Menjaga Kesehatan Keluarga Dan Tidak Tergantung Obat Kimia! Beberapa Tanaman Obat DiTanam Disekeling Rumah

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Rabu , 20 Nov 2024 - 06:39

Tanaman Obat-unair.ac.id-

- Mendukung pencernaan yang sehat:

Kandungan asam dalam jeruk nipis dapat merangsang produksi enzim pencernaan dan meningkatkan motilitas usus, membantu mencegah sembelit serta masalah pencernaan lainnya.

- Sumber vitamin C:

vitamin ini juga membantu produksi kolagen, penyerapan zat besi, dan perbaikan jaringan tubuh.

- Detoksifikasi tubuh:

Jeruk nipis memiliki sifat detoksifikasi yang membantu membersihkan tubuh dari racun dan limbah.

- Meningkatkan penyerapan zat besi:

Kandungan vitamin C dalam jeruk nipis juga membantu tubuh lebih baik dalam menyerap zat besi.

- Mendukung penurunan berat badan:

Dengan kandungan serat yang tinggi dan kalori rendah, jeruk nipis dapat membantu menekan rasa lapar dan mengontrol nafsu makan.

6. Lengkuas

menjaga kesehatan keluarga dan tidak tergantung obat kimia! beberapa tanaman obat ditanam disekeling rumah                            radarutara.bacakoran.co - tanaman obat, sering disebut juga tumbuhan obat atau herbal, telah lama dimanfaatkan dalam berbagai tradisi pengobatan di dunia, seperti ayurveda, tiongkok, dan indonesia. 
jenis tanaman ini sering dibudidayakan secara mandiri di rumah sehingga dikenal sebagai tanaman obat keluarga.
tanaman obat mengandung senyawa aktif yang memiliki efek farmakologis bagi tubuh manusia. beberapa di antaranya adalah alkaloid, flavonoid, tanin, minyak atsiri, dan berbagai senyawa lain yang bermanfaat.
ada banyak jenis tanaman herbal yang dipercaya mampu membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan. 
baca juga:jangan diabaikan, tanaman krokot mampu mengatasi berbagai penyakit
baca juga:dikenal sebagai tanaman hias, ternyata mengandung berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh
oleh karena itu, sangat disarankan untuk menanam tanaman obat di pekarangan rumah agar dapat digunakan sewaktu-waktu.
mengacu pada informasi dari situs healthy, berikut adalah beberapa tanaman obat yang bisa ditanam di rumah:
1. bawang putih:
bawang putih (allium sativum) adalah tanaman umbi yang tidak hanya sering digunakan sebagai bumbu dapur, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan. berikut beberapa khasiatnya:
baca juga:kenali jenis tanaman herbal untuk kanker prostat 100 % alami
baca juga:beberapa jenis akar tanaman yang bermanfaat untuk kesehatan
- menurunkan tekanan darah:
berdasarkan studi effects of allium sativum (garlic) on systolic and diastolic blood pressure in patients with essential hypertension yang dipublikasikan dalam pakistan journal of pharmaceutical sciences, konsumsi 600 hingga 1.500 miligram ekstrak bawang putih selama 24 minggu terbukti dapat membantu menurunkan tekanan darah.
- meningkatkan sistem imun:
bawang putih mengandung senyawa antibakteri, antivirus, dan antioksidan yang mampu memperkuat daya tahan tubuh.
- menurunkan kadar kolesterol:
kandungan allicin dalam bawang putih berfungsi menghambat produksi kolesterol di hati.
baca juga:100% non kimia, ini jenis tanaman obat untuk mengobati penyakit jantung 
baca juga:ini dia jenis tanaman yang dapat mengobati sinusitis 100 % alami
- efek antioksidan:
flavonoid dan senyawa belerang dalam bawang putih bertindak sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
2. serai
serai, atau yang juga dikenal dengan nama lemongrass, memiliki aroma segar yang khas. 
baik daun maupun batangnya sering digunakan dalam berbagai hidangan untuk memberikan rasa yang unik.
baca juga:100 % alami, ini dia tanaman obat untuk mengatasi masalah jantung koroner
baca juga:kalian wajib tahu, ini jenis tanaman obat yang dapat mengatasi penyakit ginjal, 100% alami
- sifat antipiretik:
serai memiliki sifat antipiretik yang dapat membantu menurunkan demam dan memberikan kenyamanan selama masa penyembuhan.
- sifat antimikroba:
kandungan senyawa citronellol dan geraniol dalam serai memiliki sifat antimikroba, yang efektif untuk menghambat pertumbuhan bakteri, virus, dan jamur penyebab infeksi di dalam tubuh.
- pemeliharaan sistem pencernaan:
serai memiliki sifat karminatif yang dapat meredakan perut kembung, gangguan pencernaan, dan masalah pencernaan lainnya.
baca juga:beberapa jenis tanaman yang dapat dijadikan obat alami untuk penderita jantung bengkak
baca juga:kenali manfaat dari tanaman jarak untuk kesehatan pria & wanita
- merawat kulit:
ekstrak serai sering digunakan dalam produk perawatan kulit karena kemampuannya untuk membersihkan, mengencangkan, dan memberikan hidrasi pada kulit.
3. ceplikan
ceplikan (blumea balsamifera) adalah tanaman herbal yang tumbuh tegak dan subur di wilayah tropis dan subtropis, termasuk di indonesia.
 buahnya berbentuk lonjong, berwarna hijau, dan mengeluarkan aroma khas.
baca juga:jangan diabaikan, tanaman krokot mampu mengatasi berbagai penyakit
baca juga:dikenal sebagai tanaman hias, ternyata mengandung berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh
beberapa manfaat dari ceplikan antara lain:
- antiinflamasi:
ceplikan memiliki sifat antiinflamasi yang bermanfaat untuk meredakan rasa sakit dan pembengkakan pada penderita arthritis, nyeri otot, atau gangguan pernapasan.
- antiseptik:
ekstrak daun ceplikan memiliki sifat antiseptik yang dapat membantu mencegah infeksi pada luka atau luka bakar.
- antipiretik:
tanaman ini efektif untuk menurunkan demam dan mengurangi suhu tubuh yang meningkat akibat infeksi.
baca juga:kenali jenis tanaman herbal untuk kanker prostat 100 % alami
baca juga:beberapa jenis akar tanaman yang bermanfaat untuk kesehatan
- ekspektoran:
ceplikan dapat membantu meredakan batuk dan mempermudah pengeluaran dahak.
- meringankan gangguan pencernaan:
ceplikan dapat membantu mengatasi masalah pencernaan, memberikan kenyamanan, dan memulihkan keseimbangan sistem pencernaan.
4. lidah buaya
tanaman ini tumbuh dengan baik di daerah tropis dan subtropis, termasuk di indonesia.
baca juga:100% non kimia, ini jenis tanaman obat untuk mengobati penyakit jantung 
baca juga:ini dia jenis tanaman yang dapat mengobati sinusitis 100 % alami
beberapa manfaat lidah buaya antara lain:
- mengobati luka bakar:
lidah buaya memiliki sifat pendinginan yang dapat meredakan nyeri dan mempercepat penyembuhan luka bakar ringan.
- mengatasi jerawat:
kandungan antiinflamasi dan antibakteri dalam lidah buaya efektif untuk mengurangi peradangan dan kemerahan pada jerawat.
- perawatan kulit:
sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam hindawi menyimpulkan bahwa konsumsi 40 mikrogram aloe sterol per hari selama 12 minggu dapat meningkatkan elastisitas kulit, terutama pada pria di bawah usia 46 tahun.
baca juga:100 % alami, ini dia tanaman obat untuk mengatasi masalah jantung koroner
baca juga:kalian wajib tahu, ini jenis tanaman obat yang dapat mengatasi penyakit ginjal, 100% alami
- menyehatkan rambut:
gel lidah buaya dapat membantu mengatasi masalah kulit kepala seperti ketombe, mengurangi kerontokan rambut, dan menjaga rambut tetap sehat dan berkilau.
- menjaga kesehatan mulut:
lidah buaya memiliki sifat antimikroba yang dapat mengurangi pertumbuhan bakteri dalam rongga mulut.
5. jeruk nipis
jeruk nipis memiliki banyak manfaat, di antaranya:
baca juga:beberapa jenis tanaman yang dapat dijadikan obat alami untuk penderita jantung bengkak
baca juga:kenali manfaat dari tanaman jarak untuk kesehatan pria & wanita
- mendukung pencernaan yang sehat:
kandungan asam dalam jeruk nipis dapat merangsang produksi enzim pencernaan dan meningkatkan motilitas usus, membantu mencegah sembelit serta masalah pencernaan lainnya.
- sumber vitamin c:
vitamin ini juga membantu produksi kolagen, penyerapan zat besi, dan perbaikan jaringan tubuh.
- detoksifikasi tubuh:
jeruk nipis memiliki sifat detoksifikasi yang membantu membersihkan tubuh dari racun dan limbah.
baca juga:jangan diabaikan, tanaman krokot mampu mengatasi berbagai penyakit
baca juga:kenali manfaat dari tanaman jarak untuk kesehatan pria & wanita
- meningkatkan penyerapan zat besi:
kandungan vitamin c dalam jeruk nipis juga membantu tubuh lebih baik dalam menyerap zat besi.
- mendukung penurunan berat badan:
dengan kandungan serat yang tinggi dan kalori rendah, jeruk nipis dapat membantu menekan rasa lapar dan mengontrol nafsu makan.
6. lengkuas
lengkuas atau laos (alpinia galanga) adalah tanaman yang termasuk dalam keluarga jahe-jahean. 
baca juga:kenali jenis tanaman herbal untuk kanker prostat 100 % alami
baca juga:beberapa jenis akar tanaman yang bermanfaat untuk kesehatan
akar lengkuas sering digunakan sebagai rempah dalam masakan dan obat tradisional.
berikut beberapa manfaat lengkuas:
- menjaga kesehatan jantung:
lengkuas dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida dalam darah, yang penting untuk kesehatan jantung.
- sifat antiinflamasi dan analgesik:
senyawa seperti gingerol dan flavonoid yang terdapat dalam lengkuas memiliki sifat antiinflamasi dan analgesik, yang dapat mengurangi peradangan dan nyeri.
baca juga:100% non kimia, ini jenis tanaman obat untuk mengobati penyakit jantung 
baca juga:ini dia jenis tanaman yang dapat mengobati sinusitis 100 % alami
- sifat antimikroba:
lengkuas memiliki kemampuan untuk melawan bakteri, virus, dan jamur yang dapat merugikan tubuh.
- meningkatkan kesehatan otak:
lengkuas mengandung senyawa dengan efek neuroprotektif yang dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan menjaga kesehatan kognitif.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 23 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan