Ternyata Mengonsumsi Sederet Makanan Ini Bisa Bikin Mata Sehat Serta Jernih, Apa Saja?

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Rabu , 25 Dec 2024 - 18:20

Ternyata Mengonsumsi Sederet Makanan Ini Bisa Bikin Mata Sehat Serta Jernih, Apa Saja?-Thinkstock-

ternyata mengonsumsi sederet makanan ini bisa bikin mata sehat serta jernih, apa saja?                            radarutara.bacakoran.co - tentunya mata merupakan salah satu indra penglihatan yang terdapat ditubuh kita yang perannya sangatlah penting. 
pasalnya dari semua informasi atau momen yang dilihat akan ditangkap oleh mata dan kemudian akan dihubungkan ke otak serta tubuh. 
akan tetapi, indra penglihatan ini rentan sekali mengalami gangguan kesehatan bila tidak dijaga,baik karena faktor usia maupun terkena benda-benda lainnya. 
oleh karena itu, perlu untuk tetap menjaga kesehatan mata dengan baik.
baca juga:wajib coba, begini tips mencegah mata katarak
baca juga:sering dianggap sepele! ternyata ini beberapa manfaat kompres mata dengan air hangat dan es batu, yuk cek
sebab bila mata tidak dijaga dengan baik, maka penglihatan akan buruk dan tidak jelas. 
dari mulai dari mata merah karena irigasi atau penyakit lain, minus glaukoma, yang parahnya bisa berujung pada kebutaan.
nah itu sebabnya merawat lebih baik daripada mengobati. tapi, selalu hati-hati dan perhatikan kesehatan mata.
sebab dari berbagai penyakit mata ini bisa diobati secara alami. 
yaitu eksploitasi alam yang barangkali tidak menimbulkan efek samping. 
baca juga:mau memiliki mata tetap oke hingga usia senja ! intip 6 cara untuk menjaga kesehatan mata dibawah ini
baca juga:jaga kesehatan mata dengan mengetahui jarak aman menatap layar gadget
sebab anda bisa menggunakan rangkaian herbal.
karena semua jenis tanaman dapat diolah, dikonsumsi atau digunakan sebagai obat tetes mata dengan berbagai cara.
di bawa ini adalah beberapa obat alami untuk kesehatan mata yang jarang diketahui banyak orang.
1. mengonsumsi wortel 
memang bukan rahasia lagi kalau wortel merupakan salah satu jenis sayuran yang memiliki beberapa manfaat cukup baik untuk kesehatan mata. 
sebab wortel mengandung betakaroten yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi vitamin a, konsentrasi tersebut dapat menjaga kesehatan mata manusia.
baca juga:11 manfaat ginkgo biloba bagi kesehatan tubuh, membantu menjaga kesehatan mata dan memperkuat sistem kekebalan
baca juga:jangan dianggap sepele! 5 dampak negatif kabut asap bagi kesehatan mata dan cara merawatnya
2. mengonsumsi daun binahong 
kemudian ada daun binahong kaya akan antioksidan, asam karbonat, total fenolik dan protein. 
tentunya tak heran jika banyak orang yang menanam tanaman ini di pekarangan rumahnya. selain mudah perawatannya, tanaman ini juga mudah diolah untuk mengobati berbagai penyakit. 
sebab salah satunya menjaga kesehatan mata, hal ini dikarenakan kandungan vitamin seperti vitamin a, vitamin c, betakaroten, zeaxanthin dan lutein memberikan perlindungan tambahan terhadap radikal bebas bahkan batangnya merupakan sumber vitamin a yang baik untuk menjaga kesehatan mata.
baca juga:menjaga kesehatan mata hingga memelihara kesehatan jantung, berikut 8 manfaat dari sayur gambas!!
baca juga:jangan dianggap sepele! 5 dampak negatif kabut asap bagi kesehatan mata dan cara merawatnya
3. mengonsumsi daun sirih
tahukah anda bahwa faun sirih dipercaya dapat menjadi obat yang baik untuk mengatasi miopia. 
sebab anda bisa menyiapkan dua lembar daun sirih segar yang sudah dicuci bersih. 
setelah itu, tempelkan daun sirih tersebut pada mata anda, diamkan semalaman dan keluarkan ketika anda bangun tidur.
4. mengonsumsi kunyit 
baca juga:11 manfaat ginkgo biloba bagi kesehatan tubuh, membantu menjaga kesehatan mata dan memperkuat sistem kekebalan
baca juga:wow! ternyata ini 8 manfaat buah carica bagi kesehatan tubuh, bisa bantu menjaga kesehatan mata
mengonsumsi kunyit juga dapat membantu mengurangi risiko glaukoma. 
pasalnya kunyit mengandung kurkumin yang dikenal baik untuk mata. 
hal ini karena kurkumin merupakan antioksidan yang mampu melawan radikal bebas. 
di samping itu, kurkumin juga disebut-sebut sebagai zat anti inflamasi yang mampu meredakan iritasi mata, terutama jika mata berwarna merah. 
karena selain dicampurkan sebagai bumbu, anda juga bisa mencampurkan kunyit dengan air mawar lalu digunakan sebagai obat tetes mata.
baca juga:jaga kesehatan mata dengan mengetahui jarak aman menatap layar gadget
baca juga:mengulik sederet manfaat kantong teh bagi kesehatan mata, salah satunya membantu mengatasi mata lelah
5. mengonsumsi lumut 
siapa sangka lumut dikenal sebagai tumbuhan liar yang biasa tumbuh di tempat lembab.
pasalnya tanaman hijau ini dianggap sebagai tanaman berbahaya.
akan tetapi, dibalik anggapan bias tersebut, lumut ternyata mempunyai banyak manfaat. lumut mengandung bahan baku yang sering digunakan untuk membuat obat. 
yang di mana salah satunya adalah lumut yang kaya akan sifat antioksidan yang dapat mengobati beberapa penyakit mata.
baca juga:mau memiliki mata tetap oke hingga usia senja ! intip 6 cara untuk menjaga kesehatan mata dibawah ini
baca juga:menjaga kesehatan mata hingga memelihara kesehatan jantung, berikut 8 manfaat dari sayur gambas!!
6. mengonsumsi bunga kacang kupu-kupu 
faktanya bunga kacang kupu-kupu, atau clitoria ternatea dalam bahasa latin, merupakan tanaman merambat.
hal ini karena sebagai anggota famili kacang-kacangan, tanaman ini memiliki daun kecil dan bunga berwarna ungu mencolok. 
biasanya bunga ini digunakan sebagai pewarna makanan dan minuman yang memberikan warna ungu kebiruan. 
bahkan ternyata bunga ini kaya akan antioksidan, flavonoid dan peptida yang menyembuhkan berbagai penyakit.
baca juga:jangan dianggap sepele! 5 dampak negatif kabut asap bagi kesehatan mata dan cara merawatnya
baca juga:11 manfaat ginkgo biloba bagi kesehatan tubuh, membantu menjaga kesehatan mata dan memperkuat sistem kekebalan
karena dengan mengonsumsi bunga telang dapat menunjang pencernaan, sirkulasi dan sistem saraf pusat. 
sebab saat yang sama, antioksidan proanthocyanidin dapat membantu meningkatkan kesehatan mata. 
karena selain itu, senyawa bioflavinoid yang ada di dalamnya bermanfaat untuk menebalkan dan mengurangi uban.
demikian tadi beberapa rekomendasi obat alami untuk perawatan atau mengobati mata agar tetap sehat,yang jarang diketahui banyak orang. semoga bermanfaat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 27 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan