Kecil-kecil tapi Besar Khasiatnya! Ternyata Inilah Khasiat Telur Puyuh bagi Kesehatan Tubuh, Yuk Simak Disini

Kecil-kecil tapi Besar Khasiatnya! Ternyata Inilah Khasiat Telur Puyuh bagi Kesehatan Tubuh, Yuk Simak Disini -pinterest-

BACA JUGA:Stop Buang Cangkang Telur! Ini Ide Kreasi dari Cangkang Telur yang Bisa Kamu Coba di Rumah!

BACA JUGA:Sekilas Seperti Telur Katak, Kaviar Begitu Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh

Terdapat bukti anekdotal juga menunjukkan bahwa kulit terbakar dapat diobati melalui aplikasi topikal (oles) telur puyuh mentah.

10. Membantu Meningkatkan massa otot

Tapi, telur puyuh kaya akan protein berkualitas tinggi, artinya mengandung semua asam amino yang diperlukan untuk membentuk protein dalam tubuh.

Pasalnya telur puyuh dapat bermanfaat untuk mempertahankan massa otot dan meningkatkan pertumbuhan otot, asalkan dipadukan dengan gaya hidup sehat dan aktif.

BACA JUGA:Moms Intip, Ini Tips Mudah Untuk Menentukan Bahwa Telur Tersebut Masih Segar Atau Sudah Busuk

BACA JUGA:Cek Faktanya, Apa Iya Mengkonsumsi Telur Banyak Mengandung Kolesterol?

11. Membantu Mendukung kesehatan otak

Kemudian pada kenyataanya memang telur puyuh mengandung nutrisi seperti kolin, folat, dan lemak baik yang membantu meningkatkan kesehatan otak.

Padahal antioksidan dalam telur puyuh melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif, yang telah dikaitkan dengan penurunan kognitif terkait usia dan penyakit seperti penyakit Alzheimer. Berkat kolin dan folat juga penting untuk perkembangan janin yang sehat.

12. Dapat Membantu mengelola diabetes

Terdapat sebuah penelitian terhadap tikus penderita diabetes menunjukkan bahwa telur puyuh mengurangi kadar glukosa darah dan kreatinin. 

BACA JUGA:Moms Intip, Ini Tips Mudah Untuk Menentukan Bahwa Telur Tersebut Masih Segar Atau Sudah Busuk

BACA JUGA:Sekilas Seperti Telur Katak, Kaviar Begitu Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan