Jenis Makanan yang Paling Disukai Sel Kanker!

BACA JUGA:Ini Dia Jenis Makanan yang Sangat Baik untuk Dikonsumsi Para Penderita Ambeien

4. Bakso

Bakso, dengan adonan daging dan kuah kaldu yang kaya rasa, adalah salah satu primadona makanan penghangat tubuh. Tak heran jika bakso sangat digemari, karena mengandung protein, baik dari daging sapi maupun ikan, serta serat dari sayuran seperti taoge atau sawi. Ditambah dengan sambal yang kaya akan capsaicin, kehangatan yang diberikan semangkuk bakso pun semakin meningkat.

5. Telur Kukus

Telur kukus bukan hanya nikmat saat disajikan panas, tetapi juga berfungsi sebagai makanan penghangat tubuh berkat kandungan protein yang tinggi. Penting untuk diketahui bahwa proses pencernaan protein memerlukan waktu lebih lama, sehingga tubuh membakar lebih banyak kalori dan menciptakan efek kehangatan yang menyeluruh.

BACA JUGA:Jangan Di Anggap Sepele ! Sederet Jenis Makanan Dan Minuman Ini,Sebaiknya Tidak Di Konsumsi Setelah Minum Obat

BACA JUGA:Yuk Terapkan! Inilah 3 Tips Ketika Memasak agar Gizi Makanan tidak Hilang

6. Pindang Patin

Lemak sehat memainkan peran penting dalam menjaga suhu tubuh tetap stabil. Salah satu hidangan yang kaya akan lemak sehat adalah pindang patin. Ikan patin tergolong dalam kategori ikan berlemak dan merupakan sumber protein yang baik. Selain itu, patin juga mengandung asam lemak omega-3 yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.

7. Soto Ayam

Soto ayam, mirip dengan telur kukus, memiliki kandungan protein yang cukup tinggi, menjadikannya pilihan makanan yang efektif untuk menghangatkan tubuh. Kuah soto yang kaya akan bumbu dapur seperti serai dan kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang juga berkontribusi dalam meningkatkan suhu tubuh.