Selain Menyimpan Segudang Manfaat, Ternyata Ini 5 Efek Samping Kebanyakan Minum Air Lemon, Hati-Hati!

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Jumat , 25 Oct 2024 - 18:23

Selain Menyimpan Segudang Manfaat, Ternyata Ini 5 Efek Samping Kebanyakan Minum Air Lemon, Hati-Hati!-unsplash.com-

Dikarenakan, asam sitrat di dalam lemon dapat memiliki efek diuretik, yang menyebabkan seseorang buang air kecil lebih sering.

Padahal hal tersebut menyebabkan tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang dikonsumsi, terutama jika kamu tidak mengimbanginya lagi dengan minum air putih yang banyak.

4. Menyebabkan Ketidakseimbangan elektrolit

Hal ini dikarenakan air lemon dikenal mengandung vitamin C dan memiliki sifat antioksidan yang baik untuk kesehatan.

Akan tetapi, asupan berlebihan dapat memengaruhi keseimbangan elektrolit tubuh.

Selain dari kadar keasaman yang tinggi menyebabkan perubahan kadar potasium dan sodium tubuh yang penting untuk fungsi otot dan kesehatan secara keseluruhan.

Padahal ketidakseimbangan ini dapat mengakibatkan gejala, kelelahan, kram otot, sampai irama ritme jantung yang tidak teratur.

5. Menyebabkan Reaksi alergi

Di sisi lain, mereka yang memiliki sensitivitas lebih sebaiknya perlu memperhatikan asupan air lemon sehari-hari.

Dikarenakan air lemon bisa berpotensi menyebabkan reaksi alergi.

Apalagi khususnya bagi mereka yang mungkin alergi terhadap buah-buahan jeruk.

selain menyimpan segudang manfaat, ternyata ini 5 efek samping kebanyakan minum air lemon, hati-hati!                            radarutara.bacakoran.co - memang air lemon memang membantu menurunkan berat badan.
akan tetapi, konsumsinya juga perlu diperhatikan, karena jika terlalu banyak bisa sebabkan efek samping berbahaya.
namun, apabila berbicara tentang minuman yang ampuh untuk menurunkan berat badan, air lemon adalah jawaban tepat.
selain dari minuman ini dapat mencegah penambahan berat badan karena kandungan antioksidan polifenol di dalam lemon.
baca juga:inilah 8 khasiat minum air lemon setiap hari bagi kesehatan tubuh, dapat bantu cegah resiko batu ginjal
baca juga:wajib untuk diketahui efek samping dari daun salam untuk kesehatan
adapun menurut sebuah penelitian, senyawa antioksidan dalam lemon juga dapat menurunkan risiko obesitas.
apalagi air lemon juga terkenal dapat membantu detoksifikasi sistem atau meningkatkan kesehatan metabolisme.
bahkan tidak heran minuman sederhana ini banyak penggemarnya, terutama mereka yang memang ingin menurunkan berat badan.
akan tetapi, sangat disayangkan, meski bermanfaat, minum air lemon ternyata bisa menimbulkan efek samping, terutama jika dikonsumsi berlebihan.
baca juga:bagaimana sih perawatan diri untuk biduran dari sisi kesehatan mental? berikut penjelasan lengkapnya
baca juga:ternyata aktivitas menyelam bukanlah aktiviatas biasa ! ketahui 5 manfaat menyelam bagi kesehatan tubuh
guna untuk mengetahui efek samping minum air lemon, ini informasinya seperti mengutip dari times of india.
1. menyebabkan erosi gigi
kemudian salah satu efek samping banyak minum air lemon adalah memicu erosi gigi.
padahal ini karena lemon bersifat asam dan paparan minuman asam dalam jangka panjang dapat mengikis email gigi.
selain dari pengikisan ini nantinya dapat menyebabkan peningkatan sensitivitas gigi, karies gigi, hingga masalah gigi lainnya yang lebih besar.
baca juga:sebelum melakukan wajib tau, ini manfaat serta resiko melakukan sulam bibir bagi kesehatan
baca juga:wajib tau, memiliki badan terlalu langsing sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh
akan tetapi, apabila suka minum air lemon, coba minum pakai sedotan agar tidak bersentuhan langsung dengan gigi. di samping itu, bisa juga berkumur setelah meminumnya.
2. menyebabkan rasa tidak nyaman di perut
selanjutnya ada beberapa orang suka minum air lemon karena bantu mengurangi kembung dan rasa tidak nyaman di perut, hingga melancarkan pencernaan.
akan tetapi, jangan terkejut karena jika dikonsumsi berlebihan, air lemon bisa menimbulkan risiko perut yang tidak nyaman.
pasalnya berkat kandungan asam pada bisa membuat lapisan perut iritasi, menyebabkan nyeri ulu hati, mules, refluks asam, atau gangguan pencernaan lainnya.
baca juga:mengungkap rahasia manfaat dari bunga kitolod untuk kesehatan
baca juga:yuk kenali manfaat rahasia dari bunga alamanda untuk kesehatan
akan tetapi, apabila mengalami gejala seperti ini, tandanya kamu perlu mengurangi konsumsi air lemon.
3. adanya risiko dehidrasi
selain itu, minum air lemon memang menghidrasi, tetapi konsumsi secara berlebihan justru dapat menyebabkan dehidrasi.
dikarenakan, asam sitrat di dalam lemon dapat memiliki efek diuretik, yang menyebabkan seseorang buang air kecil lebih sering.
padahal hal tersebut menyebabkan tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang dikonsumsi, terutama jika kamu tidak mengimbanginya lagi dengan minum air putih yang banyak.
baca juga:menyibak rahasia manfaat dari bunga celosia atau bunga jengger ayam untuk kesehatan tubuh
baca juga:mengulik 8 manfaat luar biasa 'gula jawa' bagi kesehatan dapat menjaga kesehatan jantung dan turunkan kolester
4. menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit
hal ini dikarenakan air lemon dikenal mengandung vitamin c dan memiliki sifat antioksidan yang baik untuk kesehatan.
akan tetapi, asupan berlebihan dapat memengaruhi keseimbangan elektrolit tubuh.
selain dari kadar keasaman yang tinggi menyebabkan perubahan kadar potasium dan sodium tubuh yang penting untuk fungsi otot dan kesehatan secara keseluruhan.
padahal ketidakseimbangan ini dapat mengakibatkan gejala, kelelahan, kram otot, sampai irama ritme jantung yang tidak teratur.
baca juga:inilah 8 khasiat minum air lemon setiap hari bagi kesehatan tubuh, dapat bantu cegah resiko batu ginjal
baca juga:kenali bunga lavender serta manfaatnya yang jarang diketahui banyak orang
5. menyebabkan reaksi alergi
di sisi lain, mereka yang memiliki sensitivitas lebih sebaiknya perlu memperhatikan asupan air lemon sehari-hari.
dikarenakan air lemon bisa berpotensi menyebabkan reaksi alergi.
apalagi khususnya bagi mereka yang mungkin alergi terhadap buah-buahan jeruk.
namun ada baiknya perlu mempertimbangkan kembali asupan air lemon karena bisa menimbulkan gejala, seperti ruam kulit hingga respon anafilaksis (reaksi alergi yang mampu memengaruhi banyak sistem dalam tubuh).
baca juga:sebelum melakukan wajib tau, ini manfaat serta resiko melakukan sulam bibir bagi kesehatan
baca juga:wajib tau, memiliki badan terlalu langsing sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh
apabila anda melihat reaksi tidak biasa setelah minum air lemon, segera berkonsultasi dengan dokter atau tenaga kesehatan profesional. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 26 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan