Frozen Food Kerap Kali Dijadikan Solusi Praktis Banyak Orang, Ternyata Sangat Berisiko untuk Kesehatan!

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Sabtu , 21 Dec 2024 - 09:42

Frozen Food-astahomeware.com-

Tentu sangat penting untuk mengikuti petunjuk penyimpanan dan memasak pada suhu yang tepat untuk meminimalkan risiko ini.

5. Menyebabkan Kehilangan Nutrisi

Kendati memang banyak nutrisi dalam makanan beku tetap terjaga, ada beberapa vitamin yang lebih mudah hilang saat dibekukan, seperti vitamin C dan beberapa jenis vitamin B.

Pasalnya proses hilangnya kandungan vitamin ini biasanya tidak terlalu banyak, tetapi tetap penting untuk diperhatikan, terutama bagi kamu yang sering mengandalkan makanan beku sebagai sumber utama gizi.

Nah artinya sebaiknya tetap mengonsumsi sayur, buah atau makanan berprotein asli untuk mendapatkan nutrisi yang terjaga.

Demikian penjelasan terkait sederet fakta tentang frozen food. Lantas bagaimana, kamu masih sering konsumsinya nggak nih? (*)

frozen food kerap kali dijadikan solusi praktis banyak orang, ternyata sangat berisiko untuk kesehatan!                            radarutara.bacakoran.co - faktanya di era modern yang serba cepat ini, makanan beku atau frozen food menjadi pilihan yang semakin populer di kalangan masyarakat. 
sebab dengan kemudahan dalam penyajian dan beragam pilihan yang ditawarkan, makanan beku seringkali menjadi solusi praktis bagi mereka yang memiliki gaya hidup sibuk.
akan tetapi, di balik kenyamanan tersebut, terdapat beberapa risiko kesehatan yang perlu diperhatikan. 
hal ini karena kandungan nutrisi yang bisa berkurang hingga potensi adanya bahan tambahan yang tidak sehat, penting bagi kita untuk memahami lebih dalam tentang makanan beku. 
baca juga:wajib tau, ini beberapa deretan makanan yang beresiko faktor penyebab usus buntu yang perlu dihindari
baca juga:musim hujan sedang berlangsung ! waspada, kenali resiko pneumonia meningkat;
nah kali ini, kita akan membahas fakta-fakta menarik mengenai frozen food, serta implikasinya terhadap kesehatan kita. simak yuk!
1. menyimpan bahaya kesehatan jangka panjang
faktanya makanan beku atau frozen food menawarkan kenyamanan dan kecepatan, tetapi hanya mengonsumsi ini secara berlebihan dapat berbahaya untuk tubuh. 
akan tetapi, ternyata konsumsi makanan beku yang diproses secara berlebihan dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan jangka panjang, seperti obesitas, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung.
apalagi dengan tingginya natrium dan rendah serat dari makanan beku olahan dapat meningkatkan risiko tersebut. 
baca juga:ini dia cara melakukan pertolongan pertama pada saat keracunan makanan
baca juga:disarankan lebih sering untuk dikinsumsi ! ini 8 jenis makanan pencegah penyakit kanker
maka dari itu, sangat penting untuk menyeimbangkan konsumsi makanan beku dengan makanan segar dan alami.
2. karena bahan tambahan
selain itu, makanan beku atau frozen food sering kali mengandung bahan tambahan, seperti pengawet, pewarna, dan pemanis buatan. 
nah bahan-bahan ini dapat memiliki efek negatif pada kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah besar.
contohnya seperti, beberapa pengawet diketahui dapat menyebabkan reaksi alergi pada sebagian orang, sedangkan pemanis buatan dapat berdampak pada metabolisme dan kesehatan pencernaan.
baca juga:bukan sekedar menjadi makanan yang menyehatkan !kenali sederet jenis buah-buahan yang dapat menjadi obat alami
baca juga:awas! ini 7 makanan yang bisa jadi penyebab kista payudara!
3. karena kandungan lemak tinggi
di sisi lain, ada beberapa makanan beku, terutama yang diproses dan siap saji, dapat mengandung lemak jenuh dan trans yang tinggi. 
sebab lemak jenuh berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol ldl (kolesterol jahat) dalam darah, sedangkan lemak trans dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.
dengan memilih makanan beku yang lebih sehat, seperti sayuran dan protein tanpa lemak, dapat membantu mengurangi risiko ini.
4. menyimpan risiko kontaminasi
baca juga:jangan dibiarkan ! kenali bahaya dari plastik pembungkus makanan dan solusi aman dari dr. zaidul akbar
baca juga:jangan langsung panik jika anda tidak sengaja konsumsi makanan yang sudah kadaluwarsa ! ini tips yang dapat
apabila makanan beku tidak disimpan pada suhu yang tepat (di bawah 0°c) atau tidak dimasak dengan benar, ada risiko kontaminasi bakteri. 
pasalnya bakteri seperti salmonella dan listeria dapat berkembang biak dalam makanan beku yang tidak ditangani dengan baik, menyebabkan keracunan makanan.
tentu sangat penting untuk mengikuti petunjuk penyimpanan dan memasak pada suhu yang tepat untuk meminimalkan risiko ini.
5. menyebabkan kehilangan nutrisi
kendati memang banyak nutrisi dalam makanan beku tetap terjaga, ada beberapa vitamin yang lebih mudah hilang saat dibekukan, seperti vitamin c dan beberapa jenis vitamin b. 
baca juga:para penderita penyakit maag wajib tau, ini deretan makanan yang perlu dihindari!
baca juga:tidak hanya makanan manis, ini 3 jenis makanan yang bisa jadi penyebab diabetes
pasalnya proses hilangnya kandungan vitamin ini biasanya tidak terlalu banyak, tetapi tetap penting untuk diperhatikan, terutama bagi kamu yang sering mengandalkan makanan beku sebagai sumber utama gizi.
nah artinya sebaiknya tetap mengonsumsi sayur, buah atau makanan berprotein asli untuk mendapatkan nutrisi yang terjaga.
demikian penjelasan terkait sederet fakta tentang frozen food. lantas bagaimana, kamu masih sering konsumsinya nggak nih? (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 21 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan