Jangan Diabaikan! Ternyata Ini Dia Tanda - Tanda Anda Butuh Detoks Media Sosial

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Jumat , 22 Nov 2024 - 15:52

Jangan Diabaikan! Ternyata Ini Dia Tanda - Tanda Anda Butuh Detoks Media Sosial-Shutterstock-

Namun bila anda terlalu banyak menghabiskan waktu menggunakan media sosial, itu jadi pertanda kamu butuh detoks.

Kemudian anda bisa melakukan hal lain selain sibuk scrolling media sosial, seperti baca buku, berolahraga, atau cafe hopping dengan teman. Gimana nggak kalah seru, kan?

Kamu Membandingkan Diri Sendiri dengan Orang Lain

Di lain sisi, media sosial yang pada dasarnya menghubungkan kita dengan komunitas memungkinkan kita untuk melihat segala update kehidupan orang lain.

Dan jika temanmu baru lulus sekolah, temanmu baru dapat promosi pekerjaan, menang lomba, ada keluarga yang baru melahirkan, dan berbagai macam life updates lainnya sering kali ditemukan di media sosial.

Padahal hal ini bisa saja berdampak negatif terhadap diri sendiri jika kita berpikir pencapaian orang lain membuat diri kita merasa kurang.

Sebab ketika membandingkan kehidupan kita dengan orang lain dapat mengusik kesehatan mental kita.

Maka dari itu, bila anda membandingkan diri sendiri dengan orang lain akibat media sosial, lebih baik kamu break sejenak.

Kamu Merasa Overwhelmed

Kemudian media sosial yang jadi sumber informasi setiap harinya juga dapat membuat kita merasa overwhelmed dengan keadaan.

jangan diabaikan! ternyata ini dia tanda - tanda anda butuh detoks media sosial                            radarutara.bacakoran.co - faktanya di era serba digital seperti sekarang ini, sulit rasanya meninggalkan media sosial. 
apalagi memang media sosial memang memudahkan kita untuk berkomunikasi dengan orang lain. 
akan tetapi sekarang, fungsinya lebih dari itu, kita bisa menerima kabar terbaru dengan cepat melalui media sosial sampai bisa belanja langsung dari aplikasinya. 
ditambah kalau begini, siapa sih yang nggak tergiur untuk menggunakannya?
baca juga:cobain yuk! inilah beberapa teh ini ternyata cocok untuk detoks setelah makan banyak
baca juga:viral di medsos! posisi tidur miring sebabkan kerutan di wajah? ternyata ini menurut para dokter kulit 
pasalnya rasa candu terhadap media sosial ini pun menyadarkan kita bahwa kita juga butuh istirahat dari dunia maya yang serba cepat. 
padahal demi menjaga kesehatan fisik dan mental, ada waktu-waktu tertentu yang sebaiknya dimanfaatkan tanpa barang digital, sebab sering kali aktivitas ini disebut sebagai digital detox.
di lain sisi, bila anda ingin lebih spesifik, kamu juga bisa kok melakukan detoks media sosial. 
faktanya ini dia tanda-tanda yang perlu kamu perhatikan dalam dirimu jika kamu butuh "menjauh" dari media sosial sementara.
baca juga:belum banyak yang tahu ! ternyata sering nonton video pendek dimedsos, memiliki efek bahaya
baca juga:mitra pembangunan, tingkatkan kualitas jurnalistik dan pengelola medsos
karena screen time media sosial terlalu banyak
tahukah anda media sosial kini dipercanggih dengan fitur jumlah screen time. 
sebagai contoh seperti di instagram di mana kamu bisa cek berapa jam kamu menghabiskan waktu dalam aplikasi tersebut. 
namun bila anda terlalu banyak menghabiskan waktu menggunakan media sosial, itu jadi pertanda kamu butuh detoks. 
baca juga:ber-medsos di padang sebelah mata oleh orang tua, ternyata ini manfaatnya
baca juga:viral di medsos! posisi tidur miring sebabkan kerutan di wajah? ternyata ini menurut para dokter kulit 
kemudian anda bisa melakukan hal lain selain sibuk scrolling media sosial, seperti baca buku, berolahraga, atau cafe hopping dengan teman. gimana nggak kalah seru, kan?
 
kamu membandingkan diri sendiri dengan orang lain
di lain sisi, media sosial yang pada dasarnya menghubungkan kita dengan komunitas memungkinkan kita untuk melihat segala update kehidupan orang lain. 
dan jika temanmu baru lulus sekolah, temanmu baru dapat promosi pekerjaan, menang lomba, ada keluarga yang baru melahirkan, dan berbagai macam life updates lainnya sering kali ditemukan di media sosial.
baca juga:bahaya! kebiasaan taruh smartphone di dibawah bantal saat tidur ternyata memiliki efek buruk bagi kesehatan
baca juga:mengenal apa itu smartphone finger? ternyata ini penyebab, gejala, pengobatan serta pencegahannya..
padahal hal ini bisa saja berdampak negatif terhadap diri sendiri jika kita berpikir pencapaian orang lain membuat diri kita merasa kurang.
sebab ketika membandingkan kehidupan kita dengan orang lain dapat mengusik kesehatan mental kita. 
maka dari itu, bila anda membandingkan diri sendiri dengan orang lain akibat media sosial, lebih baik kamu break sejenak.
 
kamu merasa overwhelmed
kemudian media sosial yang jadi sumber informasi setiap harinya juga dapat membuat kita merasa overwhelmed dengan keadaan.
baca juga:2 rekomendasi smartphone snapdragon 7 gen 3 terbaik 2024, gamers wajib tau!
baca juga:jangan asal beli smartphone murah! ini loh tips memilih smartphone murah, perhatikan garansinya juga..
di tambah lagi, bila yang kita konsumsi adalah berita-berita negatif. 
bahkan tanpa disadari, hal ini bisa membebani pikiran dan energi kita pun terkuras karenanya, ini adalah tanda lainnya kamu butuh detoks media sosial.
 
karena kamu merasa gelisah dan depresi
kemudian pertanda lain yang menjadi “lampu merah” kamu kebanyakan bermain media sosial adalah munculnya rasa gelisah dan depresi.
baca juga:dibandrol rp2 jutaan, alasan mengapa realme 13 menjadi smartphone yang bakal dicari oleh para gamers
baca juga:tahukah anda mengisi daya smartphone di motor bikin aki cepat soak? simak fakta berikut ini
pasalnya melansir dari situs addiction group, media sosial dapat memicu kegelisahan dan depresi sehingga akan memengaruhi kesehatan mentalmu.
 
kamu mengabaikan hubungan di kehidupan nyata
yang terakhir anda juga butuh detoks media sosial jika kamu lebih mementingkan dunia maya dibandingkan dunia nyata. 
di lain sisi, ketika anda mengabaikan hubungan bersama orang-orang terdekat di realita dan justru sibuk dengan handphone-mu. 
baca juga:harus tau, ini 4 tips yang dapat mengurangi terkena paparan radiasi dari smartphone, yuk catat!!
baca juga:bahaya!! berikut 10 smartphone dengan tingkat radiasi tinggi..
padahal media sosial memang sarana yang baik untuk menjalin hubungan dengan teman dan keluarga yang sedang berada jauh darimu, tapi kamu tetap harus menyeimbangkan antara interaksi online dan offline ya. semoga bermanfaat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 23 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan