Menyibak Manfaat Kesehatan dari Mengkonsumsi Kerang Bulu Jarang

Reporter: Arie Ade Putra |

Editor: Ependi |

Rabu , 27 Nov 2024 - 12:06

kerang bulu-istimewa-

menyibak manfaat kesehatan dari mengkonsumsi kerang bulu jarang                            radarutara.bacakoran.co - kerang bulu ialah sejenis moluska yang memiliki cangkang berbulu. 
kerang bulu dapat banyak ditemukan pada perairan dangkal serta berpasir, yang juga merupakan salah satu sumber bahan makanan yang baik untuk manusia.
di dalam kerang bulu juga memiliki kandungan nutrisi yang tinggi, seperti zat besi, protein, bahkan kalsium. 
selain itu, di dalam kerang bulu juga terdapat kandungan asam lemak omega-3 yang akan sangat bermanfaat untuk  kesehatan jantung. 
baca juga:kenali kerang bambu yang sangat baik untuk kesehatan tubuh
baca juga:kenali kerang batik serta manfaatnya bagi kesehatan tubuh,yang jarang diketahui
bukan hanya itu saja, kerang bulu juga bermanfaat untuk membantu dalam menurunkan tekanan darah, dapat meningkatkan kesehatan tulang, bahkan dapat menjaga kesehatan otak.
manfaat dari daging kerang bulu untuk kesehatan
1. dapat menurunkan tingkat peradangan
di dalam kerang bulu juga terdapat kandungan asam lemak omega-3 dalam jumlah yang cukup tinggi yang dipercaya akan dapat membantu dalam menurunkan tingkat peradangan.
2. dapat membantu mengatur tekanan darah
baca juga:jarang diketahui, ternyata ini manfaat kerang bambu untuk kesehatan
baca juga:temukan berbagai manfaat mengkonsumsi kerang hijau bagi kesehatan tubuh
kerang bulu merupakan salah satu jenis makanan yang tinggi kalium, sehingga dengan mengkonsumsi kerang bulu maka akan dapat  membantu untuk menurunkan level tekanan darah.
 3. sebagai sumber protein
kerang bulu juga merupakan salah satu sumber protein tanpa lemak yang sangat baik. 
kandungan protein yang terdapat di dalam kerang bulu sangat diperlukan tubuh agar dapat memperbaiki sel-sel serta menghasilkan sel-sel baru pada saat dibutuhkan.
4. dapat menyehatkan tiroid
di dalam kerang bulu juga mengandung yodium yang akan sangat berperan penting dalam memproduksi hormon tiroid.
baca juga:kenali kerang bambu yang sangat baik untuk kesehatan tubuh
baca juga:kenali kerang batik serta manfaatnya bagi kesehatan tubuh,yang jarang diketahui
kekurangan yodium maka akan dapat menyebabkan hipotiroidisme serta kemungkinan akan beresiko cacat intelektual pada anak-anak serta bayi yang ibunya tidak cukup mengonsumsi yodium selama masa kehamilan mereka.
selain itu, di dalam kerang bulu juga terdapat kandungan yang kaya akan tembaga yang akan dapat bekerja sama dengan yodium agar dapat memastikan tubuh untuk memproduksi cukup hormon tiroid.
5. dapat mencegah ra atau rheumatoid arthritis
di dalam kerang bulu kaya akan kandungan selenium yang juga dikenal akan dapat membantu dalam mengatasi  rheumatoid arthritis (ra).
6. dapat mencegah penyakit alzheimer serta demensia
kerang bulu juga mengandung kolin, yang merupakan salah satu senyawa yang mirip dengan vitamin. 
baca juga:jarang diketahui, ternyata ini manfaat kerang bambu untuk kesehatan
baca juga:temukan berbagai manfaat mengkonsumsi kerang hijau bagi kesehatan tubuh
kandungan nutrisi ini akan sangat penting dalam menjaga kesehatan hati sehingga akan dapat membantu kalian untuk melindungi dari penyakit hati berlemak. 
asupan kolin yang cukup akan dapat membantu dalam mencegah penyakit seperti alzheimer serta demensia.
7. dapat membantu kesehatan otak
di dalam kerang bulu juga terdapat kandungan riboflavin atau juga yang dikenal juga dengan sebutan vitamin b2. 
vitamin b2 ini akan sangat baik karena akan dapat membantu untuk menjaga kesehatan otak.
8. dapat meningkatkan kesehatan jantung anda
baca juga:kenali kerang bambu yang sangat baik untuk kesehatan tubuh
baca juga:kenali kerang batik serta manfaatnya bagi kesehatan tubuh,yang jarang diketahui
di dalam kerang bulu juga terdapat kandungan  asam lemak omega-3 serta vitamin b12 yang akan sangat baik dalam menjaga kesehatan jantung.
kandungan asam lemak omega-3 yang terdapat di dalam kerang bulu akan dapat bermanfaat karena akan dapat mendukung kelenturan pembuluh darah, sehingga akan dapat  menurunkan kadar trigliserida, serta juga akan dapat membantu untuk menurunkan depresi.
selain itu, asam lemak ini juga akan dapat membantu untuk menurunkan plak yang  berbahaya untuk berkembang di bagian dalam dinding pembuluh darah, sehingga akan dapat menghalangi aliran darah yang akan dapat meningkatkan risiko penyakit stroke maupun serangan jantung.
9. dapat mencegah anemia
baca juga:jarang diketahui, ternyata ini manfaat kerang bambu untuk kesehatan
baca juga:temukan berbagai manfaat mengkonsumsi kerang hijau bagi kesehatan tubuh
kerang bulu juga merupakan salah satu sumber dari zat besi yang sanat dibutuhkan oleh tubuh untuk dapat mencegah anemia.
10. dapat meningkatkan kekebalan tubuh
di dalam kerang bulu juga mengandung seng yang akan dapat bermanfaat dalam  meningkatkan kekebalan tubuh. 
kandungan mineral ini akan sangat diperlukan dalam  mengembangkan sel yang akan dapat membentuk pertahanan pada sistem kekebalan tubuh. 
selain itu, mineral ini juga akan dapat berfungsi sebagai antioksidan yang akan dapat melindungi tubuh dari kerusakan yang diakibatkan oleh peradangan.
baca juga:kenali kerang bambu yang sangat baik untuk kesehatan tubuh
baca juga:kenali kerang batik serta manfaatnya bagi kesehatan tubuh,yang jarang diketahui
11. dapat menurunkan berat badan
kerang bulu juga merupakan salah satu makanan yang rendah kalori akan tetapi tinggi protein tanpa lemak. 
sehingga kerang bulu merupakan salah satu makanan yang sangat baik untuk dikonsumsi agar dapat menurunkan berat badan. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 27 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan