Mengenal Buah-buahan yang Disarankan Tidak Dikonsumsi pada Malam Hari, Apa Saja?
Buah-buahan yang Disarankan Tidak Dikonsumsi pada Malam Hari-bahasa.newsbytesapp.com-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Ternyata buah-buahan ini yang disarankan tidak di konsumsi pada malam hari.
Memang Mmngkonsumsi buah sebagai camilan malam memang terasa menyegarkan dan sehat.
Akan tetapi, ternyata tidak semua buah cocok untuk dikonsumsi pada malam hari.
Ada beberapa jenis buah mengandung zat yang bisa mengganggu tidur atau menyebabkan masalah pencernaan jika dimakan terlalu dekat dengan waktu tidur.
Maka dari itu, penting untuk mengetahui buah-buahan mana saja yang sebaiknya dihindari pada malam hari.
BACA JUGA:Para Bumil Wajib Coba, Dengan Mengkonsumsi Buah Kesemek Temukan Berbagai Manfaatnya
BACA JUGA:Banyak yang Tak Tahu! Ternyata Ini 6 Perpaduan Buah untuk Infused Water yang Bikin Kulit Sehat
Nah dibawah adalah deretan buah yang disarankan tidak dikonsumsi menjelang tidur.
Buah Pisang
Buah pisang memang kaya akan magnesium dan potasium, yang keduanya sangat bermanfaat untuk relaksasi otot dan membantu tidur lebih nyenyak.
Akan tetapi, walaupun buah ini dapat membantu tidur bagi sebagian orang, pisang juga mengandung karbohidrat yang dapat meningkatkan kadar gula darah.
Pasalnya kadar gula yang melonjak mendekati waktu tidur bisa mengganggu proses tidur dan menyebabkan rasa tidak nyaman.
BACA JUGA:Mengenal 6 Manfaat Buah Merah Papua untuk Kesehatan, Apa Anda Sudah Pernah Makan?
BACA JUGA:Tidak Hanya Untuk Kesehatan! Buah Durian Ternyata Memiliki 6 Manfaat bagi Kecantikan, Penasaran?
Di samping itu, pisang memiliki kandungan serat yang tinggi, yang dapat memperlambat proses pencernaan.
- Tag
- Share
-
-
