Double Chin : Pengertian Serta 5 Cara Mudah Menghilangkan, Nggak Perlu Insecure!

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Kamis , 21 Nov 2024 - 14:01

Double Chin : Pengertian Serta 5 Cara Mudah Menghilangkan, Nggak Perlu Insecure!-Foto: Getty Images/iStockphoto/PonyWang-

* Langkah berikutnya secara perlahan kembalikan rahang ke posisi awal tanpa menurunkan kepala terlalu cepat

* Terakhir mulailah dengan 5-10 repetisi per set, dan tingkatkan seiring waktu.

2. Dengan Ball Squeeze Exercise

* Caranya pilih posisi yang nyaman, entah itu duduk atau berdiri

* Lalu taruh bola kecil di antara dagu dan leher

* Kemudian tekan bola dengan dagu

* Setelah itu, tahan posisi remasan selama beberapa detik

* Langkah yang terakhir lakukan tiga set dengan 8-10 repetisi

3. Dengan Kiss The Sky

* Langkah yang pertama duduk atau berdiri dengan postur tubuh tegak

* Kemudian miringkan kepala ke belakang, melihat ke langit-langit

double chin : pengertian serta 5 cara mudah menghilangkan, nggak perlu insecure!                            radarutara.bacakoran.co - memang double chin seringkali menjadi perhatian utama bagi banyak orang yang menginginkan tampilan wajah yang lebih tegas dan ingin terlihat lebih muda. kehadirannya dapat mempengaruhi rasa percaya diri dan penampilan seseorang.
seperti yang telah tim radarutara.bacakoran.co kutip dari webmd, double chin atau lemak berlebih yang terkumpul di bawah dagu, umumnya didefinisikan sebagai keadaan di mana terdapat lipatan kulit dan lemak yang menciptakan dagu berlapis pada seseorang. 
padahal hal ini dapat membuat leher terlihat lebih tebal atau kurang tegas, membuat seseorang terlihat lebih tua, dan sering kali dianggap sebagai masalah dalam penampilan lainnya.
kemudian terdapat berbagai penyebab kemunculan double chin seperti genetika, terlalu sering mengonsumsi makanan manis, sering begadang, penuaan, dan peningkatan berat badan. 
baca juga:apabila anda ingin mendapatkan kulit wajah yang glowing dan sehat tanpa harus menggunakan produk kecantikan
baca juga:selain menjadi campuran masakan ! kenali manfaat seledri untuk kulit wajah
anda insecure karena memiliki double chin? jangan khawatir dulu, dikutip dari healthline ini cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan double chin.
1. dengan straight jaw jut
* langkah yang pertama duduk atau berdiri dengan postur tubuh yang tegak
* lalu angkat kepala anda ke atas secara perlahan tanpa membuka mulut
baca juga:bukan sekedar begadang ! kenali 5 hal sepele yang dapat menjadi penyebab munculnya kerutan pada kulit wajah
baca juga:temukan kedahsyatan masker menggunakan daun kelor bagi kesehatan kulit wajah
* kemudian dorong rahang bawah ke depan untuk merasakan regangan di bagian bawah rahang dan leher
* selanjutnya setelah mencapai posisi terjorok maksimal, tahan selama 10 detik
* langkah berikutnya secara perlahan kembalikan rahang ke posisi awal tanpa menurunkan kepala terlalu cepat
* terakhir mulailah dengan 5-10 repetisi per set, dan tingkatkan seiring waktu.
baca juga:belum banyak diketahui, ternyata ini manfaat toner pads, bikin kulit wajah anda makin glowing
baca juga:ternyata bukan hanya untuk mendinginkan minuman saja, batu es juga bermanfaat bagi kesehatan kulit wajah
2. dengan ball squeeze exercise
* caranya pilih posisi yang nyaman, entah itu duduk atau berdiri
* lalu taruh bola kecil di antara dagu dan leher
* kemudian tekan bola dengan dagu
* setelah itu, tahan posisi remasan selama beberapa detik
* langkah yang terakhir lakukan tiga set dengan 8-10 repetisi
baca juga:batasi konsumsinya; ini 9 daftar makanan dan minuman yang dapat merusak kesehatan kulit wajah anda
baca juga:yuk kenali 11 manfaat dari daun mugwort untuk kesehatan kulit wajah
3. dengan kiss the sky
* langkah yang pertama duduk atau berdiri dengan postur tubuh tegak
* kemudian miringkan kepala ke belakang, melihat ke langit-langit
* lalu majukan bibir seolah-olah mencium langit-langit untuk meregangkan area di bawah dagu
* setelah itu, tahan posisi selama beberapa detik
baca juga:tidak perlu krem pemutih ! ini 8 cara mudah alami untuk memutihkan kulit wajah, dapat anda prektekkan sendiri 
baca juga:para wanita wajib tahu 8 manfaat dari sabun pepaya untuk kulit wajah
* langkah berikutnya berhenti memajukan bibir dan kembalikan kepala ke posisi tegak
* terakhir lakukan tiga set dengan 8-10 repetisi
4. dengan tongue stretch exercise
* pertama - tama melihat lurus ke depan
* selanjutnya keluarkan lidah sejauh mungkin keluar dari mulut
baca juga:bukan sekedar begadang ! kenali 5 hal sepele yang dapat menjadi penyebab munculnya kerutan pada kulit wajah
baca juga:temukan kedahsyatan masker menggunakan daun kelor bagi kesehatan kulit wajah
* lalu tahan selama 10 detik dan lepaskan
* kemudian ulangi sebanyak 10 kali
* setelah itu, lakukan tiga set dengan 8-10 repetisi
5. dengan bottom jaw jut
* caranya cukup miringkan kepala ke belakang dan lihat ke langit-langit
baca juga:belum banyak diketahui, ternyata ini manfaat toner pads, bikin kulit wajah anda makin glowing
baca juga:ternyata bukan hanya untuk mendinginkan minuman saja, batu es juga bermanfaat bagi kesehatan kulit wajah
* lalu putar kepala ke kanan
* kemudian pindahkan rahang bawah ke depan
* kemudian tahan selama 5 hingga 10 detik dan lepaskan
* langkah selanjutnya ulangi dengan kepala berputar ke kiri
* anda dapay ulangi sebanyak 10 kali
baca juga:belum banyak diketahui, ternyata ini manfaat toner pads, bikin kulit wajah anda makin glowing
baca juga:ternyata bukan hanya untuk mendinginkan minuman saja, batu es juga bermanfaat bagi kesehatan kulit wajah
nyatanya menghilangkan double chin membutuhkan latihan yang konsisten serta perubahan gaya hidup. semoga bermanfaat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 23 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan