Mengenal lebih Jauh dari Ikan Bandeng yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan
Ikan Bandeng-Dian Suryantini-
Selain itu, kandungan senyawa yang terdapat pada ikan bandeng ini akan dapat mengurangi risiko terjadinya aterosklerosis sehingga akan dapat menjaga ritme jantung untuk tetap stabil.
Dengan mengkonsumsi ikan bandeng secara teratur maka akan dapat membantu dalam mengurangi risiko terjadi penyakit jantung koroner serta penyakit stroke.
BACA JUGA:Bukan Sekedar Dijadikan Lauk Saja ! Ini Manfaat Tersembunyi Dari Ikan Nila, Bagi Kesehatan Tubuh
2. Dapat Memperkuat Tulang dan Gigi
Tingginya kandungan kalsium serta fosfor yang terdapat pada ikan bandeng, maka ikan bandeng dapat menjadi makanan yang ideal dalam membantu pertumbuhan tulang pada anak-anak serta akan dapat membantu dalam mencegah osteoporosis pada lansia.
Selain itu, kombinasi dari mineral yang terdapat pada ikan bandeng juga akan dapat membantu dalam memperbaiki jaringan tulang yang rusak.
3. Dapat Mendukung Fungsi Otak
Kandungan omega-3 yang terdapat pada ikan bandeng, Seperti Docosahexaenoic Acid akan sangat penting dalam membantu perkembangan otak, terutama pada anak-anak serta ibu yang sedang hamil.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Bukan Sekedar Ikan Biasa ! Ini Sederet Khasiat Dari Ikan Patin
BACA JUGA:WOW... Ternyata Ini Manfaat dari Ikan Lele untuk Kesehatan
Selain itu, kandungan Docosahexaenoic Acid juga dipercaya akan dapat meningkatkan memori, konsentrasi, serta fungsi kognitif pada orang dewasa.
4. Dapat Meningkatkan Sistem Imun
Di dalam ikan bandeng juga terdapat kandungan selenium, zinc, serta berbagai kandungan vitamin yang dipercaya akan dapat membantu dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Dengan sistem imun yang kuat, maka tubuh akan dapat melawan infeksi serta penyakit.
- Tag
- Share
-
-
