Kenali Daun Beluntas Serta Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Rabu , 04 Dec 2024 - 07:30

Taukah Anda Ternyata Daun Beluntas Menyimpan Berbagai Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh Kita.-Istimewa -

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Daun beluntas berasal dari tanaman beluntas (Pluchea indica), yang tergolong dalam keluarga Asteraceae. Tanaman ini tumbuh subur di kawasan tropis, seperti Indonesia, dan sering ditemukan di pekarangan rumah atau sebagai tanaman liar di hutan.

Daun ini mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk vitamin A, vitamin C, kalsium, zat besi, serta senyawa antioksidan, yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Dengan berbagai kandungan nutrisi dan manfaat yang melimpah, daun beluntas bisa dijadikan pilihan alami untuk mengatasi penyakit serta mendukung kesehatan sehari-hari.

Berikut adalah informasi mengenai kandungan nutrisi daun beluntas dalam setiap 100 gram yang patut kamu ketahui:

- Air: 87,53 g

- Protein: 1,79 g

- Lemak: 0,49 g

- Serat tak larut: 0,89 g

- Serat larut: 0,45 g

- Total serat: 1,34 g

- Karbohidrat: 8,65 g

kenali daun beluntas serta manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita                            radarutara.bacakoran.co - daun beluntas berasal dari tanaman beluntas (pluchea indica), yang tergolong dalam keluarga asteraceae. tanaman ini tumbuh subur di kawasan tropis, seperti indonesia, dan sering ditemukan di pekarangan rumah atau sebagai tanaman liar di hutan.
daun ini mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk vitamin a, vitamin c, kalsium, zat besi, serta senyawa antioksidan, yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.
dengan berbagai kandungan nutrisi dan manfaat yang melimpah, daun beluntas bisa dijadikan pilihan alami untuk mengatasi penyakit serta mendukung kesehatan sehari-hari.
berikut adalah informasi mengenai kandungan nutrisi daun beluntas dalam setiap 100 gram yang patut kamu ketahui:
baca juga:belum banyak yang tau ! temukan manfaat daun bambu dalam pengobatan tradisional
baca juga:menyibak manfaat kesehatan dari daun jambu monyet untuk tubuh
- air: 87,53 g
- protein: 1,79 g
- lemak: 0,49 g
- serat tak larut: 0,89 g
- serat larut: 0,45 g
- total serat: 1,34 g
- karbohidrat: 8,65 g
baca juga:mengungkap rahasia manfaat kesehatan dari daun dandelion untuk kesehatan
baca juga:sesuai dengan namanya ! temukan manfaat ajaib dari daun penyambung nyawa bagi kesehatan tubuh
- kalsium: 251 mg
- β-karoten: 1. 225 μg
- vitamin c: 30,17 μg
daun beluntas, yang mengandung berbagai nutrisi dan senyawa aktif, telah lama dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.
berikut adalah beberapa manfaat utama yang dapat kamu ambil dari tanaman ini.
1. sumber antioksidan
daun beluntas mengandung banyak vitamin c dan β-karoten, keduanya merupakan antioksidan yang sangat kuat.
baca juga:yuk cari tahu manfaat kesehatan dari mengkonsumsi daun soba untuk tubuh
baca juga:mengintip manfaat kesehatan dari daun mangga muda untuk tubuh
antioksidan ini memiliki peran penting dalam melindungi tubuh dari kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas, yang dapat berkontribusi pada penuaan dini dan berbagai penyakit degeneratif seperti kanker serta penyakit jantung.
2. mendukung proses penyembuhan luka dan ulkus
daun beluntas memiliki potensi yang luar biasa dalam mempercepat penyembuhan luka dan ulkus (luka kronis) berkat sifat antibakterinya.
daun ini dapat dimanfaatkan untuk merawat luka, mulai dari yang ringan hingga yang lebih serius, seperti luka diabetes atau gangren.
penggunaan daun beluntas ini dapat membantu mengurangi risiko infeksi, mempercepat regenerasi sel kulit, dan secara alami meningkatkan proses penyembuhan.
baca juga:ternyata air rebusan daun pepaya mampu menyembuh banyak penyakit, ini daftarnya
baca juga:asing ditelinga tidak asing dimata, itulah daun gedi, yang menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh
3. meningkatkan kesehatan jantung
daun beluntas mengandung senyawa yang dapat berkontribusi dalam menurunkan tekanan darah tinggi serta kadar kolesterol jahat (ldl) dalam tubuh.
oleh karena itu, daun beluntas dapat berkontribusi pada kesehatan jantung, mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, dan meningkatkan sirkulasi darah secara keseluruhan.
ini menjadikannya sebagai pilihan alami untuk memelihara kesehatan jantung dalam jangka waktu yang panjang.
4. mengatasi diabetes
daun beluntas memiliki potensi untuk menurunkan kadar gula darah, sehingga menjadi pilihan alami dalam membantu pengelolaan diabetes.
baca juga:catat ! ini sederet penyakit yang dapat diredakan dengan daun binahong
baca juga:dibalik segudang manfaat pada daun salam, ada efek samping yang harus diwaspadai
kandungan senyawa aktif yang terdapat dalam daun beluntas diyakini dapat meningkatkan sensitivitas insulin serta mengatur metabolisme glukosa dalam tubuh.
dengan demikian, daun ini sangat bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2 untuk mengontrol kadar gula darah mereka.
5. meringankan gejala rematik
rematik merupakan penyakit yang menyebabkan peradangan serta rasa sakit pada sendi.
daun beluntas diketahui memiliki sifat antiinflamasi yang mampu mengurangi peradangan pada sendi sekaligus meredakan nyeri.
baca juga:belum banyak yang tau ! temukan manfaat daun bambu dalam pengobatan tradisional
baca juga:menyibak manfaat kesehatan dari daun jambu monyet untuk tubuh
dengan pemakaian daun beluntas secara teratur, penderita rematik dapat merasakan kenyamanan yang lebih dan terhindar dari kekakuan serta nyeri yang sering menyertai kondisi ini.
6. meningkatkan fungsi pencernaan
daun ini kaya akan serat, yang sangat penting untuk kesehatan sistem pencernaan. serat memiliki peran penting dalam memperlancar proses pencernaan serta mencegah masalah seperti sembelit.
di samping itu, serat juga berkontribusi pada keseimbangan bakteri baik di usus, yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah gangguan pencernaan seperti perut kembung atau diare.
baca juga:mengungkap rahasia manfaat kesehatan dari daun dandelion untuk kesehatan
baca juga:sesuai dengan namanya ! temukan manfaat ajaib dari daun penyambung nyawa bagi kesehatan tubuh
7. menjaga kesehatan kulit
dengan kemampuan antiseptik dan antiinflamasi, daun beluntas memiliki manfaat signifikan dalam menjaga kesehatan kulit.
daun ini bisa digunakan untuk mengatasi masalah seperti gatal, eksim, dan scabies (penyakit kulit yang disebabkan oleh tungau).
sifat antibakteri yang dimilikinya juga berperan penting dalam mencegah infeksi pada luka atau iritasi kulit, membantu mempercepat proses penyembuhan dan mengurangi peradangan.
daun beluntas telah terbukti kaya akan kalsium, vitamin c, serat, dan β-karoten, serta mengandung senyawa bioaktif yang bermanfaat sebagai obat.
baca juga:yuk cari tahu manfaat kesehatan dari mengkonsumsi daun soba untuk tubuh
baca juga:mengintip manfaat kesehatan dari daun mangga muda untuk tubuh
tanaman ini telah digunakan secara tradisional untuk mengatasi berbagai penyakit, termasuk diabetes, rematik, batu ginjal, dan masalah pencernaan.
penelitian ini juga mendukung klaim bahwa daun beluntas efektif dan aman untuk meningkatkan kesehatan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 5 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan