Anda Memiliki Gigi Keropos, Sehingga Membuat Tidak Nyaman, Begini Cara Mengatasinya

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Jumat , 18 Oct 2024 - 08:07

Ilustrasi-klikdokter.com-

Namun, jika Anda banyak mengonsumsi makanan dan minuman asam serta tidak menyikat gigi dengan benar, lapisan luar gigi akan terkikis seiring berjalannya waktu sehingga menyebabkan kerusakan gigi.

Untuk mengatasi kerusakan gigi dan mencegah kerusakan, sebaiknya hindari makan makanan yang bersifat asam. Beberapa makanan yang tinggi asam antara lain:

- Buah dan biji jeruk

- soda

- Minum Buah atau Just

- Permen asam

- Cuka

- Tablet vitamin C

Selain itu, kafein meningkatkan risiko kerusakan gigi. Pasalnya konsumsi kafein dapat menurunkan produksi air liur di mulut. Untuk mencegah kerusakan gigi, bilas mulut Anda dengan air setelah mengonsumsi zat asam atau berkafein.

3. Sikat gigi secara teratur

Hal pertama yang harus Anda lakukan untuk mengatasi gigi rapuh dan mencegah kerusakan lebih lanjut adalah dengan menyikat gigi dua kali sehari. Menyikat gigi secara teratur dapat menghilangkan plak penyebab kerusakan gigi.

anda memiliki gigi keropos, sehingga membuat tidak nyaman, begini cara mengatasinya                            radarutara.bacakoran.co.- gigi keropos atau berlubang terjadi ketika lapisan terluar gigi (enamel) terkikis akibat paparan asam yang berlebihan. hal ini biasanya disebabkan oleh makanan dan minuman yang bersifat asam, obat-obatan tertentu, atau naiknya asam lambung.
kerusakan gigi seringkali ditandai dengan adanya noda pada gigi. jika penyakitnya parah, gigi bisa goyang, nyeri, berubah warna, muncul plak putih pada gigi, atau bahkan patah.
jika tidak dirawat dengan baik, gigi keropos atau berlubang dapat menyebabkan kerusakan gigi dan hilangnya struktur gigi. oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui berbagai pilihan untuk gigi rapuh. dengan cara ini, anda bisa terhindar dari masalah gigi dan merasa percaya diri kembali.
pada dasarnya lapisan luar gigi yang keropos tidak dapat tumbuh kembali. namun, anda dapat mencegah kerusakan gigi lebih lanjut dengan menjaga kebersihan gigi atau menggunakan metode perawatan gigi tertentu.
baca juga:tips memutihkan gigi secara alami serta permanen
baca juga:gigi anda berantakan,begi cara merapikan gigi agar tetap percaya diri
nah, berikut ini ada beberapa cara mengatasi gigi keropos atau berlubang yang dapat anda lakukan.
1. kurangi gula 
selain mengurangi makanan asam, sebaiknya batasi juga asupan gula, misalnya es krim, sirup, dan karamel. banyak penelitian menunjukkan bahwa konsumsi gula dapat menyebabkan kebersihan gigi yang buruk dan kerusakan gigi.
penelitian lain menunjukkan bahwa makan makanan manis dalam jumlah kecil sepanjang waktu lebih berbahaya daripada makan makanan manis sesekali. jangan lupa minum air putih segera setelah makan manis untuk menjaga kebersihan mulut.
baca juga:bolehkah mencabut gigi saat hamil? ternyata hal ini yang perlu diperhatikan
baca juga:ajari bayi menyikat gigi sejak dini, begini tips serta menggunakannya
2. kurangi asupan makanan dan minuman yang bersifat asam
salah satu penyebab utama kerusakan gigi adalah asam pada makanan dan minuman. saat anda makan sesuatu yang asam, air liur dapat menetralkan asam di mulut anda untuk melindungi gigi anda.
namun, jika anda banyak mengonsumsi makanan dan minuman asam serta tidak menyikat gigi dengan benar, lapisan luar gigi akan terkikis seiring berjalannya waktu sehingga menyebabkan kerusakan gigi.
untuk mengatasi kerusakan gigi dan mencegah kerusakan, sebaiknya hindari makan makanan yang bersifat asam. beberapa makanan yang tinggi asam antara lain:
- buah dan biji jeruk
- soda 
baca juga:mau lebih percaya diri karena gigi anda putih ! cukup konsumsi tiap hari 7 jenis buah berikut ini
baca juga:bukan sejedar untuk mengosok gigi saja ! ketahui manfaat pasta gigi untuk rambut, yang wajib anda tahu
- minum buah atau just
- permen asam
- cuka
- tablet vitamin c
selain itu, kafein meningkatkan risiko kerusakan gigi. pasalnya konsumsi kafein dapat menurunkan produksi air liur di mulut. untuk mencegah kerusakan gigi, bilas mulut anda dengan air setelah mengonsumsi zat asam atau berkafein.
3. sikat gigi secara teratur
hal pertama yang harus anda lakukan untuk mengatasi gigi rapuh dan mencegah kerusakan lebih lanjut adalah dengan menyikat gigi dua kali sehari. menyikat gigi secara teratur dapat menghilangkan plak penyebab kerusakan gigi.
baca juga:benarkah pasta gigi efektif atasi luka bakar? simak penjelasan berikut!
baca juga:mengulik makna dari mimpi gigi copot ! yuk simak penjelasannya berikut ini
gunakan sikat gigi yang lembut dan gosok gigi dengan lembut. namun jika anda makan sesuatu yang asam, seperti buah jeruk atau minum kopi, sebaiknya tunggu lebih lama. 30 menit sebelum digoreng.
4. gunakan pasta gigi berfluoride untuk mencegah kerusakan gigi, sebaiknya gunakan pasta gigi berfluoride. banyak penelitian menunjukkan bahwa penggunaan pasta gigi yang mengandung fluoride dapat memperkuat gigi dan mencegah kerusakan gigi.
5. dapatkan perawatan fluoride 
fluorida adalah mineral yang penting untuk memperkuat gigi dan mencegah kerusakan gigi. selain menyikat gigi dengan pasta gigi berfluoride minimal dua kali sehari, anda juga bisa menggunakan perawatan fluoride lainnya seperti obat kumur atau tablet fluoride.
baca juga:ketika gigi bungsu muncul, apakah harus dicabut? ini jawabannya
baca juga:kenali, inilah yang menyebabkan karang gigi menghitam beserta cara menghilangkannya
obat kumur dan tablet fluorida digunakan beberapa saat sebelum menyikat gigi. hindari penggunaan obat kumur bersamaan dengan menyikat gigi karena dapat menghilangkan kandungan fluoride pada pasta gigi.
selain itu, dokter gigi dapat melakukan perawatan fluoride dengan mengoleskan gel fluoride dan membuat gigi berbusa. saat ini kandungan seluloidnya lebih tinggi dibandingkan jumlah yang ditemukan pada pasta gigi dan obat kumur.
6. menggunakan tambalan gigi 
pada kasus kerusakan gigi yang paling parah, tambalan gigi adalah cara paling efektif untuk mengatasi kerusakan gigi. tambalan gigi diperlukan untuk mencegah kerusakan gigi dan kerusakan gigi.
baca juga:tips memutihkan gigi secara alami serta permanen
baca juga:gigi anda berantakan,begi cara merapikan gigi agar tetap percaya diri
selain penambalan gigi, mahkota atau veneer juga dapat dibuat untuk memperbaiki tampilan gigi yang rapuh. prosedur ini dilakukan untuk alasan kosmetik untuk menjaga kebersihan gigi.
7. dapatkan implan gigi 
jika anda menderita kerusakan gigi yang parah, yang terjadi pada gigi depan, dimana kerusakan gigi sangat terlihat dan mempengaruhi penampilan anda, biasanya dokter gigi anda menyarankan untuk melakukan pengikatan pada gigi. prosedur ini juga dilakukan dengan menempelkan bahan atau resin sewarna gigi.
resin dicetak untuk menutupi gigi yang bernoda atau membusuk. bahan ini mampu menutupi warna dan melindungi gigi dari kerusakan.
baca juga:bolehkah mencabut gigi saat hamil? ternyata hal ini yang perlu diperhatikan
baca juga:ajari bayi menyikat gigi sejak dini, begini tips serta menggunakannya
tentu saja kerusakan gigi dapat diperbaiki dengan melakukan perubahan pada gaya hidup dan pola makan sehari-hari.
jika berbagai cara mengatasi gigi atas yang sangat lemah berhasil maka bintik putih pada gigi akan berkurang, gigi akan terlihat lebih baik, gigi terlihat lebih baik, dan rasa sakit pada gigi sensitif akan berkurang.
selain itu, pemeriksaan gigi ke dokter juga penting. dengan cara ini, dokter dapat mendiagnosis masalah gigi yang anda hadapi dan merekomendasikan berbagai cara untuk mengatasi kerusakan gigi atau penyakit gigi lainnya.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 27 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan