Bukan Cuma Enak, Ternyata Buah Sirsak Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan Tubuh
Ilustrasi buah sirsak-wikipedia-
Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan, potensi ini menjadikan sirsak sebagai makanan yang menarik untuk dimasukkan dalam diet sehat.
5. Menurunkan Tekanan Darah
BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Rahasia untuk Kesehatan dari Serat Putih yang Terdapat Pada Buah Jeruk
BACA JUGA:Dapat Cegah Sakit Jantung! Inilah 6 Manfaat Buah Asam Jawa Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
Bagi mereka yang mengalami hipertensi, sirsak bisa menjadi pilihan alami untuk membantu menurunkan tekanan darah.
Kandungan kalium dalam sirsak membantu mengatur tekanan darah dengan cara mengurangi ketegangan pada pembuluh darah.
Selain itu, efek vasodilatasi dari senyawa tertentu dalam sirsak juga dapat berkontribusi pada penurunan tekanan darah.
6. Membantu Mengatasi Stres dan Kecemasan
Sirsak juga memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengatasi stres dan kecemasan.
BACA JUGA:Hati-Hati! Inilah Sederet Akibat Tidak Makan Sayur dan Buah pada Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Dibalik Rasa Asam Pada Buah Kedondong, Ada Segudang Manfaat Yang Tersembunyi
Kandungan alkaloid dalam sirsak diyakini dapat memberikan efek relaksasi pada sistem saraf, membantu meredakan gejala kecemasan.
Mengonsumsi jus sirsak atau menambahkan potongan sirsak dalam menu harian bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk menjaga kesehatan mental.
7. Menjaga Kesehatan Kulit
Manfaat lain dari sirsak adalah kemampuannya dalam menjaga kesehatan kulit.
- Tag
- Share
-
-
