Catat! Inilah Deretan Buah Penambah Tinggi Badan Anak, Bisa Jadi Camilan Sehari-hari

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Jumat , 15 Nov 2024 - 17:07

Catat! Inilah Deretan Buah Penambah Tinggi Badan Anak, Bisa Jadi Camilan Sehari-hari-Foto : rri.co.id/Google-

catat! inilah deretan buah penambah tinggi badan anak, bisa jadi camilan sehari-hari                            radarutara.bacakoran.co - memang terdapat banyak hal yang memengaruhi tinggi badan anak. 
pasalnya di samping dari genetik kedua orang tuanya, tinggi badan anak juga bergantung pada nutrisi yang mereka dapatkan, bila si kecil tidak mendapatkan nutrisi yang cukup, tinggi badannya pun akan berpengaruh.
di lain sisi, pada anak-anak yang mengalami picky eater atau gtm (gerakan tutup mulut) mungkin sulit mengonsumsi makanan yang bernutrisi, padahal terlebih jika mereka mengalami kondisi yang mengganggu penyerapan nutrisi.
"pasalnya ini karena kami (dokter) biasanya mencurigai adanya masalah nutrisi atau pencernaan jika berat badan anak turun, apalagi pada anak mungkin tidak mendapatkan cukup energi untuk pertumbuhan tinggi yang baik," kata andrea mucci, md, ahli endokrinologi anak, spesialis sistem hormon anak, mengutip dari laman cleveland clinic.
baca juga:hati-hati! tanpa kita sadari ternyata kebiasaan ini yang bikin anak muda jadi gampang lupa
baca juga:beberapa mitos, tentang cara hamil anak laki-laki dan kenyataannya
dimana untuk salah satu makanan yang bisa mencukupi nutrisi anak untuk mendukung tinggi badannya adalah buah-buahan. melansir dari laman india times, buah yang mengandung vitamin c sangat baik untuk kesehatan tulang.
 
beberapa buah peninggi badan anak
memang terdapat banyak buah yang bisa dijadikan camilan untuk dukung tinggi badan anak. 
di bawah ini adalah buah - buahan yang bantu penambah tinggi badan anak seperti dilansir berbagai sumber:
baca juga:ini 5 panduan sederhana pendidikan seksual anak usia dini
baca juga:para ibu-ibu wajib tau, ini bahaya bagi anak mengkonsumsi ciki ngebul bagi kesehatan,yang peu diwaspadai
buah beri
meenilik dari laman healthline, buah beri seperti blueberry, stroberi, blackberry, dan rasberi, sangat penting untuk tinggi badan anak karena kaya akan nutrisi yang penting.
padaha buah beri mengandung vitamin c yang sangat tinggi sehingga mampu mendorong pertumbuhan sel dan perbaikan jaringan, selain itu vitamin c di dalamnya juga mampu meningkatkan sintesis kolagen yang merupakan protein paling melimpah di dalam tubuh.
bahkan terdapat penelitian menunjukkan bahwa kolagen bisa meningkatkan kepadatan tulang serta memperbaiki kesehatan tulang, nantinya dengan begitu, anak bisa mempertahankan tinggi badannya.
baca juga:zaman sekarang sudah semakin banyak anak muda gunakan rokok elektrik ! apakah benar vape lebih aman
baca juga:sebagai orang tua ! jangan langsung panik, ketahui demam pada anak yang harus dibawa ke igd
buah pisang
merangkum dari laman parenting firstcry, pisang kaya akan kalium, mangan, dan kalsium, bahkan tidak hanya membantu meningkatkan kesehatan anak, buah pisang juga bisa menjadi camilan lezat agar anak tumbuh tinggi.
 
buah jeruk
sama halnya yang diketahui, buah jeruk kaya akan vitamin c, dikutip dari medical news today, dalam 150 gram jeruk, biasanya mengandung 8,19 miligram vitamin c.
baca juga:para orang tua harus tau ! ini beberapa kebiasaan yang di anggap sepele, membuat anak cacingan
baca juga:anak mengalami radang tenggorokkan ! jangan langsung bawak kedokter, ini cara tradisional yang dapat dilakukan
buah pepaya
berkat dari kandungan vitamin c yang ada di buah pepaya pun berperan penting dalam proses sitesis kolagen, melansir dari cnn indonesia, kolagen berfungsi sebagai bahan membangun mineral pada tulang.
kemudian karena dari makanan yang dikonsumsi merupakan salah satu faktor yang meningkatkan tinggi badan, pasalnya buah-buahan pun dapat menjadi pilihan.
apalagi orangtua bisa memilih beberapa buah-buahan yang mampu menambah tinggi badan anak, kemudian berikan buah-buahan ini pada si kecil sebagai camilan sehari-hari.
baca juga:ini 5 panduan sederhana pendidikan seksual anak usia dini
baca juga:para ibu-ibu wajib tau, ini bahaya bagi anak mengkonsumsi ciki ngebul bagi kesehatan,yang peu diwaspadai
adapun untuk buah-buahan sendiri mempunyai peranan penting dalam tumbuh kembang anak, apalagi buah-buahan mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan si kecil anda selama masa pertumbuhan.
sebagai contoh saja protein yang memainkan peran penting dalam perkembangan kesehatan si kecil, atau juga makronutrien lain seperti kalsium, vitamin d, dan magnesium yang penting bagi pertumbuhan. 
oleh karena itu, bukan tidak mungkin jika beberapa buah pun dapat dipercaya bisa membantu menambah tinggi badan anak. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 16 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan