Boleh Dicoba, Begi Tips Meniruskan Pipi Secara Efektif

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Kamis , 05 Dec 2024 - 07:37

ILUSTRASI Meniruskan Pipi-bhaesthetics.com-

boleh dicoba, begi tips meniruskan pipi secara efektif                            radarutara.bacakoran.co - ada beberapa cara untuk meniruskan pipi, seperti melakukan senam wajah dan membatasi konsumsi makanan tertentu. dengan memiliki pipi yang tirus, penampilan anda akan terlihat lebih ramping dan kepercayaan diri anda tentunya akan meningkat.
pipi chubby atau tembam seringkali menjadi penghalang bagi seseorang untuk merasa percaya diri, terutama bagi wanita. oleh karena itu, tidak sedikit wanita yang mencari berbagai cara untuk meniruskan pipi demi mengubah penampilannya.
beruntungnya, terdapat berbagai metode yang dapat membantu membuat pipi tampak lebih tirus, sehingga dapat meningkatkan rasa percaya diri bagi pemilik pipi tembam.
nah, berikut ini ada beberapa tips meniruskan pipi yang bisa anda lakukan.
baca juga:ini dia tips latihan untuk memperkuat otot perut secara efektif
baca juga:begini tips mengatasi leher sakit yang disebabkan salah tidur
1. memenuhi waktu tidur yang cukup
salah satu cara untuk mendapatkan pipi yang lebih ramping adalah dengan memastikan tidur yang cukup. sebuah penelitian mengungkapkan bahwa program diet atau penurunan berat badan cenderung lebih efektif pada individu yang juga mendapatkan waktu tidur yang memadai.
hal ini disebabkan oleh kekurangan tidur yang dapat memicu produksi hormon kortisol secara berlebihan, yang berpotensi meningkatkan nafsu makan. akibatnya, berat badan dapat naik dengan mudah dan menyebabkan penumpukan lemak di area pipi.
2. membatasi konsumsi garam
dengan membatasi mengkonsumsi garam, itu juga dapat meniruskan pipi secara alami yang bisa anda lakukan. sebab, asupan natrium atau garam yang berlebihan dapat menyebabkan efek bengkak di seluruh tubuh, termasuk di area pipi. oleh karena itu, dengan mengurangi asupan garam, pipi anda bisa terlihat lebih tirus.
baca juga:kalian wajib tahu, ini dia tips mengatasi sakit perut karena mengkonsumsi makanan pedas
baca juga:suka membeli baju thrifting? ini dia tips untuk mencuci baju thrifting agar dapat menghindari penyakit
3. melaksanakan senam wajah
senam wajah terbukti efektif dalam mengencangkan otot-otot wajah, sehingga menjadi salah satu metode yang ampuh untuk meniruskan pipi. selain itu, aktivitas ini juga dianggap mampu memperlambat proses penuaan pada kulit.
temuan tersebut didasarkan pada sebuah studi yang menunjukkan bahwa melakukan senam wajah sebanyak dua kali sehari selama delapan minggu dapat meningkatkan aliran darah dan memperkuat otot-otot wajah, khususnya di area pipi.
4. menurunkan berat badan
kelebihan lemak di wajah biasanya disebabkan oleh akumulasi lemak di seluruh tubuh. oleh karena itu, salah satu cara yang efektif untuk membuat pipi anda lebih tirus adalah dengan menurunkan berat badan.
baca juga:biar makin hemat, inilah 6 tips menghemat listrik agar tagihan tidak membengkak
baca juga:yuk kenali ! ini tips mengurangi gula pada nasi, ternyata nasi dingin dinilai lebih sehat bahi tubuh, simak fa
anda dapat mencapai penurunan berat badan dengan menjalani diet sehat serta rutin berolahraga, seperti melakukan latihan kardio atau aerobik. hal ini didukung oleh beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa olahraga kardio dapat meningkatkan proses pembakaran lemak di tubuh, termasuk di area pipi.
5. memperbanyak mengkonsumsi air putih.
dengan memperbanyak mengkonsumsi air putih, merupakan salah satu cara untuk menuiuskan pipi serta mengurangi lemak pada wajah. penelitian menunjukkan bahwa meminum air putih dapat membuat tubuh merasa kenyang lebih lama, sehingga anda dapat terhindar dari makan berlebihan.
mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup juga dapat meningkatkan metabolisme, yang akan membuat jumlah kalori yang terbakar setiap harinya lebih banyak, dan berkontribusi pada penurunan berat badan. akibatnya, pipi anda pun akan terlihat lebih tirus.
baca juga:tips memilih selai buah kemasan yang aman
baca juga:ternyata inilah 7 tips mengatasi panic attack yang muncul tiba-tiba yang wajib anda ketahui
6. membatasi konsumsi karbohidrat olahan
makanan yang kaya akan karbohidrat olahan, seperti kue, kerupuk, dan pasta, adalah salah satu penyebab utama peningkatan berat badan dan akumulasi lemak di tubuh.
walaupun belum ada penelitian yang secara langsung menunjukkan dampak karbohidrat olahan terhadap lemak di area wajah, mengurangi asupan jenis makanan ini dapat membantu proses penurunan berat badan secara keseluruhan. dengan turunnya berat badan tubuh, diharapkan pipi akan terlihat lebih tirus.
setiap langkah sederhana yang dijelaskan memang membutuhkan waktu yang cukup lama sebelum hasilnya terlihat, oleh karena itu kesabaran dan kedisiplinan sangatlah diperlukan. jika anda ingin pipi terlihat tirus dengan cepat, anda bisa menggunakan make up untuk membuat kontur di area pipi. selain itu, terdapat berbagai tindakan medis yang dapat meniruskan pipi secara instan, seperti tanam benang, cheek lift, atau sedot lemak.
baca juga:mengulik tren forest bathing : tips relaksasi ala orang jepang untuk kesehatan fisik dan mental
baca juga:ternyata begini sederet tips untuk mengatasi kentut terus menerus serta berbagai penyebabnya!
jika anda memiliki pertanyaan lebih lanjut mengenai cara meniruskan pipi, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 10 JANUARI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan