Mau Mengikuti Jejak Cara Diet Para Artis Yang Nerhasil Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat ! Ini Rekomendasiny
Ilustrasi Diet-ist-
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Dibalik Diet Puasa Ini Manfaatnya
Sebagai penggantinya, Nia mengonsumsi makanan yang lebih sehat, seperti omelet untuk sarapan, ayam tanpa nasi saat makan siang, dan alpukat untuk makan malam.
Selain menjaga pola makan, Nia juga konsisten berolahraga, melakukan aktivitas seperti berenang dan golf yang mempercepat pembakaran kalori.
5. Dewi Hughes: Menerapkan Pola Makan Real Food untuk Turunkan 90 Kg.
Dewi Hughes berhasil menurunkan berat badannya hingga 90 kg dengan mengadopsi konsep real food, yakni makanan yang tumbuh secara alami dan minim pengolahan.
Ia rutin mengonsumsi sayuran, buah, biji-bijian, dan daging tanpa tambahan gula, garam, atau minyak.
BACA JUGA:Diet Karnivora, Yes or No? Simak Penjelasan Berikut!
BACA JUGA:Mengungkap Tujuan, Manfaat, serta Cara Menjalankan dari Diet Mayo
Dewi makan setiap dua jam dengan porsi terjaga, dan ia mengatakan, "Saya tidak membatasi jumlah makanan, hanya memilih bahan alami dan sehat."
Pendekatan ini membuat tubuhnya mendapatkan nutrisi lengkap tanpa risiko efek samping berlebihan.
Dewi juga menekankan pentingnya menjaga pola makan yang sehat dan hati yang bahagia saat menjalani diet.
Metode ini membantunya mencapai berat badan ideal secara bertahap namun efektif.
Metode populer di kalangan artis mencakup intermittent fasting, clean eating, dan real food. Semua metode ini menitikberatkan pada pola makan sehat sesuai kebutuhan tubuh.
BACA JUGA:Mengulik Lebih Dalam mengenai Diet Intermitternt Fasting dan Panduan untuk Pemula