Yuk Temukan Manfaat Konsumsi Buah Jernang Bagi Kesehatan Tubuh, Yang Jarang Diketahui

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Rabu , 20 Nov 2024 - 11:31

Buah Jernang-ANTARA FOTO-

1. Melancarkan Pencernaan

Pencernaan yang baik adalah kunci untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Proses pencernaan yang optimal memungkinkan tubuh menyerap nutrisi dari makanan, mengeluarkan limbah, dan mencegah masalah seperti sembelit.

Buah jernang dipercaya memiliki kandungan zat yang dapat merangsang produksi enzim pencernaan.

Enzim ini berperan dalam memecah makanan menjadi komponen nutrisi yang lebih kecil sehingga lebih mudah diserap tubuh.

Selain itu, buah jernang juga dikenal efektif membantu meredakan diare dan disentri.

Hal ini karena kandungan antibakteri dan antiradangnya mampu melawan infeksi bakteri sekaligus mengurangi peradangan pada saluran pencernaan.

Diare dan disentri, jika tidak ditangani, dapat menyebabkan dehidrasi dan kekurangan nutrisi. Dengan sifat-sifat tersebut, buah jernang dapat membantu memulihkan kondisi pencernaan.

Dengan menjaga kelancaran pencernaan, buah jernang berkontribusi pada kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Pencernaan yang baik tidak hanya membantu mencegah sembelit, diare, dan disentri tetapi juga meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap nutrisi dengan lebih efisien.

2. Mengatasi Diare dan Disentri

yuk temukan manfaat konsumsi buah jernang bagi kesehatan tubuh, yang jarang diketahui                            radarutara.bacakoran.co - buah jernang adalah salah satu hasil hutan nonkayu yang memiliki beragam manfaat. 
buah ini berasal dari olahan getah tanaman jernang (daemonorops draco blume), yang diproses melalui pengeringan hingga berbentuk bulatan kecil berwarna merah gelap. 
rasanya cenderung pahit dan sepat, namun memiliki banyak khasiat bagi kesehatan.
sejak zaman dahulu, buah jernang telah dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai penyakit, seperti diare, disentri, dan gangguan perut. 
baca juga:jarang diketahui, ini manfaat dari buah campolay yang kaya akan kandungan nutrisi
baca juga:ini dia manfaat dari buah sawo untuk kecantikan kulit serta perawatan rambut
selain itu, buah ini diyakini mampu meningkatkan nafsu makan, memperlancar sistem pencernaan, serta mengurangi rasa nyeri. 
kandungan antioksidan di dalamnya juga berperan dalam melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas.
kini, buah jernang masih digunakan secara luas sebagai bahan baku obat-obatan herbal. 
selain itu, penggunaannya juga mulai meluas ke industri kosmetik dan pangan. 
dengan kandungan yang kaya akan manfaat, buah jernang memiliki potensi besar untuk dikembangkan menjadi produk-produk kesehatan dan kecantikan yang inovatif.
baca juga:kenali buah kawis yang termasuk buah langkah, yang menyimpan segudang manfaat
baca juga:jarang diketahui, ternyata buah lerak mampu melindungi kulit serta menyehatkan rambut
beberapa khasiat utama buah jernang untuk kesehatan meliputi:
1. melancarkan pencernaan
pencernaan yang baik adalah kunci untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. 
proses pencernaan yang optimal memungkinkan tubuh menyerap nutrisi dari makanan, mengeluarkan limbah, dan mencegah masalah seperti sembelit. 
buah jernang dipercaya memiliki kandungan zat yang dapat merangsang produksi enzim pencernaan. 
baca juga:jangan langsung buang! kulit buah naga ternyata punya banyak manfaat loh!
baca juga:5 buah ini sebaiknya tidak dikonsumsi malam hari
enzim ini berperan dalam memecah makanan menjadi komponen nutrisi yang lebih kecil sehingga lebih mudah diserap tubuh.
selain itu, buah jernang juga dikenal efektif membantu meredakan diare dan disentri. 
hal ini karena kandungan antibakteri dan antiradangnya mampu melawan infeksi bakteri sekaligus mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. 
diare dan disentri, jika tidak ditangani, dapat menyebabkan dehidrasi dan kekurangan nutrisi. dengan sifat-sifat tersebut, buah jernang dapat membantu memulihkan kondisi pencernaan.
baca juga:catat! inilah deretan buah penambah tinggi badan anak, bisa jadi camilan sehari-hari
baca juga:walaupun sulit ditemukan ! jangan lewatkan sederet manfaat dari mengkonsumsi buah bit bagi tubuh
dengan menjaga kelancaran pencernaan, buah jernang berkontribusi pada kesehatan tubuh secara menyeluruh. 
pencernaan yang baik tidak hanya membantu mencegah sembelit, diare, dan disentri tetapi juga meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap nutrisi dengan lebih efisien.
2. mengatasi diare dan disentri
diare dan disentri adalah gangguan pencernaan yang sering terjadi, terutama di negara-negara berkembang. 
kondisi ini dapat menyebabkan kehilangan cairan tubuh yang signifikan dan kekurangan nutrisi, sehingga penting untuk segera diatasi. 
baca juga:kenali manfaat rahasia dari buah pir untuk kesehatan ibu hamil
baca juga:ini dia jenis buah yang dapat menurunkan kolesterol dengan baik
salah satu solusi alami yang dapat membantu mengatasi masalah ini adalah buah jernang, yang dikenal memiliki sifat antibakteri dan antiradang.
diare dan disentri umumnya disebabkan oleh infeksi bakteri yang masuk melalui makanan atau air yang terkontaminasi. 
gejala umumnya meliputi diare berair atau berdarah, nyeri perut, mual, hingga muntah. 
buah jernang mengandung senyawa yang mampu membasmi bakteri penyebab infeksi, seperti shigella, sekaligus meredakan peradangan di saluran pencernaan.
baca juga:jarang diketahui, ini manfaat dari buah campolay yang kaya akan kandungan nutrisi
baca juga:ini dia manfaat dari buah sawo untuk kecantikan kulit serta perawatan rambut
beberapa penelitian menunjukkan bahwa pemberian ekstrak buah jernang pada pasien diare akut menghasilkan perbaikan gejala yang signifikan dibandingkan dengan pasien yang menerima plasebo. 
penelitian lain juga mendukung keefektifan buah jernang dalam mengatasi disentri akibat bakteri tertentu.
sebagai obat alami, buah jernang menawarkan solusi yang aman dan efektif untuk mengobati diare dan disentri. 
kandungannya tidak hanya membantu membunuh bakteri penyebab infeksi tetapi juga mengurangi peradangan, sehingga mempercepat pemulihan.
baca juga:kenali buah kawis yang termasuk buah langkah, yang menyimpan segudang manfaat
baca juga:jarang diketahui, ternyata buah lerak mampu melindungi kulit serta menyehatkan rambut
3. meningkatkan nafsu makan
nafsu makan yang sehat sangat penting untuk menjaga fungsi tubuh secara optimal. 
dengan nafsu makan yang baik, tubuh dapat memperoleh nutrisi yang diperlukan untuk mendukung berbagai aktivitas dan proses biologis. 
buah jernang diketahui mampu meningkatkan nafsu makan karena mengandung senyawa yang merangsang produksi hormon ghrelin, yaitu hormon yang bertanggung jawab dalam memicu rasa lapar.
ghrelin diproduksi di lambung dan usus kecil, kemudian mengirimkan sinyal ke hipotalamus, bagian otak yang mengatur nafsu makan. 
baca juga:jangan langsung buang! kulit buah naga ternyata punya banyak manfaat loh!
baca juga:5 buah ini sebaiknya tidak dikonsumsi malam hari
ketika kadar ghrelin dalam tubuh meningkat, seseorang akan merasa lebih lapar. 
buah jernang memiliki senyawa aktif yang dapat membantu merangsang produksi hormon ini, sehingga secara alami meningkatkan rasa lapar.
manfaat ini sangat penting bagi individu yang mengalami penurunan nafsu makan, seperti orang yang sedang dalam masa pemulihan dari penyakit atau kelompok lanjut usia. 
dengan membantu meningkatkan kadar ghrelin, buah jernang dapat menjadi solusi alami untuk mengatasi kurangnya nafsu makan.
baca juga:catat! inilah deretan buah penambah tinggi badan anak, bisa jadi camilan sehari-hari
baca juga:walaupun sulit ditemukan ! jangan lewatkan sederet manfaat dari mengkonsumsi buah bit bagi tubuh
peningkatan nafsu makan memberikan dampak positif bagi kesehatan. 
bagi individu dengan berat badan di bawah normal, hal ini dapat membantu mereka mencapai berat badan yang sehat. 
sementara bagi mereka yang sedang sakit atau lanjut usia, meningkatnya nafsu makan dapat memastikan tubuh menerima nutrisi yang cukup untuk mendukung pemulihan atau menjaga kesehatan secara keseluruhan.
4. meredakan nyeri
nyeri adalah keluhan umum yang sering dialami banyak orang, baik akibat cedera, peradangan, maupun penyakit tertentu. 
baca juga:kenali manfaat rahasia dari buah pir untuk kesehatan ibu hamil
baca juga:ini dia jenis buah yang dapat menurunkan kolesterol dengan baik
jika tidak ditangani, nyeri dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan kualitas hidup. 
buah jernang diketahui memiliki kemampuan untuk meredakan nyeri karena mengandung senyawa yang mampu menghambat produksi prostaglandin.
prostaglandin adalah senyawa dalam tubuh yang berperan dalam proses peradangan dan menyebabkan rasa nyeri. 
peningkatan kadar prostaglandin sering kali dikaitkan dengan intensitas nyeri yang lebih tinggi. 
kandungan dalam buah jernang diketahui efektif menghambat produksi prostaglandin ini, sehingga membantu mengurangi rasa sakit.
baca juga:jarang diketahui, ini manfaat dari buah campolay yang kaya akan kandungan nutrisi
baca juga:ini dia manfaat dari buah sawo untuk kecantikan kulit serta perawatan rambut
penelitian menunjukkan bahwa pasien dengan osteoarthritis lutut yang mengonsumsi ekstrak buah jernang mengalami penurunan rasa nyeri secara signifikan dibandingkan dengan mereka yang menerima plasebo. 
studi lain juga menemukan bahwa ekstrak ini efektif dalam mengurangi nyeri pada pasien dengan masalah nyeri punggung bawah.
sebagai solusi alami, buah jernang menawarkan cara yang aman dan efektif untuk meredakan nyeri. 
dengan kemampuannya menghambat produksi prostaglandin, buah ini dapat membantu mengatasi berbagai jenis nyeri, mendukung kenyamanan, dan meningkatkan kualitas hidup.
baca juga:kenali buah kawis yang termasuk buah langkah, yang menyimpan segudang manfaat
baca juga:jarang diketahui, ternyata buah lerak mampu melindungi kulit serta menyehatkan rambut
5. antioksidan
antioksidan adalah senyawa yang berperan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. 
radikal bebas merupakan molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan memicu berbagai masalah kesehatan, seperti kanker, penyakit jantung, dan penuaan dini. 
buah jernang dikenal memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, sehingga mampu membantu melindungi tubuh dari efek berbahaya radikal bebas.
penelitian menunjukkan bahwa buah jernang memiliki aktivitas antioksidan yang sangat kuat. 
baca juga:jangan langsung buang! kulit buah naga ternyata punya banyak manfaat loh!
baca juga:5 buah ini sebaiknya tidak dikonsumsi malam hari
dalam sebuah studi, ekstrak buah jernang terbukti memiliki aktivitas antioksidan lebih tinggi dibandingkan vitamin e, yang merupakan salah satu antioksidan yang paling dikenal. 
studi lain juga menunjukkan bahwa ekstrak ini efektif melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat paparan radikal bebas.
dengan mengonsumsi buah jernang secara rutin, kadar antioksidan dalam tubuh dapat meningkat, membantu mencegah kerusakan sel dan berbagai penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas. 
manfaat ini berpotensi mencegah kondisi serius, seperti kanker, penyakit kardiovaskular, dan tanda-tanda penuaan dini, sekaligus mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.