Ini Dia Deretan Jus, Perawatan Kulit Wajah Yang Wajib Dicoba

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Minggu , 01 Dec 2024 - 17:55

Ini Dia Deretan Jus, Perawatan Kulit Wajah Yang Wajib Dicoba-Getty Images/iStockphoto/Foxys_forest_manufacture-

ini dia deretan jus, perawatan kulit wajah yang wajib dicoba                            radarutara.bacakoran.co.- merawat kulit yang berjerawat bisa menjadi tantangan tersendiri bagi siapa saja yang mengalaminya.
namun, cobalah untuk tetap tenang. ada banyak cara yang dapat kamu lakukan untuk mengatasi masalah ini, mulai dari mengoleskan obat jerawat, menggunakan produk skincare yang ditujukan khusus untuk kulit berjerawat, hingga mengubah pola hidup.
dalam mengadaptasi gaya hidup, pemilik kulit berjerawat disarankan untuk mengelola stres dengan baik, secara teratur mencuci wajah terutama setelah beraktivitas, serta menjalani pola makan yang sehat, termasuk rutin mengonsumsi jus yang baik untuk jerawat.
untuk mencapai perawatan kulit berjerawat yang lebih optimal, kamu bisa mempertimbangkan mengonsumsi jus yang khusus untuk jerawat. selain efektif dalam pencegahan dan peredaan jerawat, jus untuk jerawat juga dapat membantu menjadikan kulit lebih kencang dan halus.
baca juga:percuma menggunakan produk perawatan kulit yang mahal tapi lupakan satu hal ini
baca juga:mau wajah sehat dan glowing! berikut manfaat daun pandan untuk perawatan kulit wajah
terdapat beragam pilihan sayur dan buah yang dapat diolah menjadi jus untuk mengatasi jerawat. namun, secara umum, buah dan sayur yang paling cocok dijadikan jus untuk jerawat adalah yang memiliki kandungan tinggi vitamin a, vitamin b, vitamin c, dan vitamin e, serta berbagai mineral dan antioksidan.
vitamin a dan vitamin e berperan dalam proses regenerasi sel kulit, sehingga dapat membantu mengurangi bekas jerawat. di sisi lain, vitamin b, vitamin c, dan zinc memiliki efek anti-inflamasi yang dapat meredakan jerawat yang meradang.
tertarik untuk mencobanya? berikut adalah beberapa pilihan jus untuk jerawat yang bisa kamu pertimbangkan:
baca juga:yuk intip manfaat dari kolagen bagi kesehatan kulit, yang jarang diketahui
baca juga:dapat mengatasi sariawan, ini manfaat lain dari daun betadine yang baik untuk kesehatan kulit
1. jus pepaya
siapa yang menduga bahwa jus pepaya juga dapat menjadi salah satu solusi untuk jerawat? selain mengandung vitamin a yang mampu mengurangi bekas jerawat, pepaya juga memiliki enzim papain yang efektif dalam meredakan peradangan. dengan memiliki kandungan enzim yang mampu mengangkat sel kulit mata serta menutupi pori-pori, yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat serta komedo.
2. jus mangga
mangga termasuk salah satu buah yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit. buah ini kaya akan antioksidan serta berbagai vitamin yang baik untuk kulit, seperti vitamin a, vitamin b, vitamin c, dan vitamin e.
kandungan nutrisi ini dapat berkontribusi dalam mengurangi peradangan pada kulit serta meningkatkan produksi kolagen, yang pada gilirannya dapat membuat kulit terasa lebih kencang dan halus. oleh karena itu, jus mangga menjadi salah satu pilihan jus yang direkomendasikan untuk mengatasi jerawat.
baca juga:manfaat dari bunga mawar untuk kesehatan kulit, serta juga dapat mencegah penuaan dini
baca juga:mengungkap rahasia dari manfaat belerang untuk kesehatan kulit
3. jus apel
apel dikenal memiliki sifat antiradang yang sangat kuat, dan itulah alasan mengapa buah ini sering direkomendasikan sebagai jus untuk mengatasi jerawat. selain itu, buah yang kaya akan manfaat ini juga mengandung polifenol yang dapat membantu memperbaiki warna kulit tidak merata dan memperbaiki kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari.
4. jus pisang
biasanya, pisang dimakan langsung, tetapi kali ini cobalah untuk mengolahnya menjadi jus. jus pisang merupakan sumber vitamin b dan vitamin c yang dapat membantu meredakan jerawat yang meradang. selain itu, jus untuk jerawat ini juga mengandung selenium yang mampu mengurangi produksi sebum berlebih yang menyebabkan jerawat. agar lebih efektif dalam mengatasi jerawat, jus pisang juga dapat dikombinasikan dengan buah lain, seperti buah naga.
baca juga:temukan kedahsyatan masker menggunakan daun kelor bagi kesehatan kulit wajah
baca juga:ternyata bukan hanya untuk mendinginkan minuman saja, batu es juga bermanfaat bagi kesehatan kulit wajah
5. jus stroberi
selain menyegarkan saat cuaca panas, jus stroberi juga memiliki manfaat sebagai solusi untuk jerawat. hal ini disebabkan oleh kandungan tinggi vitamin c dan antioksidan dalam stroberi yang dapat membantu meredakan peradangan jerawat. sebagai tambahan, nutrisi tersebut juga berfungsi menjaga elastisitas kulit, sehingga kulit tetap kenyal dan tampak awet muda.
6. jus pakcoy
jika anda menikmati tumisan pakcoy, mengapa tidak mencoba mengolahnya menjadi jus? jus pakcoy kaya akan vitamin a, vitamin c, zinc, dan selenium yang baik untuk kulit bermasalah. agar rasanya semakin lezat, anda bisa menambahkan buah-buahan seperti jeruk atau stroberi, madu, air lemon, atau yoghurt.
baca juga:mengungkap manfaat dari kedelai untuk kesehatan kulit
baca juga:batasi konsumsinya; ini 9 daftar makanan dan minuman yang dapat merusak kesehatan kulit wajah anda
7. jus jeruk
dengan memiliki kandungan vitamin c pada jus jeruk ini dapat membantu meredakan jerawat yang meradang serta meningkatkan produksi kolagen. kolagen adalah protein yang berperan dalam mempercepat proses penyembuhan luka akibat jerawat. selain itu, vitamin c juga berperan dalam melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh paparan sinar matahari.
8. jus tomat
selain memiliki kandungan vitamin dan mineral yang tinggi, jus tomat juga mengandung likopen, beta karoten, dan lutein, yang dikenal memiliki efek antiinflamasi dan antioksidan. dengan berbagai nutrisi ini, jus tomat bisa kamu manfaatkan untuk mengatasi jerawat. jus tomat juga merupakan sumber kalium yang dapat membantu menjaga hidrasi dan kelembapan alami pada kulit.
baca juga:yuk kenali 11 manfaat dari daun mugwort untuk kesehatan kulit wajah
baca juga:jangan lewatkan ! temukan manfaat terapi uap untuk kesehatan kulit wajah
9. just wortel 
dengan memiliki kandungan c dan a pada just wortel diyakini mampu menjaga kesehatan kulit. selain berfungsi untuk meredakan peradangan yang disebabkan oleh jerawat, vitamin c juga berperan penting dalam memperbaiki kerusakan pada kulit. di samping itu, vitamin a yang terdapat dalam jus ini dapat membantu memperlambat proses penuaan kulit, mengurangi produksi sebum, serta menghilangkan kerutan.
dengan mencampurkan beraneka just buah serta sayur yang telah disebutkan diatas diyakini mampu mengoptimalkan kulit. namun, penting untuk diingat bahwa buah sudah mengandung gula alami yang cukup tinggi. oleh karena itu, hindarilah penambahan gula, kental manis, atau pemanis lainnya saat membuat jus untuk jerawat, karena konsumsi gula yang berlebihan justru dapat memperburuk jerawat yang kamu alami.
selain mengonsumsi jus untuk jerawat, disarankan juga untuk mengatur pola makan yang bergizi seimbang, memastikan asupan cairan harian tercukupi, dan menerapkan gaya hidup sehat. jika kulit berjerawat yang kamu alami tergolong parah dan tidak dapat diatasi dengan obat jerawat yang tersedia di pasaran, sebaiknya konsultasikan kepada dokter untuk mendapatkan penanganan yang sesuai. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 5 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan