Pengen Punya Hubungan Langgeng dan Berhasil? Ternyata Ini Kunci Utamanya Menurut Psikolog

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Jumat , 22 Nov 2024 - 13:50

Pengen Punya Hubungan Langgeng dan Berhasil? Ternyata Ini Kunci Utamanya Menurut Psikolog-Pixabay.com/toanmda-

pengen punya hubungan langgeng dan berhasil? ternyata ini kunci utamanya menurut psikolog                            radarutara.bacakoran.co - di saat anda menjalin sebuah hubungan, kita tentu menginginkan hubungan yang bisa bertahan lama alias langgeng serta penuh cinta dan kehangatan di dalamnya. 
akan tetapi, bila anda pasti paham bahwa hal tersebut tidaklah mudah dan bukan hanya usaha dari satu pihak saja. 
kemudian untuk mendapatkan sebuah hubungan yang sukses, diperlukan usaha dari kedua belah pihak.
di samping usaha, menurut psikolog ada satu kunci utama untuk mendapatkan hubungan yang langgeng dan berhasil. lantas apa itu?
baca juga:hilangkan kebiasaan berkata kasar ! karena dapat mempengaruhi mental dan hubungan sosial
baca juga:wajib anda ketahui! begini cara rahasia menjaga mood tetap positif di tengah kesibukan
mengulik kunci utama hubungan langgeng dan berhasil menurut psikolog
hal ini karena, menurut pasangan psikolog, drs john dan julie schwartz gottman telah mempelajari lebih dari 40 ribu pasangan yang memulai terapi pasangan. 
pasalnya mereka sendiri telah menjalani menikah dan menjalani bahtera rumah tangga yang bahagia selama 35 tahun. 
bahkan kedua psikolog ini dikenal akan karya mereka tentang stabilitas hubungan dan prediksi perceraian.
baca juga:hilangkan kebiasaan berkata kasar ! karena dapat mempengaruhi mental dan hubungan sosial
baca juga:apa iya alat kontrasepsi yang bergerigi mampu memuaskan berhubungan, cek faktanya!
selain itu, kepada cnbc make it, drs john dan julie schwartz gottman melakukan penelitian dengan tingkat akurasi 94 persen terkait apakah suatu pernikahan bisa bertahan lama setelah mengamati pasangan hanya dalam 15 menit.
dan untuk hasilnya, mereka menemukan satu kunci utama untuk mendapatkan hubungan yang langgeng dan berhasil, yaitu seberapa sering pasangan saling 'kembali' ke satu sama lain dan hadir dalam berbagai kondisi kehidupan, alih-alih berpaling pergi.
 
beberapa cara saling mengandalkan dengan pasangan
di lain sisi, saat pasangan saling mengandalkan dan 'kembali' ke satu sama lain, ada sebuah 'tawaran untuk koneksi' yang terjalin. 
apalagi dengan tawaran ini bisa berkisar dari hal-hal kecil, seperti mencoba menarik perhatian pasangan ketika memanggil namanya, hingga hal besar seperti memahami kebutuhan yang perlu dipenuhi dari masing-masing pihak.
baca juga:inilah beberapa kebiasaan sederhana yang bisa bikin pasangan makin sayang
baca juga:woow! kebiasaan bersyukur ternyata menyimpan manfaat untuk memperpanjang umur menurut penelitian
nah guna untuk memahaminya lebih jauh, drs john dan julie schwartz gottman memberikan sebuah contoh skenario:
seperti contoh, pasangan kamu sedang bermain ponsel dan berkata, oh, aku membaca sebuah artikel yang menarik. 
anda juga bisa memberikan salah satu dari tiga respons berbeda:
* selalu hadir untuk pasangan
baca juga:jangan dibiarkan kebiasaan makan berlebihan saat emosi, hentikan dengan cara ini
baca juga:buang kebiasaan ! kenali 5 bahaya yang rentan dialami, apabila anda minum ditengah makan
anda bisa mengakui dan terlibat dengan upaya pasangan untuk terhubung. anda akan membalas, "oh, ya? artikel tentang apa?"
* berpaling
kemudian secara aktif mengabaikan atau tidak memperhatikan upaya pasangan untuk terhubung. 
anda juga mungkin hanya akan fokus pada apa yang sedang dikerjakan dan tidak menggubris omongan pasangan.
baca juga:hindari! ini dia 5 kebiasaan yang bikin kamu jadi pemalas, jangan diabaikan
baca juga:woow! kebiasaan bersyukur ternyata menyimpan manfaat untuk memperpanjang umur menurut penelitian
* melawan
anda juga mungkin akan kesal atau marah dan menghentikan upaya pasangan untuk terhubung. 
selain itu, anda mungkin berkata, "tidak bisakah kamu melihat aku sedang bekerja?"
sebab sikap 'kembali' dan hadir untuk pasangan dapat membangun rasa kasih sayang dan kerja sama yang baik. 
baca juga:inilah beberapa kebiasaan sederhana yang bisa bikin pasangan makin sayang
baca juga:hindari kebiasaan sepele meletakan hp yang dapat berakibat fatal ! intip 10 tempat yang dimaksud
padahal ini dapat membantu memperkuat fondasi hubungan yang langgeng.
akan tetapi, di sisi lain tentu tidak mungkin atau sulit untuk selalu hadir bagi pasangan. 
padahal di dalam penelitian yang dilakukan drs john dan julie schwartz gottman, pasangan yang tinggal bersama selama setidaknya enam tahun saling mengandalkan satu sama lain sekitar 86 persen dari waktu, mereka yang bercerai hanya melakukannya 33 persen dari waktu.
lalu bagaimana cara hadir untuk pasangan dan saling mengandalkan satu sama lain di berbagai kondisi? untuk itu, mari cari tahu kiatnya berikut ini!
baca juga:yuk mulai rubah kebiasaan ! ketahui manfaat tidak langsung minum sesudah makan
baca juga:anda ingin terlihat selalu tampak lebih muda ! lakukan 5 kebiasaan ini
beberapa cara hadir untuk pasangan dan saling mengandalkan
apabila anda merasa keinginan untuk hadir untuk pasangan memudar dari hubungan, jangan khawatir. di bawah ini adalah cara yang bisa kamu coba:
- dengan lakukan check-in 10 menit
anda dapat dengan memilih waktu untuk mengetahui dan memeriksa kondisi pasangan ketika kamu dapat sepenuhnya mendengarkan dan tidak sedang terburu-buru. 
baca juga:kenali ini sederet kebiasaan yang dapat merusak mata serta tips menjaganya
baca juga:umat muslim wajib ikuti ! ini 8 kebiasaan sehat nabi muhammad saw, yang sangat bermanfaat bagi tubuh
hal ini bisa di pagi hari seraya menyesap secangkir kopi sebelum bekerja, atau malam hari sebelum tidur.
kemudian cobalah ajukan pertanyaan sederhana namun bermakna, seperti, "apakah ada yang kamu butuhkan dari aku hari ini?"
tentu ini akan memungkinkan pasangan kamu untuk merenungkan kebutuhan mereka dan memperjelas bahwa kamu ingin membantu mereka. 
lalu berusahalah dengan sungguh-sungguh untuk memenuhi kebutuhan pasangan.
baca juga:hindari! ini dia 5 kebiasaan yang bikin kamu jadi pemalas, jangan diabaikan
baca juga:woow! kebiasaan bersyukur ternyata menyimpan manfaat untuk memperpanjang umur menurut penelitian
- dengan lakukan hal kecil namun bermakna
kemudian pikirkan setiap momen koneksi atau keterlibatan sebagai sesuatu yang berharga, bahkan jika itu tampak kecil atau cepat berlalu.
sebagai contoh, kontak mata, senyuman, mengucapkan 'selamat pagi' atau 'selamat malam', meminta bantuan, hingga memanggil nama.
- dengan jangan menyerah
tahukah anda ketersediaan emosional kamu mungkin tidak akan selalu selaras dengan milik pasangan. 
baca juga:hindari! ini dia 5 kebiasaan yang bikin kamu jadi pemalas, jangan diabaikan
baca juga:woow! kebiasaan bersyukur ternyata menyimpan manfaat untuk memperpanjang umur menurut penelitian
upss tidak apa-apa. ternyata ada berbagai cara untuk mengatasinya. 
sebagai contoh seperti, ketika pasangan ingin mengajak kamu mengobrol lebih dalam namun kamu sedaang sibuk, jangan langsung abaikan permintaan tersebut.
tentunya dengan jelaskan secara singkat mengapa kamu tidak bisa 'hadir' untuk pasangat saat itu. 
lalu coba katakan, "aku sangat ingin mendengar tentang ini, tetapi aku harus melakukan pekerjaan ini sekarang. dan bisakah kita membicarakannya setelah aku menyelesaikannya?”
baca juga:inilah beberapa kebiasaan sederhana yang bisa bikin pasangan makin sayang
baca juga:anda ingin terlihat selalu tampak lebih muda ! lakukan 5 kebiasaan ini
demikian penjelasan mengenai beberapa cara yang bisa kamu coba agar hubungan dengan pasangan menjadi lebih sehat dan langgeng. selamat mencoba. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 26 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan