Catat!! Ini Cara Alami untuk Mengurangi Mata Minus

Reporter: Ari Ade Putra |

Editor: Ependi |

Selasa , 22 Oct 2024 - 16:05

Catat!! Ini Cara Alami untuk Mengurangi Mata Minus-hellosehat.com-

Lakukanlah cara ini selama beberapa kali agar mendapatkan hasil yang maksimal.

5. Mengistirahatkan Mata

Kalian juga dapat mengurangi minus pada mata kalian dengan cara mengistirahatkan mata kalian sejenak di tengah padatnya aktivitas.

kalian dapat mencoba untuk mengalihkan pandangan kalain dari layar smartphone, komputer, laptop maupun buku setiap kurang lebih 20 menit sekali.

6. Kalian Dapat Mengoptimalkan Cahaya Dalam Ruangan

Apabila kalian sering melakukan aktivitas di dalam ruangan, maka pastikan untuk mengoptimalkan cahaya yang ada di dalam ruangan tersebut.

Sistem penerangan yang memadai juga akan dapat membantu mata kalian untuk melihat dengan jelas.

Sebaliknya, jika sistem penerangan yang tidak maksimal maka akan dapat menciptakan bayangan gelap serta pantulan, sehingga justru akan membuat mata bekerja lebih keras untuk melihat.

5. Mengonsumsi Makanan Sehat

Cara untuk mengurangi mata minus lainnya secara alami ialah dengan cara mengkonsumsi makanan sehat yang terdapat kandungan vitamin A, vitamin C, serta lutein. (*o*)

catat!! ini cara alami untuk mengurangi mata minus                            radarutara.bacakoran.co - tahukah kalian bahwa penyakit mata, seperti mata minus maupun  mata silinder juga termasuk dalam gangguan yang paling sering kali dialami banyak orang pada umumnya termasuk juga pada anak-anak.
sebenarnya mata minus tidak dapat disembuhkan secara alami, akan tetapi, ada beberapa cara yang dapat untuk mengurangi minus pada mata yang dapat kalian coba.
 
cara mengurangi mata minus secara alami 
mata minus atau juga dikenal dalam ilmu kedokteran dengan sebutan miopi merupakan kelainan refraksi mata yang akan dapat mengakibatkan seseorang tidak akan dapat melihat benda dari jarak jauh dengan jelas. 
baca juga:kenali ini sederet kebiasaan yang dapat merusak mata serta tips menjaganya
baca juga:tidak perlu menggunakan obat kimia ! ini cara alami efektif mengatasi mata bintitan dengan cepat
meskipun tidak terlalu berbahaya bagi kesehatan, akan tetapi mata minus juga akan sangat mengganggu bahkan akan dapat menghambat aktivitas fisik sehari-hari. 
berikut ini ialah beberapa cara untuk mengurangi minus pada mata secara alami yang dapat kalian lakukan, antara lain sebagai berikut :
1. dapat memakai kacamata maupun lensa kontak minus
penggunaan kacamata maupun lensa kontak minus juga merupakan salah satu cara untuk dapat mengurangi mata minus tanpa harus melakukan operasi yang sering kali ditempuh oleh banyak orang. 
baca juga:jangan asal-asalan, tidak disangka-sangka kebiasaan mengucek mata ternyata memiliki dampak buruk yang bisa mun
baca juga:kopi dan coklat jadi dua permata ekspor pertanian yang siap guncang dunia 
kacamata juga dipercaya akan dapat membantu penderita miopi untuk memfokuskan kembali bayangan yang masuk agar jatuh tepat ke dalam retina sehingga akan dapat mengurangi mata minus.
dengan cara begitu, penglihatan kalian pun akan menjadi lebih jelas. 
ingat kacamata yang digunakan harus sesuai dengan besaran minus mata kalian. 
usahakanlah untuk memilih frame kacamata yang nyaman agar tidak mengganggu maupun menutupi sebagian layang pandang.
baca juga:kenali penyebab terjadinya mata belekan dan cara mengatasinya.
baca juga:pembuluh mata anda pecah,ini penyebab dan cara mengatasinya!
sementara itu, lensa kontak minus juga akan dapat berguna sebagai pengoreksi secara temporal agar cahaya dapat jatuh tepat pada retina sambil menyesuaikan bentuk bola mata, sehingga kalian dapat melihat objek dalam jarak pandangan maksimal secara jelas.
2. ortho-k
ortho-k atau ortokeratologi juga dikenal juga sebagai salah satu terapi refraksi kornea. 
cara ini akan mengurangi mata minus tanpa harus melakukan operasi. 
baca juga:11 manfaat ginkgo biloba bagi kesehatan tubuh, membantu menjaga kesehatan mata dan memperkuat sistem kekebalan
baca juga:begini tips mengobati bisul tanpa mata yang terkadang dianggap sepele
cara  ini juga mengharuskan seseorang untuk tidur menggunakan lensa kontak khusus setiap malam.
ortho-k ini dilakukan bertujuan untuk mengubah bentuk lengkungan pada kornea agar minus pada mata dapat berkurang. 
lensa kontak yang digunakan pada malam hari tersebut dipercaya akan dapat memberikan tekanan pada kornea mata untuk meratakan bentuknya.
3. menggunakan obat tetes mata
selanjutnya, cara untuk mengurangi mata minus secara alami ialah kalian dapat menggunakan obat tetes mata. 
baca juga:kenali cara mengatasi dan penyebab terjadinya mata ikan pada tangan
baca juga:jarang diketahui, begini cara mengatasi mata merah akibat kelamaan megang hp
penggunaan obat tetes mata ini tentu harus sesuai dengan rekomendasi resep dokter. 
sangat dianjurkan untuk kalian melakukan konsultasi terlebih dahulu kepada kepada dokter mata sebelum kalian menggunakan obat tetes mata ini.
biasanya, dokter akan memberi resep obat tetes mata seperti atropin dengan memiliki dosis rendah (0,01%). 
sehingga hal tersebut dianggap cukup efektif dalam menghambat perkembangan miopi, baik pada anak-anak ataupun pada remaja.
baca juga:kenali penyebab, pecahnya pembuluh darah mata serta cara mengatasinya
baca juga:jaga kesehatan mata dengan mengetahui jarak aman menatap layar gadget
4. senam mata
senam mata juga salah satu cara untuk mengurangi mata minus tanpa harus operasi. 
senam mata akan bermanfaat untuk memfokuskan pandangan pada objek dalam jarak tertentu. 
kalian dapat menggunakan jari tangan kalian dengan penempatan jarak kurang lebih sekitar 25 cm di depan mata. 
setelah itu, sejajarkan jari dengan benda yang telah ditentukan sebagai titik fokusnya, kemudian fokuskan pandangan selama kurang lebih 20 detik pada benda yang telah dijadikan titik fokus tersebut. 
baca juga:keseharian anda kebanyakan didepan laptop ? ikuti 5 tips untuk menjaga mata anda tetap sehat
baca juga:fakta menarik, di mongolia mengonsumsi mata domba dapat dijadikan obat loh!
lakukanlah cara ini selama beberapa kali agar mendapatkan hasil yang maksimal.
5. mengistirahatkan mata
kalian juga dapat mengurangi minus pada mata kalian dengan cara mengistirahatkan mata kalian sejenak di tengah padatnya aktivitas. 
kalian dapat mencoba untuk mengalihkan pandangan kalain dari layar smartphone, komputer, laptop maupun buku setiap kurang lebih 20 menit sekali.
baca juga:kenali penyebab terjadinya mata belekan dan cara mengatasinya.
baca juga:pembuluh mata anda pecah,ini penyebab dan cara mengatasinya!
6. kalian dapat mengoptimalkan cahaya dalam ruangan
apabila kalian sering melakukan aktivitas di dalam ruangan, maka pastikan untuk mengoptimalkan cahaya yang ada di dalam ruangan tersebut. 
sistem penerangan yang memadai juga akan dapat membantu mata kalian untuk melihat dengan jelas. 
sebaliknya, jika sistem penerangan yang tidak maksimal maka akan dapat menciptakan bayangan gelap serta pantulan, sehingga justru akan membuat mata bekerja lebih keras untuk melihat.
5. mengonsumsi makanan sehat
baca juga:11 manfaat ginkgo biloba bagi kesehatan tubuh, membantu menjaga kesehatan mata dan memperkuat sistem kekebalan
baca juga:begini tips mengobati bisul tanpa mata yang terkadang dianggap sepele
cara untuk mengurangi mata minus lainnya secara alami ialah  dengan cara mengkonsumsi makanan sehat yang terdapat kandungan vitamin a, vitamin c, serta lutein. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 23 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan