Mitos atau Fakta: Makan Daging Kambing Bisa Bikin Hipertensi?
Ilustrasi daging kambing-Shutterstock-
4. Kombinasi yang Sehat: Padukan daging kambing dengan sayuran segar dan biji-bijian untuk menciptakan hidangan yang seimbang.
5. Aktivitas Fisik: Tingkatkan aktivitas fisik untuk mendukung kesehatan jantung dan mengontrol berat badan.
Makan daging kambing tidak serta-merta menyebabkan hipertensi.
Sementara konsumsi daging merah yang berlebihan memang dapat berkontribusi pada masalah kesehatan.
BACA JUGA: Begini Cara Merebus Daging yang Alot Menjadi Empuk dan Nikmat
BACA JUGA:Mitos atau Fakta, Sendok Dimasukkan ke Rebusan Daging Bikin Cepat Empuk?
Daging kambing yang dimasak dengan cara yang sehat dan dikonsumsi dalam porsi moderat dapat menjadi bagian dari diet seimbang.
Kesehatan jantung dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk pola makan secara keseluruhan dan gaya hidup.
Oleh karena itu, penting untuk menjaga keseimbangan dan membuat pilihan makanan yang sehat untuk mengurangi risiko hipertensi.
Jika kamu memiliki riwayat tekanan darah tinggi, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum melakukan perubahan signifikan dalam dietmu. (*)