Jangan Sampai Terlewatkan ! Ini 8 Cara Ampuh Bagi Orang Tua, Untuk Meningkatkan Daya Ingat Pada Anak

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Jumat , 01 Nov 2024 - 16:09

Jangan Sampai Terlewatkan ! Ini 8 Cara Ampuh Bagi Orang Tua, Untuk Meningkatkan Daya Ingat Pada Anak-enesis.com-

National Sleep Foundation (NSF) merekomendasikan agar anak-anak tidur antara 11 hingga 13 jam per hari, termasuk tidur siang.

6. Memperhatikan Asupan Nutrisi.

Berdasarkan informasi dari Help Guide, selain kebiasaan sederhana yang telah disebutkan sebelumnya, penting juga untuk memperhatikan asupan nutrisi si Kecil.

Memberikan makanan bergizi untuk anak memiliki peran signifikan dalam meningkatkan daya ingat dan mencegah kebiasaan mudah lupa.

Pastikan kebutuhan nutrisi anak terpenuhi, terutama dengan makanan yang kaya akan omega-3, vitamin E, dan antioksidan, yang dapat merangsang fungsi otak dan berkontribusi pada daya ingat.

Makanan yang baik untuk meningkatkan daya ingat anak meliputi ikan berlemak seperti salmon, kacang-kacangan, buah-buahan, dan sayuran berwarna cerah.

7. Kembangkan Keterampilan Visualisasi

Salah satu cara untuk meningkatkan daya ingat anak adalah dengan mendorong mereka untuk membayangkan dalam pikiran mereka apa yang baru saja mereka baca atau dengar.

Misalnya, jika Anda meminta si Kecil untuk menata meja makan untuk lima orang, ajak mereka membayangkan bagaimana bentuk meja tersebut dan kemudian menggambarnya.

jangan sampai terlewatkan ! ini 8 cara ampuh bagi orang tua, untuk meningkatkan daya ingat pada anak                            radarutara.bacakoran.co - sebagai orangtua, mungkin anda merasa khawatir ketika anak menghadapi kesulitan dalam mengingat pelajaran atau informasi penting. 
padahal, memiliki daya ingat yang kuat adalah kunci bagi anak untuk belajar dan memahami dunia di sekitarnya. 
namun, anda tidak perlu cemas, karena ada beberapa cara sederhana yang dapat dilakukan untuk membantu meningkatkan kemampuan mengingat anak. 
- cara-cara untuk meningkatkan daya ingat anak;
daya ingat atau memori adalah kemampuan untuk mengingat, menyimpan, mempertahankan, dan mengambil kembali pengalaman yang telah dialami di masa lalu.
baca juga:buruan cobain, ini beberapa cara senam otak untuk meningkatkan daya ingat ala jim kwik
baca juga:bikin cepat pikun! inilah 6 makanan yang berisiko menurunkan daya ingatmu, apa aja? batasi konsumsinya..
kemampuan mengingat yang baik tidak hanya penting untuk keberhasilan akademis, tetapi juga mendukung keterampilan sosial serta perkembangan emosional anak.
namun, daya ingat setiap anak berbeda, dan ada yang mungkin memerlukan bantuan tambahan untuk mengasah kemampuan ini.
kabar baiknya, daya ingat pada anak dapat dilatih dan diperkuat. 
dengan memberikan stimulasi yang sesuai, anda dapat membantu anak meningkatkan kemampuan mengingat mereka sejak dini.
berikut adalah beberapa cara sederhana yang bisa anda coba untuk membantu menguatkan daya ingat jangka panjang anak.
baca juga:inilah 8 manfaat dari daun kucai untuk kesehatan, serta dapat meningkatkan daya ingat
baca juga:anda pelupa, ini beberapa rekomendasi makanan yang dapat meningkatkan daya ingat.
1. belajar sambil bermain.
bermain adalah salah satu cara paling efektif untuk meningkatkan daya ingat anak, dan pastinya disukai oleh mereka.
untuk mendukung perkembangan otaknya, lakukanlah berbagai aktivitas yang menyenangkan bersama si kecil. 
contohnya, bermain sambil belajar melalui permainan yang mengasah kemampuan memorinya.
baca juga:buruan cobain, ini beberapa cara senam otak untuk meningkatkan daya ingat ala jim kwik
baca juga:inilah 8 manfaat dari daun kucai untuk kesehatan, serta dapat meningkatkan daya ingat
beberapa jenis permainan yang dapat anda coba bersama si kecil adalah puzzle, flash card, mewarnai, permainan bentuk dan warna, serta menempelkan angka, huruf, atau gambar.
2. bercerita bersama.
cobalah untuk bercerita atau mendongeng kepada anak di waktu luang atau sebelum tidur. setelah selesai, ajak anak untuk mengingat kembali alur cerita, seperti nama tokoh atau tempat yang ada dalam cerita tersebut.
dengan mengulang cerita, anak akan terbiasa mendengar dan menyimpan informasi dalam ingatannya.
baca juga:anda pelupa, ini beberapa rekomendasi makanan yang dapat meningkatkan daya ingat.
baca juga:bikin cepat pikun! inilah 6 makanan yang berisiko menurunkan daya ingatmu, apa aja? batasi konsumsinya..
selain menggunakan buku cerita, anda juga bisa memakai boneka tangan atau gambar-gambar yang bisa diubah-ubah untuk menarik perhatiannya.
3. mengajak bernyanyi
bernyanyi juga bisa membantu meningkatkan daya ingat anak. 
misalnya, anda bisa mengajarkan langkah-langkah tertentu, seperti mengikat tali sepatu, dengan lirik lagu.
baca juga:para ibu-ibu wajib tau, ini bahaya bagi anak mengkonsumsi ciki ngebul bagi kesehatan,yang peu diwaspadai
baca juga:zaman sekarang sudah semakin banyak anak muda gunakan rokok elektrik ! apakah benar vape lebih aman
ajak anak untuk ikut berjoget atau bertepuk tangan agar ia semakin bersemangat.
jika kegiatan ini dilakukan secara rutin, lama-lama anak akan menirukan nada dan lirik lagu serta mengingat informasi yang terkandung di dalamnya.
4. melakukan aktivitas fisik secara rutin membawa banyak manfaat bagi tubuh secara keseluruhan. karena itu, sejak kecil, penting bagi anak untuk dibiasakan aktif bergerak.
aktivitas fisik bagi anak memiliki beragam manfaat, termasuk membantu keterampilan motorik, meningkatkan interaksi sosial, dan mendukung perkembangan otak.
selain itu, kebiasaan aktif bergerak dapat mengurangi risiko obesitas pada anak sejak dini. anak yang aktif secara fisik cenderung lebih mudah belajar, baik di lingkungan sekolah maupun di luar.
baca juga:sebagai orang tua ! jangan langsung panik, ketahui demam pada anak yang harus dibawa ke igd
baca juga:para orang tua harus tau ! ini beberapa kebiasaan yang di anggap sepele, membuat anak cacingan
jadi, pastikan untuk mengajak si kecil melakukan aktivitas fisik yang menyenangkan dan sesuai dengan tahap perkembangan usianya.
5. tidur yang cukup
menurut informasi dari kid minds, tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga daya ingat, termasuk bagi anak-anak.
saat tidur, otak memproses dan menyimpan informasi penting yang telah dipelajari sepanjang hari.
oleh karena itu, pastikan si kecil mendapatkan tidur berkualitas setiap hari. 
baca juga:anak mengalami radang tenggorokkan ! jangan langsung bawak kedokter, ini cara tradisional yang dapat dilakukan
baca juga:perokok aktif di indonesia kian melonjak hingga tembus 70 juta orang, mayoritas anak muda
national sleep foundation (nsf) merekomendasikan agar anak-anak tidur antara 11 hingga 13 jam per hari, termasuk tidur siang.
6. memperhatikan asupan nutrisi.
berdasarkan informasi dari help guide, selain kebiasaan sederhana yang telah disebutkan sebelumnya, penting juga untuk memperhatikan asupan nutrisi si kecil.
memberikan makanan bergizi untuk anak memiliki peran signifikan dalam meningkatkan daya ingat dan mencegah kebiasaan mudah lupa.
pastikan kebutuhan nutrisi anak terpenuhi, terutama dengan makanan yang kaya akan omega-3, vitamin e, dan antioksidan, yang dapat merangsang fungsi otak dan berkontribusi pada daya ingat.
baca juga:3 alasan pentingnya persiapkan pendidikan anak sejak dini!
baca juga: wajar kalau masih nangis, tantangan anak baru masuk sekolah
makanan yang baik untuk meningkatkan daya ingat anak meliputi ikan berlemak seperti salmon, kacang-kacangan, buah-buahan, dan sayuran berwarna cerah.
7. kembangkan keterampilan visualisasi
salah satu cara untuk meningkatkan daya ingat anak adalah dengan mendorong mereka untuk membayangkan dalam pikiran mereka apa yang baru saja mereka baca atau dengar.
misalnya, jika anda meminta si kecil untuk menata meja makan untuk lima orang, ajak mereka membayangkan bagaimana bentuk meja tersebut dan kemudian menggambarnya.
baca juga:para ibu-ibu wajib tau, ini bahaya bagi anak mengkonsumsi ciki ngebul bagi kesehatan,yang peu diwaspadai
baca juga:zaman sekarang sudah semakin banyak anak muda gunakan rokok elektrik ! apakah benar vape lebih aman
8. mengelola stres
stres adalah salah satu musuh utama bagi otak. stres kronis, termasuk pada anak, dapat merusak sel-sel otak seiring waktu dan mengganggu fungsi hippocampus, bagian otak yang berperan dalam pembentukan dan pengambilan memori.
selain itu, stres pada anak sering kali berhubungan dengan hilangnya kemampuan mengingat, baik jangka pendek maupun jangka panjang.
oleh karena itu, mengelola stres dengan baik bisa menjadi salah satu cara untuk membantu anak yang kesulitan dalam mengingat.
itulah beberapa metode yang dapat dilakukan untuk meningkatkan daya ingat anak. 
dalam proses ini, sangat penting bagi orangtua untuk memberikan dukungan yang konsisten dan sabar.
baca juga:sebagai orang tua ! jangan langsung panik, ketahui demam pada anak yang harus dibawa ke igd
baca juga:para orang tua harus tau ! ini beberapa kebiasaan yang di anggap sepele, membuat anak cacingan
- kesimpulan;
ada berbagai cara untuk membantu meningkatkan daya ingat anak, di antaranya:
- bermain sambil belajar.
- bercerita bersama.
- mengajak bernyanyi.
baca juga:anak mengalami radang tenggorokkan ! jangan langsung bawak kedokter, ini cara tradisional yang dapat dilakukan
baca juga:perokok aktif di indonesia kian melonjak hingga tembus 70 juta orang, mayoritas anak muda
- rutin melakukan aktivitas fisik.
- tidur yang cukup.
- memperhatikan asupan nutrisi.
- mengembangkan keterampilan visualisasi.
- mengelola stres. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 23 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan