Pahami Jangan salah ! Mana Yang Lebih Baik Antara Nasi Panas Dan Nasi Dingin, Simak Penjelasannya
Ilustrasi nasi-iStockphoto -
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Kabar di media sosial X atau Twitter tengah ramai membicarakan perbedaan antara nasi panas dan nasi dingin.
Perbedaan ini disoroti oleh akun @glitterycastle dalam unggahannya pada Kamis (24/10/2024).
Dalam unggahan tersebut, dijelaskan bahwa nasi panas dan nasi dingin memiliki perbedaan dari segi indeks glikemik, kandungan pati, hingga tingkat rasa kenyang yang dihasilkan.
- Nasi Panas:
* Mengandung indeks glikemik yang tinggi
* Pati pada nasi lebih mudah dicerna
BACA JUGA:Yuk Mom, Di Coba ! Kenali 7 Manfaat Masak Nasi Dengan Daun Jeruk
* Gula darah dapat meningkat dengan cepat
* Rasa lapar lebih cepat muncul
- Nasi Dingin:
* Memiliki indeks glikemik yang lebih rendah
* Pati lebih sulit dicerna
* Karbohidrat yang diserap tubuh lebih sedikit