Jangan Asal ! Ketahui Cara Mandi yang Benar, Supaya Bersih Sepenuhnya Dan Memberikan Manfaat Bagi Tubuh
Ilustrasi : Sedang Mandi -Radar Utara-Sedang Mandi
Ada orang yang mandi sekali sehari namun merasa lebih bersih dan sehat dibanding mereka yang mandi dua kali sehari.
Secara umum, satu kali mandi per hari dianggap ideal, karena tubuh kita terpapar berbagai alergen, bakteri, dan virus setiap hari.
Namun, frekuensi mandi tetap tergantung pada kondisi dan kebutuhan pribadi Anda.
2. Mandi dengan durasi yang tepat
Setelah memahami frekuensi mandi yang ideal, langkah selanjutnya adalah menentukan durasi mandi yang pas.
BACA JUGA:Selain Menyegarkan Badan,Ternyata Mandi Di Pagi Hari Menyimpan Berbagai Manfaat.
BACA JUGA:Pejuang Subuh Jangan Sampai Lewat ! Ketahui Manfaat Mandi Sebelum Subuh Bagi Kesehatan Wajah
Banyak orang berpikir bahwa mandi lebih lama berarti lebih bersih, namun kenyataannya ini tidak selalu benar.
Mandi dengan cepat sudah cukup untuk menghilangkan bau badan, keringat, dan minyak berlebih pada kulit.
Bau tak sedap biasanya muncul dari area tertentu seperti selangkangan dan ketiak, bukan dari seluruh tubuh Anda.
Oleh karena itu, mandi yang cepat dan efisien tetap dapat menjaga kebersihan tubuh, asalkan dilakukan dengan cara yang tepat.
Selain itu, mandi terlalu lama bisa menghilangkan minyak alami yang melindungi kulit, menjadikannya lebih rentan terhadap infeksi virus, bakteri, serta masalah kulit seperti eksim, gatal-gatal, dan kulit kering.
BACA JUGA:Para Ibu-ibu Hamil Wajib Tau, Apakah Mandi Dengan Air Hangat Baik Untuk Kesehatan?
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Mandi Bareng Pasangan Suami Istri Banyak Manfaat
Jika terlalu lama membersihkan tubuh, bisa juga mengganggu keseimbangan bakteri yang ada pada kulit. Sebaiknya, batasi durasi mandi antara 5 hingga 10 menit.
- Tag
- Share
-
-
