5 Cara Self-Love yang Bisa Kamu Lakukan Setiap Hari
Cara Self-Love yang Bisa Kamu Lakukan Setiap Hari-pexels-
BACA JUGA:Ini Dia Cara untuk Merawat Rambut Berwarna Agar Tidak Muda Rusak
Seringkali kita terlalu keras pada diri sendiri, terutama ketika melakukan kesalahan.
Namun, self-love mengajarkan kita untuk berbicara dengan cara yang penuh kasih sayang kepada diri sendiri.
Alih-alih mengkritik diri atas kesalahan, cobalah untuk memberikan dukungan dan dorongan positif.
Misalnya, jika kamu merasa gagal dalam suatu hal, ucapkan pada dirimu, "Tidak apa-apa, aku sudah berusaha, dan aku akan belajar dari ini."
Menerima diri dengan segala kelebihan dan kekurangannya adalah langkah besar dalam membangun self-love.
BACA JUGA:4 Manfaat dari Daun Gandarusa untuk Kesehatan Serta Cara Penggunaan
BACA JUGA:Cara Menanam Pepaya California Agar Berbuah Melimpah dan Memiliki Batang Pendek
5. Luangkan Waktu untuk Me-Time
Terkadang kita terlalu sibuk dengan pekerjaan atau urusan lain sehingga lupa meluangkan waktu untuk diri sendiri.
Padahal, memiliki waktu pribadi atau me-time sangat penting untuk menjaga kesehatan mental.
Setiap hari, usahakan untuk meluangkan waktu, meskipun hanya 10-15 menit, untuk melakukan aktivitas yang menyenangkan, seperti membaca, menulis, berkebun, atau sekadar duduk diam dan menikmati keheningan.
Aktivitas ini akan memberi kesempatan untuk mereset pikiran dan memperbaharui energi.
Self-love adalah perjalanan yang berkelanjutan dan tidak selalu mudah.
BACA JUGA:Yuk Terapkan! Begini 6 Cara Sederhana untuk Memulai Tahun Baru Supaya Mencapai Diri yang Lebih Baik
- Tag
- Share
-
-
